Tot aan het voorjaar. Pff.. Ik kan me niet voorstellen dat ik de enige ben en hoewel ik sinterklaas en kerst best gezellig vind, mag het van mij net zo hard weer over zijn. Ik heb het gewoon niet zo op de decembermaand. Ik kan het niet uitleggen, maar ik raak er echt door van slag. Ben heel snel moe, net niet fit, dan weer wel. Zo'n kwakkelmaand. En als dan de zon schijnt en het is koud, dan gaat het wel. Maar dagen als vandaag? Dan kan ik aan het einde van de dag wel janken van frustratie. Ik overweeg ook echt een vorm van lichttherapie volgend jaar. Hoe kom jij deze maand door? Op zich vind ik het wel gezellig, maar het maakt me ook wel neerslachtig merk ik. Ik sleep me er werkelijk doorheen. Gelukkig nog geen volle drie weken meer. Oh ja en er is verschil tussen overdag en 's avonds; 's avonds trek ik wel wat bij en kan ik wel genieten van de knusheid en warmte op de bank. Maar overdag is dat toch een ander verhaal. Kortom; hoe kom jij die winter door?
Ik vind december helemaal niet gezellig. Ik kijk ook alleen maar op tegen kerst. Ik denk dat ik het dit jaar maar gewoon oversla. Ben altijd blij als die feestdagen weer voorbij zijn
Ik kan mij er heel weinig bij voorstellen, maar het lijkt me erg vervelend als je je zo'n lange periode zo slecht voelt. Bij mij vliegen de weken/maanden echt voorbij en de gezellige knusse avonden en vrije dagen in deze maand vind ik juist heerlijk.
Ik word ook neerslachtiger van deze maanden ( december en januari) Vorig jaar was ik echt wel depri. Nu gaat het nog best goed. Komt ook omdat het weinig grijs is buiten. Verder plan ik leuke dingen. En sport ik meer. Ik hoop dat het gaat werken.
Beetje winterdepressie dus? Misschien kun je een vakantie boeken met kerst? o.i.d. Even naar de zon, even opladen
December vind ik een heerlijke maand! Zodra Sinterklaas voorbij is leef ik helemaal op met alle kerstverlichting en kerstmuziek en allemaal vrolijke mensen. Ik vind het echt heerlijk om na zonsondergang een wandelingetje te gaan maken en te genieten van alle kerstverlichting overal. Ik kijk echt uit naar kerst en vooral de weken ernaartoe zijn voor mij echt genieten. We gaan ook niet voor niets trouwen op 24 december . Ik vind het zo'n gezellige tijd! Bij mij slaat ieder jaar de winterdepressie toe in januari. Dan is alle verlichting weg en zijn er geen feestdagen meer en word het pas echt donker. Dus in januari begin ik al aan het aftellen naar 21 maart als de lente officieel begint. En dat duurt dan zo vreselijk lang . Ik heb 1 jaar lichtterapie gedaan maar dat hielp helemaal niets.
Ik heb dat ook wel. Ik voel me niet slecht of depri. Maar die feestdagen.. Pff. Opzich vind ik het wel gezellig, maar het is zoveel geregel. Je moet rekening houden met alles en iedereen, en dan kan die niet of dan kan zus niet etc etc. Nee hoor ik ben blij wanneer het weer 1 januari is en we weer verder kunnen gaan met het normale leven.
Ik ben ook altijd blij als het weer januari is, maar nog blijer als het weer voorjaar is. ik heb genoeg te doen in deze periode, maar toch ben ik k niet helemaal happy. dit jaar hebben we helemaal pech, maar daar hebben we het maar ff niet over. Het heeft er misschien ook wel mee te maken dat de kids van slag zijn door alle feesten en andere dingen. misschien ook eens kijken voor lichttherapie volgend jaar.
Ik begin met pepernoten, chocoladeletters, warme choco en marsepein. Dan over naar de kerstkransjes, schuimkransjes en de konijnenbouten. We eindigen met kersenflappen en oliebollen. Beste remedie die ik mij kan bedenken.
