En van te veel fruit word je ook dik hoor Maar ik denk eerlijk gezegd dat er (zeker in stedelijke gebieden) vooral teveel tv gekeken en gegamed word. En te weinig beweging.
Mja op een enkele keer na.. Als ik dochterlief ophaal bij een vriendje of vriendinnetje... Hangt ze voor de tv. Dus misschien heb ik een vertekend beeld... Maar misschien ook niet
Ja ik snap het ook niet zo goed. Mijn dochter blijft 4x per week over en krijgt voor de ochtend fruit (meestal appel of banaan) en een beker melk mee. Tussen de middag 2 bruine boterhammen en een pakje drinken (dit wisselt van fristi tot wickey of houdbare melk). Ze vraagt soms weleens waarom zij nooit koek mee krijgt naar school, want andere kindjes krijgen dat wel. Maar een probleem maakt ze er nooit van. Kwestie van wennen denk ik ook
Mja en in te veel boterhammen zitten te veel koolhydraten. Ik denk dat we heel veilig kunnen stellen dat te veel nooit goed is ZELFS te veel beweging is niet goed.
Je hebt gelijk...NIET aflezen... Volgens mij zegt een pauzedoosje niet automatisch iets over hoe er thuis gegeten wordt.
Mijn oudste krijgt evergreen, soepstengel, kroepoek of honeyhitters, ontbijtkoek mee. S middags krijgen ze thuis al fruit.
School start om 8h45 en duurt tot 15h30 voor de kleuters (2,5-5j). Voor de lagere school (6-12) is het 8h30 tot 15h30 of 9 tot 16; woensdag is het maar een halve dag (tot 12u dus). Onze Meneer _ en die van de meeste Belgische ouders tenzij de grootouders al op pensioen zijn _ gaat v.a. +/- 7h30 nog naar de voorschoolse en tot ong. 18h15 naar de naschoolse opvang, anders kunnen wij niet gaan werken. In de opvang zijn ze flexibeler m.b.t. wat er in de brooddozen zit, en daar geldt de regel dat ze eerst moeten eten wat ze zelf bijhebben en dan pas een koek of zo krijgen uit de opvang (overigens hebben ze daar ook hun fruitdag en hun zuiveldag waarop geen koek wordt uitgedeeld aan de kinderen maar dus fruit of yoghurt/pudding/... ). Ik geef naar de opvang dus ook regelmatig een yoghurtje of kleine tomaatjes mee (die dan ook in de koelkast ginder mogen).
@silinde: op de dag dat mijn dochter naar de BSo gaat... Krijgt ze na school fruit en/of een boterham op de BSo. Dat hoef je dus niet zelf mee te geven. Ik haal haar dan om 6 op en half 7 zijn we thuis. Dat redt ze prima. Ben ik 's middags thuis eten we meestal rond 18.15/18.30 dus niet echt heel veel eerder. Maar dan krijgt ze uit school thee met een koekje of snoepje.
Mijn dochter krijgt in haar fruitbak: Banaan Appel Walnoten Tomaten Framboos Peer Aardbeien Druiven Lunchbak: 1 boterham een paar blokjes kaas Chocolademelk of sap In plaats van blokjes kaas heeft ze ook wel zwarte chocolade of cheese dippers. Maar chees dippers erg weinig.
Zo door dit topic ga ik maar even vragen op schoolbwat het beleid is aangezien die van mij 9 januati begint. Nooit over nagedacht dacht gewoon pakje drinken met boterham. Opnpsz kreeg hij 1 keer brood en 1 keer fruit. Maar even kijken wat ze zeggen. Hoop niet dat het verplicht is een beker med te geven.
