Hier twee keer per dag een bekertje limonade, dwz water met een bodempje siroop voor de kleur, of water met een scheut appelsap. Verder water, wordt ook wel gedronken maar wel minder. En koekjes zijn hier vaak van die Mariakaakjes, of een soepstengel of rijstewafel. Wat geef je voor melk, opvolgmelk of halfvolle koemelk? Opvolgmelk bevat meer voedingstoffen, gewone melk kan gewoon. Enne, veel naar de speeltuin, wandelingetjes maken etc en lekker bewegen!
Diksap ipv ranja? Is ook suiker, maar vruchtensuiker. En dan heel erg verdunnen. Of verdunde appelsap? Tussen de middag kan een boterham extra best, als hij dat nodig heeft, lijkt me? Of een cracker of rijstewafel na de boterham. Hij hoeft niet te verhongeren, je moet alleen uitkijken met wat je geeft.
Hier is de ranja ook echt maar een klein bodempje...maar hij merkt het echt als het er niet in zit.. de melk is gewone halfvolle melk, opvolgmelk krijgt hij al heel lang niet meer. De uitjes zijn op t moment iets minder aangezien manlief alleen de weekenden er is en hij wel mee moet, want ik ben hoogzwanger en heb erge bekken en rug klachten..
inderdaad...ik wil ook niet teveel veranderen, het hoort wel bij hem om bovengemiddeld groot en wat zwaarder te zijn zoals velen las ik hier. Hij heeft het vanaf de geboorte en ben er ook wel van overtuigd dat de rest vanzelf wel goed komt..
TS, jouw schema ziet er mooi uit hoor. Alle kindjes zijn wat voller op die leeftijd volgens mij en als je kindje dan sowieso altijd al iets zwaarder is geweest lijkt het misschien erger dan het is. Nog even en hij gaat rennen, springen etc. daarna een lengtespurt afwachten en alles is weer normaal gok ik (een vriendin van mij had hetzelfde met haar kindjes en zijn nu doodnormaal qua lengte en gewicht). Je kindje slaapt ook nog maar een uurtje overdag, waarschijnlijk heeft hij daarom ook wat energie extra nodig. Je kindje honger laten hebben vind ik echt sneu joh... Ze hebben zoveel energie nodig nu en honger is toch echt een teken dat je moet eten. Ik zou als ik jou was (maar misschien doe je dat al) de volgende dingen doen/bekijken: - idd altijd volkorenvarianten geven (qua brood maar ook bijv pasta en bijv zlvervliestrijst ipv gewone rijst) - mager broodbeleg kiezen - ranja erg verdunnen of een beetje sinaasappelsap oid in water doen. Iedereen raadt slimpie af maar ik zou t denk ik wel erbij geven als hij veel drinkt. - als extra tussendoortjes komkommertjes/rauwe groente of alvast zijn yoghurt geven (en dan yoghurt als toetje niet doen), lu crackottes (volkoren) of soepstengels (die zijn er ook in volkoren) of als middagtussendoortje groentesoep ofzo. - misschien vaker mager vlees gebruiken als avondeten, meer in de olie bakken, veel groente (niet teveel saus). Misschien iets eerder s avonds eten als hij echt trek heeft (en daardoor het niet samen als gezin kunnen eten even laten zitten (komt vanzelf weer). - denk je dat het zou kunnen helpen om hem in de middag warm te laten eten (na zijn slaapje) en s avonds brood? Ik weet niet hoe snel hij na het warme eten gaat slapen, maar wellicht is dat beter voor de vertering? Ons wordt immers ook geadviseerd na 20u niets meer te eten. Het slaapje lijkt idd een beetje een onhandig moment. Dit heb ik ook een poosje gehad met mijn oudste op precies dezelfde leeftijd) die trok het om 11u ook echt niet meer en moest dan echt slapen. Daar moeten ze ff door. Je zou kunnen proberen te rekken (of juist eerder opstaan waardoor hij voor de lunch gaat slapen) anders de lunch bewaren tot na het na het slaapje? Niet teveel zorgen maken hoor! Succes
Elise is ook heel stevig ,altijd +2 lijn geweest in lengte en gewicht maar ze ging naar boven afwijken en toen ging ik me zorgen maken. Ze weegt nu 15,8 kg bij 96 cm. Ik heb op eigen verzoek ene verwijzing naar de kinderdieetsite gekregen. Was niets mis met de voeding maar sommige kinderen groeien van de "normale" hoeveelheid kcal. Dus we zijn wel aan het minderen. Ik maak me er wel druk om, vet cellen worden nu aangemaakt en als je kindje er veel heeft hebben ze ook sneller kans op later dik te worden. Ik heb er zelf ook last van dus wil haar dat besparen Zoetstoffen mag echt niet dus geen light. Diëtiste gaf aan Max 150 ml per dag maar ze krijgt hoogstens wat binnen als ze een slokje van mijn drinken neemt Dit krijgt Elise nu per dag, het schema is gebaseerd op wat ze al kreeg. het enige wat verandert is, is dat ze nu geen 2 boterhammen meer krijgt maar 1 + cracker/beschuit rijstwafel. maar als ze echt honger heeft wel 2 hoor Ik had ook nog een schema gekregen over hoeveelheden en 150 gram fruit is niet zoveel hoor.