Hallo... Over een paar weekjes is het zover... de bevalling! Nu zat ik laatst op internet en kwam ik van alles over Hypnobirthing tegen. Nu ben ik dus zoiezo te laat voor de cursus dus nu wil ik of het engelse boek gaan lezen of de nederlandse Cd gaan luisteren met mini handboek "mooi en positief bevallen" lezen. Zijn er vrouwen die ervaring hebben met hypnobirthing zonder de cursus te volgen? Zoiezo zijn alle ervaringen van hypnobirthing welkom! En nog een vraag: heeft er iemand het Boek met CD "mooi en positief bevallen" van mucha Mama te koop? Want deze is op het moment niet de bestellen via hun site of via Bol.com... Groetjes Sas!!
Hoi, ik heb geen cursus gedaan maar heb me op eigen houtje verdiept in hypnobirthing. Via youtube heb ik enkele sessies kunnen vinden (een soort van hypnose oefeningen en mantra's) en daar heb ik regelmatig naar geluisterd. Heel rustgevend! Tevens zijn er op youtube video's te zien van vrouwen die volgens deze methode zijn bevallen. Sommige zijn echt heel mooi, vooral omdat de vrouwen in kwestie zo ontzettend rustig blijven en volledig met hun lijf meegaan. Bij mijn eigen bevalling heb ik het helaas niet geheel kunnen toepassen, overigens heb ik het dan vooral over de ademhalingstechnieken (diepe ademhaling vanuit je buik). Maar dat is omdat het bij mij zo snel ging (ben in 4 uur tijd bevallen) dat ik de heftigheid van de weeën niet meer kon bijbenen. Hypnobirthing heeft mij van tevoren echter het vertrouwen gegeven dat ik de bevalling aan zou kunnen. Ik was er namelijk best heel bang voor. Uiteindelijk ging ik er echter heel positief en open minded in. Wie weet is de ontsluitingsfase daarom ook zo snel gegaan bij mij, omdat ik mezelf durfde over te leveren aan het natuurgeweld. In die zin heb ik er veel aan gehad
Hoi hoi! Ik heb de cd en mini handboek van bol.com besteld. Het is een beetje zweverig, maar ik denk echt wel dat het ondersteuning kan geven, zeker in de voorbereiding van je bevalling. Of ik tijdens de bevalling die cd aan zou zetten, dat weet ik nog niet. Ik heb hem net een aantal dagen en op dit moment denk ik dat ik die stem van die vrouw niet aan kan tijdens de bevalling ze heeft namelijk echt wen zweverige stem. Misschien dat ik er nog aan wen de aankomende weken. =)
Ik heb die CD en het minihandboek van Mucha Mama. Na de bevalling wil ik hem waarschijnlijk wel verkopen. Dat kan elk moment zijn. Ik ben nu 2 dagen overtijd. Mijn dochter kwam 6 dagen na de uitgerekende datum. Ik heb zelf deze CD en het handboek gekocht, maar ik luister nu het meeste naar deze CD, de Regenboogontspanning: Regenboog Ontspanning, HypnoBirthing CD -Aveta-Shop Ik vind dat deze vrouwe een fijnere stem heeft. Ook vind ik deze visualisatie prettiger, ze gaat langzamer, ik vind de beelden fijner. De diepe ademhaling staat er trouwens niet op. Die lijkt mij wel erg belangrijk tijdens de bevalling. Die staat dan weer op die andere CD (van Mucha Mama). Of je leert hem uit het boek: HypnoBirthing, The Mongan Method (incl. CD in de kaft) | Marie F. Mongan -Aveta-Shop Maar ik weet niet of je daar nog genoeg tijd voor hebt om het te lezen. Ik kwam zelf pas met 32 weken achter het fenomeen hypnobirthing, dus ik had ook geen tijd voor de cursus. Ook omdat ik al haptonomie deed met mijn man. Eén cursus (ook nog best alternatief) was -denk ik- wel maximaal voor hem. Ik zal het moeten doen met de diepe ademhaling, de regenboogvisualisatie, af en toe luisteren naar de affirmaties en het 'birth breating'. Ik heb dus niet alles kunnen oefenen.
Whahaha ik wilde net reageren lees ik dit! Heb m gister meegeluisterd en vind het inderdaad een zweverige stem maar wel gebaseerd op ademhaling en rust. Denk dat je er wel wat aan kan hebben maar dan moet je wel tegen die zweverige stem kunnen!
ik heb zelf het engelse boek gelezen en de cd rom erbij geluisterd, eidenlijk al vanaf het begin van mijn zwangerschap! tijdens mijn bevalling heb ik er enorm veel aangehad! mijn eerste bevalling duudre 21 uur en ik had bij 1 cm al om de minuut een minuut lang persweeën. uiteindelijk een ruggenprik en ingeknipt en een half jaar herstel (met name het trauma tussen mijn benen) ik wilde de tweede bevalling anders doen en dat is gelukt dmv hypnobirthing! duurde totaal 5 uur! met 6 cm liep ik nog vrolijk rond! en tijdens de weeen kon ik me goed ontspannen en was goed in mijzelf gekeerd. ik had een koptelefoon op met de muziek en tekst van hypnobirthing. dus ik hoorde ook geen andere geluiden. dit was heel fijn! pas met 9 cm voelde ik dat het flink heftig werd. ik ging op de baarkruk zitten en 1 ween verder had ik 10 cm! ik perste mijn kindje eruit en ik ervaarde alleen pijn toen het hoofdje stond en ik op de volgende wee moest wachten. toen hij eruit kwam kon ik hem zelf aanpakken! echt een mooie bevalling! en de pijn was heel goed te verdragen. de mantra's (tip uit het boek) hebben mij enorm geholpen. ik had een paar zinnen die mij erg hielpen tijdens de weeen wegademen. dat waren: ik adem naar beneden, mijn kind gaat naar beneden, bij elke wee gaat mijn baarmoedermond verder open, ik adem mijn kind eruit. bij het persen op de baarkruk had ik mijn koptelefoon niet meer op en dacht ook niet meer aan de mantras, ik keek in de spiegel doie onder me lag en ik zag mijn kindje komen en dat motiveerde me enorm!
Ik heb het boek voor mijn eerste bevalling twee keer gelezen en voor mijn tweede bevalling nog een keer. Ik heb er heel erg veel aan gehad. Niet zozeer aan de visualisaties, maar wel aan de ademhalingstechnieken. Mijn eerste bevalling was vrij snel en niet zo zwaar, mijn tweede bevalling was nog veel sneller en helemaal niet zwaar. Absoluut dankzij hb en 'active birth'.