Hoi mede health freaks!! (Ik weet dat jullie er zijn ) Ik ben helemaal into gezond eten en ben daarom op zoek naar lekkere gezonde snack recepten. Om te beginnen heb ik er 2; Banaan pancakes; Ingrediënten: 2 eieren en 1 banaan. Prak de banaan goed fijn tot een gladde massa en mix daarna heel goed met de eieren. Bak de pancakes vervolgens in een koekepan met een beetje gezonde olie naar keuze en voila, supergezonde en heerlijke banaan pancakes! Banaan/havermout cookies: Ingrediënten: 1 cup fijne havermout, 1 banaan en een klein handje rozijntjes. Verwarm oven voor op 180 graden. Doe alle ingredienten in een kom en kneed deze samen tot een soort deeg. Vorm hiervan koekjes en leg ze op een ovenplaat met bakpapier. 17 min in de oven en voila, erg lekkere en gezonde koekjes!! Ik ben benieuwd naar jullie gezonde snacks!
Getver, banaan met ei, dat klinkt smerig (Maar het is zo'n gekke combi dat ik het toch eens ga proberen)
Die banaan ei pannenkoekjes zijn echt heel lekker. Zelf doe ik er ook altijd kaneel door, maakt ze nog lekkerder vind ik
Haha ja vond het ook gek klinken, maar zolang je het goed mixt is het erg lekker! Je proeft de eieren niet
Die koekjes klinken wel goed! Eens een keer proberen.. Ik ben saai.. Ik snack vaak tomaatjes, rijstwafels en verder kom ik ook niet echt
Komkommer met yoghurt/munt/knoflook dip Fruitsalade Tonijnsalade met ansjovis, olijven, augurk, ijsbergsla, uitje, tomaat, appel, etc Snack à jacks Bakje olijven Wraps met zalm en kruidenkaas of wraps met surimi sticks en krabsalade
Mijn moeder koopt altijd een zakje gemengde groenten (wortel, bloemkool, broccoli) en maakt daar met magere yoghurt, knoflook, klein beetje magere mayo en zouten peper en heerlijke dip bij. Mijn vriend is gek op komkommer met grof zeezout.. Snacktomaatjes inderdaad. Ik ben verslaafd aan okisyu (ik weet niet of ik het goed schrijf) mandarijnen.
Walnoten verkruimelen in de keukenmachine, dit mengen met een geprakte banaan en chiazaadjes en bakken in de pan, liefst in kokosolie. Dit is een heerlijk superfood ontbijt of tussendoortje. Appel in stukjes beleggen met amandelpasta of andere notenpasta (bio winkel)
Bananenijsje: Bananen schillen en invriezen. Daarna in de keukenmachine mengen met een eetlepel amandelpasta en kokoscream.
Wel even opletten met chiazaden of dat wel mag als je zwanger bent, ik had ergens gelezen dat ze niet genoeg erover weten of het wel mag....
Bij mijn weten zijn chiazaden alleen maar supergezond en niet schadelijk tijdens de zwangerschap. Het is een superfood!!
Ja Chiazaad is volgens mij ook altijd super gezond, als je het gebruik niet overdrijft natuurlijk maar dat geld voor alles! Ik heb heel veel van de site eetgoedvoeljegoed.com, en mijn favoriet... Chiazaadrepen! (kokosolie, kokossnippers en chiazaad) echt heel erg lekker en heel gezond!
Ik lees ook mee. Ben op zoek naar gezonde snacks die ik mag eten met mijn allergie voor noten, kokos en veel soorten (rauwe) groentes en fruit..