Nou het was een teleurstellend bezoek in het zkh. Ik ben echt te zwaar om met hormonen te starten. Ik moet nu dus serieus gaan afvallen en moet over 3 maanden terug komen. Dat ga ik dus doen. Net al gezonde boodschappen gedaan. Want het probleem is niet dat ik niet weet hoe ik af moet vallen hihi. Zo lekker een soep maken waar ik de hele week van kan snoepen als ik honger heb. Dat werkt voor mij altijd goed. Heb wel een echo gehad en de eitjes waren dus inderdaad niet aan het rijpen (het specifieke pco beeld) Ze zag wel dat mijn baarmoederslijmvlies verdikt is en dat kan komen door een eisprong. Daar ben ik dus op geprikt. Dus ik ben heel benieuwd of ik die inderdaad heb gehad want dat zou erg goed nieuws zijn. Ergens wist ik dit al wel, en dat is ook de rede dat we op tijd zijn begonnen. Dat word fietsen, wandelen en zwemmen de komende tijd.
Tip ga niet beginnen met een crashdieet, dus geen suiker snoep en leven op droog brood, want dan gaat je lichaam heel zuinig om met energie en slaat echt alles op wat je binnen krijgt.. Mijn schoonmoeder is gaan weight wachers.. Dt is haar heel goed bevallen.. Ze is mmeen ik 15 kg kwijt geraakt zonder dat ze t idee had oo dieet te staan.. Je bent dan punten aan het tellen Vb. Je bent 1.82 man 100 kg . Dan wordt er eenbereknunf gemaakt hoeveel punten jij mag eten. 47 punten. Alles wat je eet heet een waarde. Een glaasje wijn is 2 punten een glas cola 1,5 etcetc, ja mag dus best wel iets lekkers maar je moet je wel aan je punten houden... Groente en fruit zijn altijd onbeperkt. Buiten je dagelijksge punten heb je nog bonuspunten, stel je nen een verjaardag dan kan iets extras snoepen wat je dan van je bonuspunten afhaalt.. Hoe meer je afvalt met hoe minder punten je moet rondkomen.. Ik meen met iedere 3 kg die je kwijt raakt is het een punt minder.. Totdat je op je minimaal aantal punten zit wat mag met je lengte en leefdtijd en geslacht. Het voordeel is dat het gaat niet heel snel, maar het blijft er ook af, ilv sonja bakker, wat een jo jo effect geeft, je leert hierbij gewoon anders naar eten te kijken..
Thnx voor het uitleggen fidel. Ik heb Laren terug ook weight wathers gedaan maar ik schreef en telde mijn punten niet goed meer. Ook ging ik niet goed genoeg naar de bijeenkomsten. Ik denk dat ik mij ga inschrijven voor de digitale versie. Dan heb je ook een app waar alles in staat. Echt iets voor mij. Het is het enige dieet wat echt effect heeft gehad dus ik ga er maar weer lekker aan beginnen.
Fidel op fb? (Ik snap dat het Facebook is, maar is daar een gesloten pagina van zp? Handig die punten misschien begin ik daar ook wel aan Kapitein minder zeg! Je hebt wel een goed doel om af te vallen dat is mijn probleem namelijk elke keer haha.
@Kapitein. Blijft confronterend hoor over dat afvallen ook al weet je zelf ook wel dat je te zwaar bent (weet ik ook uit ervaring). Jammer dat het overgewicht gepaard gaat met pcos. Hopelijk valt het je mee. En inderdaad wat Fidel schrijft ga geen crash dieet volgen! Hopelijk vind je in dit topic een uitlaatklep en kunnen we je helpen met afvallen.
hoi snelle kletsers !! vanaf nu ga ik weer actief mee doen..alle drukte achter de rug. @kapitein dat is wel balen .. maar gezonde bootschappen kom je al een heel eind ! kan een dietiste je niet helpen?
Heftig om te horen, met even een bittere kluif zijn geweest ookal houd je er rekening mee.. Die pan soep klinkt goed! Hier ook een soepliefhebber! Ook veel fruit en groente eten.. Heel veel succes.. Praat hier maar van je af
Mitf nou micchan zat samen met mij ook in een ander topic in de lounge, de nachtelijk actieve dames.. Wij zijn op den duur over gegaan op een klein besloten groepje ivm herkenning van een van de andere dames, ik heb micchan dus op fb vandaar Zo heb ik ook op fb een besloten groepje van de april mama's van 2012 van zp ook omdat het steeds stiller werd fb is dan makkelijker kijk je sneller op Zo sint maarten zit er weer op totaal 12 kindjes aan de deur geweest, waarvan 2 plassers ( 2 buurvrouwen/ vriendinnen) of ze even mochten plassen. Ze wilde darna al de jas uitdoen om te spelen... Neeh we gaan weer verder. Kreeg willemijn een kusje van 1 van de 2 zo lief !!
