Ja de titel zegt het al, ik ben op zoek naar lotgenoten. Meiden die net als ik veel zouden moeten afvallen. Ik heb wat vraagjes . Hebben je er vrede mee of onderneem je iets om af te vallen? Welke methode gebruik je? En hoe ga je om met het feit dat het een lange, moeizame weg is? Je leest het, ik worstel er serieus mee en ook al lang. En ja, ik heb hier nog al topics over geopend. Maar ik blijf dus worstelen... En wie weet ben ik nu echt bijna klaar om mijn leven om te gooien en zo een gezond, lang leven tegemoet te gaan.
ik loop nu bij een psycholoog om te kijken waarom ik mijm.gezonde leefstijl kan vast houden. ik los nu eerst mijn frustraties op en mijn verdriet. voordat ik ga afvallen. ik ben 45 kilo.aangekomen in drie kwart jaar..
Ik ben 36 kilo afgevallen en wil nog 25. Ik ben wel afgevallen met hulp van een gastric bypass. Hoeveel moet/wil je afvallen?
Ik! Sinds de bevalling ben ik nu ruim 8 kg kwijt en ik "moet" er nog 12, dan zit ik weer op mijn gewicht van voor de zwangerschappen (60kg) Ik heb niet echt een dieet of methode om te volgen, meer gewoon gezond verstand gebruiken. 3x per dag eten en 2x per dag een tussendoortje. Gezond eten, geen snoepjes of koekjes enz.... Ik vind het zo makkelijk om vol te houden, ben ook echt geen voorstander van eten afwegen, daar word ik heel tegendraads van Succes met afvallen! Ik hoop dat het je gaat lukken!
Ik weet het niet juist maar denk toch rond de dertig, vijfendertig kg . Kan je door een voedselintoleratie zo veel bijkomen? Had ik totaal geen idee van! Welk voedsel kan je niet verdragen beertje? Gijsje, knap hoor jij bent heel goed op weg! Is de operatie verder goed bevallen? Het is toch niet niks he. Bij mij is het een combinatie van emo-eten, te weinig bewegen en een negatief zelfbeeld. En nu zit ik op een punt dat het ondoenbaar lijkt. Terwijl ik weet dat het kan want anderen lukt het ook. Maar daar komt dat negatief zelfbeeld opspelen: ja maar zij zijn sterker en ik kan dat toch niet enzovoorts...
Dank je soeza! Jij bent ook goed bezig al! En ik bedoel dit niet vervelend want ik weet dat elke kg moeilijk is om kwijt te spelen maar jij hoeft niet heel veel kwijt. Dus dat zal wel lukken. Is nog anders dan heel veel kwijt moeten. En ook weer niet want het is en blijft moeilijk he!
Ik las het later nog een keer en toen bedacht ik me inderdaad dat ik misschien te weinig moet afvallen, tenminste, hoe jij het topic bedoeld hebt dan Hoeveel wil jij afvallen eigenlijk?*edit* Lees weer niet goed, zie nu dat je zo'n 35 kg kwijt wilt... Ik hoop echt dat het je gaat lukken!
Bereke, ik ben afgelopen jaar zo'n 20 kilo afgevallen. Dit gaat met horten en stoten maar al met al zit ik nu ein-de-lijk onder de 80 kilo. Voor een gezond bmi moet ik er nog minstens 8. Mijn eerste 20 ben ik kwijt geraakt door een mix van modifast en gewoon eten en intensief sporten. Ook door me in te schrijven en actief mee te gaan doen bij weegclub.nl Daar zit je met gelijk gestemden en dat was voor mij motiverend. Sterkte meid. Zelfs nu ik 20 kilo ben afgevallen voel ik me vaak nog dik, ik denk nog in dik zijn... dat zelfbeeld zal ik aan moeten werken maar stapje voor stapje kom ik daar. Jij kan dat ook! Sterkte!
Geen probleem hoor soeza. Zoals ik al zei, elke kg is moeilijk. Goed dat jij het niet verder uit de hand laat lopen! Kop op en niet opgeven! Pinguïn wauw jij mag fier zijn op jezelf hoor! Ik ga eens kijken naar de site. Bedankt voor de tip. En ja, dat zelfbeeld veranderen is verrekt moeilijk he. Wat ik ook moeilijk vind is het plannen. Zorgen dat er gezonde dingen in huis zijn, goed variëren, dingen verzinnen die vlug klaar zijn en toch gezond en lekker. En ook hebben we geen diepvries wat niet echt handig is... Plus 29 uren werken en een tweeling van drie en een mama met weinig energie. Tuurlijk is dit geen excuus want dat hebben vele anderen ook en nog zwaarder zelfs. Maar ik worstel er wel mee.