Ladylaila: als een beker verplicht is... De mepal beker met klikdop is handig. Die hoeft namelijk niet open. En hij heeft een clipje waarmee je hem vast kunt klikken aan de binnenkant van de tas zodat hij niet omvalt onderweg
omdat er teveel calorieën worden ingenomen en het maakt niet zo veel uit hoe je die te grote hoeveelheid binnenkrijgt Het is al meermalen aangetoond dat het gemiddelde kind niet minder beweegt dan 'vroeger' maar dat er veel meer calorieën worden ingenomen. Dit zit 'm voor een deel in snoep maar ook in de maaltijd 's avonds, chips, teveel boterhammen, sportdrankjes, chocomelk, te veel zuivel etc etc. De mens is in de afgelopen 50 jaar ongelofelijk veel MEER gaan eten en een deel daarvan is gewoon niet goed voor je. Maar als je meer calorieen inneemt dan je verbruikt zal je dikker worden.. ook als dit alleen maar heel gezonde dingen zijn
Herken ik wel ja. Toen ik op de lagere school zat had niemand iets te eten bij zich voor het speelkwartier. Er was schoolmelk, dat was alles, en daar deed niet eens iedereen aan mee. Toen ik begin jaren 80 stage liep op school was het een nieuw fenomeen dat op sommige kleuterscholen kleuters wat fruit mee namen voor halverwege de ochtend. Oude juffen destijds zeiden schamper dat dat kwam door 'al dat gesnaai tussendoor dat ze op de peuterspeelzaal leren'. Uit school, kopje thee, soms een koekje, maar meer niet 'anders bederf je je eetlust'. Limonade was iets voor op zondag.
Behalve veel caloriëen eten we ook teveel bewerkt voedsel. Als je alleen al kijkt hoeveel dingen er aan sommige voedsel zijn toegevoegd om het uiteindelijk 'eetbaar' te maken. Daar gaan je nekharen van overeind staan. Koolhydraten zijn vooral de boosdoener, niet eens vetten. En inderdaad we zijn de afgelopen 50 jaar belachelijk veel meer gaan eten. Zowel stedelijk als landelijk bewegen we gemiddeld veel minder. En als je meer eet, moet je ook meer bewegen, als je dat niet doet. Dan krijg je dat. Denk dat iedereen zichzelf gewoon moet bezighouden met wat hij/zij het beste vindt. Als de een besluit een sultana mee te geven en de ander een tomaat, dan is dat toch prima.
Kinderen bewegen gemiddeld niet minder. Zij consumeren wel meer calorieën. Wat je eet is voor dikzijn niet zo relevant. ..wel hoeveel calorieën. Als ik alleen maar koolhydraten eet maar onder de 2000 calorieën blijf, zal ik niet dik worden. Of het gezond is, is wat anders.
Tja, waarom geven ouders hun kinderen op jonge leeftijd al kauwgom en lolly's... Iedere ouder voedt zijn/haar kinderen anders op en geeft ze ook andere dingen te eten. Mocht de school (lerares in dit geval) er problemen mee hebben, dan moeten ze de regels aanpassen. Bij mijn zoon op school zijn er hele strenge regels voor wat betreft tussendoortje en lunch, maar bij de traktaties zie je het al weer helemaal mis gaan. Hij komt soms thuis met een tasje vol snoep waar zijn tanden van uit vallen! Heb je problemen met de zoetigheden van de kinderen in je klas, bespreek dit dan met de ouder en probeer je niet beter te voelen dan de ander omdat je eigen opvoeding gezonder is.
Ik vind het echt van de zotte dat ik me praktisch moet verdedigen als ik op verjaardagen/visite/feestdagen aangeef dat mijn dochter geen snoep/koek/chips krijgt. De soorten die ze krijgt zijn geschikt voor kinderen en zijn zonder toevoeging van suiker/zout en andere zooi. Mensen vinden het maar vreemd en zielig. Ik vind het echter vreemd en zielig dat je je kind vanaf het moment dat ze vast voedsel krijgen als volstopt met zaken die niet goed voor ze zijn. Af en toe een uitzondering snap ik helemaal, maar laat het daar dan ook bij. Ze kunnen later zelf nog genoeg zooi naar binnenwerken, maar zolang ik het nog voor haar kan bepalen, hoop ik haar een gezonde basis mee te geven. Ben ook heel benieuwd hoe dat straks zal gaan als ze naar school gaat.