ja idd hier een fb groep met de november mamas 2012 en een whatsapp groep al een jaar ofzo super gezellig hihi
Goedenavond/nacht Ja lijkt mij ook gezellig zo'n fb-groep maar hier is het ook goed vertoeven Ik kijk elke ochtend en elke avond, en 'smiddags ook als het even kan @fidel. Snt maarten kennenwe hier niet.... @kapitein. Goed dat je er echt voor wil gaan, die kilo's eraf, lekker sporten en gezond eten, je kan het! Hopelijk goed nieuws van je gyn @micchan. Veel ziekenhuizen daar.... Hier heb ik keuze uit uhhmmm twee? Maar de tijd gaat voor jou nu wel een beetje dringen he 20 weken alweer je bent al op de helft meis! Ik hoop datje snel iets vindt waar je je goed bij voelt hoor. Maar wees ook niet té kritisch
@ytest jij windt er ook geen doekjes om. Al meteen afspraak gemaakt voor een echo en intake! You go girl!
Behappy suc6 met actief mee doen is behoorlijk aanpoten af en toe! Fidel ow oke ik snap het haha Lekker druk dus aan de deur, hier moet je een papiertje op je raam plakken als je mee doet, maar ik heb geen papiertje gezien dus ook geen kindjes aan de deur gehad.... Adriana ik kijk ook elke ochtend en avond en hoop op de dag ook mee te kunnen kletsen, maar zit in meerdere groepjes dus is aan poten haha.
Zo meiden, jullie hebben lekker zitten kletsen. Ben druk geweest dit weekend, dus kijk dan eigenlijk niet op ZP. Ga nu even alles bijlezen........
LEDENSTOP Micchan - 19 jaar - 1e kindje - ZWANGER Liesken - 27 jaar - 3e kindje - ZWANGER (Joas dec '10 en Aniek mei '12) Ytest - 26 jaar - 2e kindje - ZWANGER (Y.lana april '13) Kapitein - 23jaar - 1e kindje - september 2013 Mamainthefuture - 26 jaar 2e kindje oktober 2013 (Thomas juni '13) Brondy - 28 jaar - 2e kindje - nov/dec 2013 (S. sept '12) zusteryvonne - 33 jaar - 2e kindje - december 2013 (Kyan maart '13) Adriana85 - 27 jaar - 2e kindje -januari (Siem feb '12) Behappy - 21 jaar - 2e kindje - eind februari (J.aylin nov '12) mamavandaan - 28 jaar - 2e kindje - mei (Daan .. '09) rums - 26 jaar - 2e kindje - juni (E maart '13) fidel2010 - 28 jaar - 2e kindje herfst (Willemijn april '12) LEDENSTOP
@ytest Op de KV test vind ik het erg lastig te zien, maar de CB is natuurlijk super duidelijk!! GEFELICITEERD meis!!! @behappy Wat een super mooie taart zeg!! Had je die zelf gemaakt?? @kapitein Och jeetje zeg, dat is wel minder leuk. Maar goed dat je er gelijk aan begint. Ik probeer na het avond eten gewoon niet te snoepen, alleen in het weekend snoepen we maar dat is meestal makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Succes in ieder geval en hopelijk zijn de kilo's er snel af. Oke de rest moet ik toch echt later doen. Nu gauw aan het werk
Kletsen op fb is leuk maar mensen zien dan toch dat je het daarover hebt. Ik ben niet echt bekend met groepen op vb. Zou zo bang zijn dat ik iets verkeerd post haha. Woensdag begint het afvallen. Ik heb net namelijk vergadering gehad van het werk en moet over een paar uur weer terug voor een slaapdienst. Als ik er morgen uit komt dan ga ik alles helemaal bestuderen en dan kan ik van start. Over 15 kilo kunnen ze mij helpen. Dat vind ik nog te overzien. Was was bang dat het meer was. Dus dan ben ik een stukkie slanker, gezonder en fitter en dan ik zonder zorgen een mooi baby'tje maken hihi. Een diëtist werkte vorige keer niet bij mij. Maar als dit niet lukt zal ik wel moeten. Net even de Hema zorgverzekering vergeleken. Volgens mij is die echt heel goedkoop. Ik kom uit op 107 euro en dan is alles verzekerd (dus met de duurste aanvulling). Bij izz ben ik nu helemaal basis verzekerd zonder enkele vergoeding en dat kost mij 99 ongeveer. Als ik daar al die extra dingen wilt kost mij dat in totaal 150. Dus ik denk dat ik weet wat ik ga doen hihi. Ik heb namelijk door pcos veel overbeharing in mijn gezicht. Ik kan dat laten lazeren maar dat vergoed izz niet. (Alleen als ik mij voor 40 aanvullend verzeker). Bij Hema zou ik dat dan wel kunnen laten doen. Echt zo fijn. En niet onbelangrijk... Alle kraam en zkh kosten voor de bevalling.