Ik heb vandaag besloten om maandag te beginnen. Wil er echt zo'n 15 kilo of meer afhebben. Ik baal bij elke slanke vrouw met mooie kleding die ik zie en toen dacht ik.... ik ben er klaar mee. Wil ik ook zulke kleding aan? Ben ik mijn vetrollen zat? Kan ik er wat aan doen? JA !!! Dus maandag ga ik weer minderen met suiker en koolhydraten. Dus gezond eten eigenlijk!
He bereke, het is lang geleden, maar nog steeds moet ik hier de nodige kilo's kwijtraken.... Kan de discipline er nog steeds niet voor opbrengen. Wat ik vooral lastig vind is structuur in mijn voedingspatroon brengen. Dus ontbijt, lunch, avondeten en dan 2x tussendoor. Ben veel te veel een Bourgondiër en staat gezelligheid gelijk aan eten. Wens je veel,sterkte en hopelijk dat het je lukt om af te vallen! Xxx
Ha Kirst! Jij ook nog steeds die strijd . Maar goed, we komen er wel. Vroeger of later . Succes meid! Annette, jij ook veel succes! Wat ga je eten ipv de koolhydraten? En tot nu toe nog geen reactie van iemand die haar gewicht gewoon accepteert, al dan niet tijdelijk...
En tóch, als je dat doorzet is het na een dag of 30 een gewoonte geworden! Echt! Ik zag daar ook enorm tegenop maar nu weet ik niet beter.. Het is nu zelfs zo dat als ik iets ongezonds pak , dan ga ik echt wikken en wegen of ik dat écht wel nodig heb. 9 van de 10 keer leg ik het dan weer weg en pak ik een gezonde vervanger. Je moet echt even door die eerste maand heen en dan is het alweer 'normaal'. Tenimste, dat was hier wel zo!
Jep 25 kilo en op dit moment maakt het me totaal niet uit en morgenvroeg denk ik ... ja we gaan er voor! Dusssss ... ik zucht nog even lekker verder ... en wie weet start ik morgen intensief met sporten en gezond eten en kom ik nooit meer in de rij van die overheerlijke koekjes!
Paige, waar haalde jij je info (wat is ongezond en hoe ongezond is het) en je inspiratie voor makkelijke receptjes?
Nic, klinkt herkenbaar... Als het moment daar is, kunnen we misschien een clubje oprichten. Kan motiverend werken.
Hier ook veel te veel kilo's. Ben een bourgondier in hart en nieren en de laatste zwangerschap heeft me eigenlijk een beetje over het randje geduwd. Daarvoor kon ik mezelf redelijk accepteren, maar nu ben ik een stapje te ver gegaan en moet ik in aktie gaan komen. Ik ga niet voor een slank postuur, maar voor een gezond gewicht en voor mij is dat onder de 100 kilo (ben vrij lang). Niet alleen voor mezelf, maar vooral ook voor mijn kindjes. Die hebben ook liever een gezonde mama die wat makkelijker beweegt... Ik weet alleen nog niet hoe ik het aan ga pakken. Shakes enzo heeft helemaal geen zin. Daar krijg ik echt alleen maar vreetbuien van. Waarschijnlijk kan ik het grootste gewin halen uit het weglaten van excessen en mijn porties veel kleiner te maken. Als ik daarbij mezelf nou nog richting sportschool gesleept kan krijgen (ik haat sporten), dan zou het toch goed moeten komen....
Nee shakes zijn ook niks voor mij. Weight watchers lijkt me het meest ideale maar heb dit al geprobeerd en het tellen ging me niet goed af. Heb trouwens al veel pogingen achter de rug en dat versterkt weer dat idiote idee dat het toch écht nooit zal lukken natuurlijk.
Misschien een tip: het geheim van slanke mensen Er staat in wat je eigenlijk wel weet maar je gaat er echt van denken (ik wel!) ik ben nu 1,5 week bezig en 2,5 kg kwijt.. Ik eet gewoon alles wat ik wil eten (vermijd wel koek en snoep en dat gaat ineens ook erg makkelijk) Gewoon ontbijt, lunch en diner en twee of drie tussendoortjes Gewoon ook koolhydraten etc het geheim is vooral die knop omzetten en anders denken Succes