Ik sta elke ochtend op de weegschaal. Wellicht dit inderdaad terug brengen naar een keer per week. Verder gelukkig nog niet toegegeven aan de verleidingen. En blijf ik gewoon doorgaan. Sporten moet ik sowieso ook wel oppikken maar ik ben totaal niet sportief Ik ga liever wandelen, fietsen of skeeleren. Ik ben nog nooit in een sportschool geweest. Ik doe niet aan een crash dieet. Gewoon 3 maaltijden per dag en de gezonde tussendoortjes. Veel water drinken en al het andere laten staan. Ik ga zeker iets met je tips doen. Dank je wel!
Goeiemorgen,vanmorgen 78.7,dus weer 0,3 eraf,Das al 0.8 deze week en vrijdag is pas weegdagBarbecue ging goed,aardig salade gegeten,wat kip en toch appelgebak gedaan.Had toch al mijn weekpunten nog.Vanavond weer een rondje van 7.5 kilometer.Heb er alweer zin in.Succes iedereen!!
is jezelf echt gek maken en moet je ook echt niet doen hoor. Ikzelf heb echt in tijden niet op de weegschaal gestaan. vp wordt wel gemeten. getalletjes op de weegschaal doen mij niets. ik kijk liever in de spiegel naar het geheel, en als ik dan wel op de weegschaal sta ben ik blij als er kilo's aanzitten fietsen is helemaal niet verkeerd hoor. wel een lekker groot stuk van een uur.. rustig beginnen even lekker half uur goed doorfietsen en weer afbouwen. idem met skeeleren.
de een weegt wekelijks (of minder), de ander elke dag... Voor iedereen werkt wat anders goed toch? Ik zelf weeg elke dag en maak mezelf hier absoluut niet gek mee hoor Het doet me ook weinig als ik zoals nu ineens wat zwaarder ben want kan morgen wel weer anders zijn, en over de langere periode zie ik nog altijd een dalende lijn in mijn gewicht.
voor jou misschien niet. Maar voor de meeste mensen is dit helaas anders. Mensen willen graag resultaat zien. En gaan meteen in de stress als ze ondanks in hun ogen zo hun best doen en ze toch ''zwaarder'' worden.
Hier word ik juist gek als ik niet elke dag weeg. Pffff.... Ben even alle motivatie kwijt. Ik wil gewoon niks meer. Niet totdat ik mijn vriend weer in de armen kan sluiten en die komt vrijdag pas terug. Ik doe dagelijks mijn portie 30 day shred, maar qua eten kan ik mijn draai niet vinden. Hopelijk veranderd dat morgen iets als de school weer begint. Nu echt ff down. Straks boodschappen doen en ik wil wel gezond eten maar ben totaal inspiratieloos. Wie heeft er een wereldtip voor mij? Een gezond gerevht dat zo lekker is dat je niets anders wilt maken?
ja als je goed kunt relativeren is er niets mis mee natuurlijk, alleen meeste mensen kunnen dit niet.
De groentelasagne.. echt heel lekker en gezond en ben je ook lekker ff bezig met koken, is vaak ook wel goed om een beetje rust in je hoofd te krijgen vind ik. En verder.... kop op! Je vriend is 2 wkn (toch?) weg geen eeuwigheid, over een paar dgn is het al vrijdag Gewoon doorzetten, uiteindelijk zul je alleen maar blij zijn als je dat doet
Ja dan is het idd beter om bijv. 1 x per week te wegen... lijkt me erg vervelend als je je daardoor gek laat maken
@Vica, idd de groente lasagne maken. En voor je het weet is het weer vrijdag. Hier ook paar ons zwaarder als voor t weekend, maar ja, dat krijg je als je een zak popcorn weg werkt he haha.
Hier ook ff de motivatie kwijt.... Ben ontzettend verkouden, voel mij echt niet lekker en het wil gewoon ff niet. Hopelijk snel weer wat beter, dan gaat het afvallen vast ook weer beter.
Groentelasagne heb ik van de week al gemaakt. En aangezien mijn kinderen dat niet eten heb ik er 3 dagen van gegeten. Ben er dus wel ff van genezen.
Hier vind ik kabeljauw uit de oven heerlijk! Met zelfgemaakte salade met oa feta, komkommer en tomaten erin. Met Italiaans brood.
Ik weeg mezelf 1 keer in de maand, omdat ik thuis geen weegschaal heb hahaha. Ik kijk ook liever naar het geheel, ik merk het wel aan mijn kleding! Vanavond ga ik verse tomaten soep maken, met een lekker donkerbruin zonnebloempit broodje met gekookt ei Ben vandaag met ripped in 30 days begonnen, 30 day shred zit er op!
Haha vica, dan zou ik er ook ff genoeg van hebben. Morgenavond begint het boksen weer, dat wordt spierpijn hebben na 2 maanden niks doen
Wat dacht je van een pastasalade, of ovenfrietjes met een tartaartje en wat sla? (dat staat hier vanavond op het menu.) @FBdB, beterschap! Lekker aan de sinasappels voor de nodige vitamine C en lekker even rustig aan.
Hier ook 1x in de week wegen / meten alleen mn digitale weegschaal is kapot.. chips! dus nu zo een ouderwetse maar die is wel secuur haha Gister misselijk en beroerd tig keer naar de wc helemaal niet fit. vandaag gaat het wel weer.. hier is woensdag weegdag ben benieuwd weer naar 1 week minderen en weer lopen of er zit weer wat aan omdat ik t hardlopen heb opgepakt of er is hopelijk wat af.. spannend