@mamainthefuture jaa echt flink aanpoten haha. @brondy dankjewel ! ja die heb ik zelf gemaakt. toen ik zw was had ik een obsessie voor bakken , cupcakes taarten enz dus ik dacht ik wil haar taart ook zelf maken, en ik vind het eind resultaat best goed. @kapitein wij hadden een besloten groep met de november mamas, dus niemand uit je lijst ofzo kan de berichten dan zien of als je gereageerd heb. dat is balen dat het de vorige keer niet werkte ik zal hard duimen dat het zonder diëtiste lukt. wat grappig van die verzekering ! ik betaal ni 118 euro met tandarts enzo erbij. ik ben heel tevreden over CZ, en zou eigenlijk niet zo goed durven over te stappen op zoiets als hema. vannacht hier echt een rot nacht gehad, J. was om de 2u wakker en dan ook echt gillen als een keukenmeid.. ze is aardig verkouden misschien daarom. ze ligt nu net op bed , hopelijk slaapt ze een paar uurtjes.
Verz. Ik blijf zoals t is bij ozf, niet de goedkoopste maar hebben zich wel bewezen.. Ik dacht namelijk goed verzekerd met aanvullende kraamzorg ( buiten de 7 dgn met 2 dgn verlenning) omdat we 4 dgn int zh lagen was je die dagen kwijt.. Ik gebelt met de verz, nee mevrouw dat is alleen van toepassing als het niet gaat met u, en niet voor u dochter... Heb toen protest aangetekend met een mail met een heel verhaal, van dat ze het toch zwaar heeft gehad en ik nog niks wist over de verzorging omdat ik niks kon doen de eerste dagen.. Ook dat de bv nog niet goed liep en het voor mij emotioneel valen was als dit zou misukken.. Er is toen alsnog coulance gegeven voor een week extra kraamzorg... De ervaring is vaak goedkoop is duurkoop... Zou heb weer een opreksessie gehad, wordt steeds soepeler dus gaat vast goedkomen !
Hey dames, Ytest dikke proficiat met je zwangerschap super gewoonweg dat het ook zo snel is gegaan!!! Wie zal de volgende zijn?! Hier denk ik soms da idd sommige familieleden/kennissen mss een beetje jaloezie hebben. Maar probeer er mij nieveel van aan te trekken hoor want anders teveel aan men hoofd. Hier nog 6 maandjes geduld en dan klussenkijk er zo naar uit. Het geduld zal beloond worden hoop ik! Zouden jullie ook direct met ovulatietesten starten na het verwijderen van een spiraal of eerst gewoon proberen op goed geluk? Ben paar dagen ni aanwezig geweest daarom dak ff ni heb gereageerd,haha thuis ga ik ni op de baby/zwangerschapsforums anders krijg ik niks dan commentaren. xxx LEDENSTOP Micchan - 19 jaar - 1e kindje - ZWANGER Liesken - 27 jaar - 3e kindje - ZWANGER (Joas dec '10 en Aniek mei '12) Ytest - 26 jaar - 2e kindje - ZWANGER (Y.lana april '13) Kapitein - 23jaar - 1e kindje - september 2013 Mamainthefuture - 26 jaar 2e kindje oktober 2013 (Thomas juni '13) Brondy - 28 jaar - 2e kindje - nov/dec 2013 (S. sept '12) zusteryvonne - 33 jaar - 2e kindje - december 2013 (Kyan maart '13) Adriana85 - 27 jaar - 2e kindje -januari (Siem feb '12) Behappy - 21 jaar - 2e kindje - eind februari (J.aylin nov '12) mamavandaan - 28 jaar - 2e kindje - mei (Daan Feb '09) rums - 26 jaar - 2e kindje - juni (E maart '13) fidel2010 - 28 jaar - 2e kindje herfst (Willemijn april '12)
Brondy kletsen gaat zeker hard hier! Kapitein dat is de juiste instelling en idd 15 kilo is nog te overzien. Haha ja dat is wel makkelijk dat alles erin zit voor kraam en zwanger etc Ik ben altijd alleen meer van de verzekeringen van echte zorgverzekeraars ipv een Hema of iets, maar is mijn mening Behappy dat is goed balen zeg z'n nacht pfff zou gebroken zijn. (Ben ik namelijk al terwijl ik wel goed geslapen heb mega koppijn weer bah!) Fidel fijn dat ze er zo mee omgegaan zijn doen ze niet overal! Natuurlijk komt het goed is het al minder pijnlijk? Mamavandaan ik gebruik nog geen ovu testen wil er niet te veel "mee bezig" zijn. Ik wordt volgens mij helemaal gek als ik dat ga doen.... Maar andere daar in tegen worden gek als ze het niet doen, dus doe waar jij je denkt goed bij te voelen Haha manlief vind het ook onzin maar ook wel weer leuk