En daarna? Na de oliebollen gaat voor mij de depressie beginnen. Of moet ik maar tot maart vuurwerk blijven afsteken en oliebollen blijven eten?
ohh pff ik ook hoor!! kerst ellende... verplichtingen hier en verplichtingen daar... maar in januari word t nog erger vind ik altijd.. heb je die ellende van de feestdagen gehad, krijg je nog 3 maanden winter ellende erachter aan!! bleehhh doe mij maar lekker zomer! lekker weertje, buiten in de tuin aanrommelen en lekker bbq'en! ik ben voor 11 maanden zomer, december een maandje winter met sneeuw en koud en in januari weer voorjaar en mooi weer
Maar even zonder dollen, ik ben ook echt een lente mens. Kan zo blij worden als het weer een beetje zonnig is. Bloemetjes erbij, heerlijk! Als het donker wordt in huis gaan meteen de kaarsjes aan. Toch nog een beetje gezelligheid. Vaak veranderen we van inrichting, lekker meubels schuiven. Grote schoonmaak, alles opruimen. Oogt het weer als nieuw. Even uit de sleur van de winter. Zou lichttherapie echt werken?
Niet.. zou het liefste een winterslaap gaan houden, en dan als de lente een beetje op gang is weer wakker worden..
Bij mij werkte het niet. Wat nog het beste werkt is vaak naar buiten. Dat klinkt heel tegenstrijdig maar het grootste probleem van winterdepressie en winterdip is een tekort aan vitamine D. Door naar buiten te gaan maak je ondanks dat het grijs en koud is toch wat vitamine D aan wat je niet aanmaakt als je binnen blijft zitten. Extra vitamine D slikken helpt bij mij ook wel. Het doel van lichttherapie is je lichaam aanzetten tot het aanmaken van vitamine D maar mijn lichaam is volgens mij niet te foppen. Die wil geen lamp maar echt daglicht.
Eens....Heb dan wel geen winterdepressie, maar januari vind ik een vreselijk saaie sombere niks-aan maand zo na de gezellige decembermaand. Ben altijd blij als januari weer voorbij is en we weer richting de lente gaan!
Ik heb geen last van winterdepressies maar toch heb ik een hekel aan alles wat met de winter te maken heeft. Behalve sinterklaas en de verjaardag van onze zoon Maar die kou! Ik haat het gewoon! Je moet verplicht zoveel kleren aandoen bah! Liefst draag ik gewoon een t-shirt en broek en nu? T shirt, trui, op mn werk nog een shirt erbij en een hemdje, 2 broeken haha, dikke jas baaaah! Kan mezelf dan nog niet eens bewegen op het werk is het koud Dan die auto vol met ijs of sneeuw, kan je dat in die kou nog gaan weghalen baaaah Dan de decembermaand. December betekend voor mijn vriend werken, werken en werken. Bijna 7 dagen op 7 dus hij is helemaal blij als het gedaan is Vroeg donker vind ik ook iets vreselijks! Ik wil 30 graden, zon en warmte tot 22u Ik tel echt af! Op 21dec is het de korstte dag van het jaar. Daarna gaan de dagen stilaan weer langer worden en hopelijk gaat in maart de lente stilaan beginnen maar dan mag van mij nu al Ik wil geen zomer hebben zoals dit jaar! Uiteindelijk was het wel mooi weer maar de zomer is dit jaar echt laat begonnen.
Ik wist wel dat ik niet de enige was Hmm.. tja.. een uitje naar de zon lijkt me heerlijk, helaas is daar geen budget voor, dus moet ik het doen met ons kikkerlandje. Sporten en buiten doe ik al vrij veel, hardlopen in het bos, wandelen met de hond, heen en weer fietsen naar school etc. Dus ik kom al best veel buiten. Ik ga op tijd naar bed, zorg dat ik gezond eet, probeer echt wel mijn momenten te pakken. Ik ben thuisblijf moeder (kan domweg geen baan vinden na mijn ontslag vorig jaar) en ben nou niet overgoten van de uitdagingen. Al ben ik wel aan het uitbreiden in de vorm van vrijwilligerswerk en hier en daar wat dingen doen op school. Ik ga het van de week eens overleggen met de huisarts, misschien is het handig om mijn bloed even te laten prikken op B en D en evt. ijzer. Het is in andere jaren nog niet zo vervelend geweest als in dit jaar. Er zijn dagen bij dat ik me echt heel ongelukkig voel.