De titel zegt het al wie gaat er ook stoppen met roken of wie is er al een tijdje gestopt? Ik ben der gewoon zo klaar mee net mijn laatste gerookt en de bedoeling is dat ik ze nooit meer aanraakt! Heeft er nog iemand tips??
Ik ben nu 7 weken gespot.... Zonder hulp... maar ik was toen wel zwanger dus dat was een goede reden Ben een aantal jaar geleden ook al eens 3 jaar gestopt met acupunctuur.... hielp ook goed Veel succes met stoppen!
Ik ga ook stoppen!! Per 6 januari fijn ik was al op zoek naar een stop maatje wanneer ga jij stoppen? Weet je al of je hulp middel gaat gebruiken? Lees dat je net de laatste uit heb gemaakt haha... Knap hoor en zo vlak voor de feestdagen!
Ik ben nu een weekje gestopt, het gaat nu redelijk haha. Maar het is toch echt zwaar , maar goed gemotiveerd zijn is al meer dan het halve werk.
Ben nu een week gestopt (sinds mn positieve test) en moet zeggen dat het wel gaat, heb een goede stok achter de deur Geem hulpmiddelen ofzo.Bij mn eerste zwangerschap ook gelijk gestopt toen ik het wist maar toen de kleine een maand of 2 oud was toch weer begonnen
Nu bijna twee maanden gestopt. Eerste drie weken waren echt niet leuk, heel erg zwaar,moeilijk,verdrietig en eigenlijk alleen maar ellende haha. Nu (nooit verwacht zo snel) blij dat ik gestopt ben. Keek vandaag naar buiten en dacht; ha ik hoef niet in de regen te roken Tips: Eerste tijd verjaardagen vermeden en ook eerlijk gezegd dat ik het te moeilijk vind bij rokende groepen. Veel wortels eten, suikervrije lollies nemen, jezelf verwennen gewoon omdat het kan geld overhouden komt daarna wel weer, bij mooi weer wel in je pauze op t werk even naar buiten gaan, gewoon even een frisse neus halen. Wat mij op de been houd om niet een sigaret aan te raken(want vind het nog heerlijk ruiken als iemand er 1 opsteekt) ik wil nooit meer die eerste weken van het stoppen met roken meemaken. Dat was zo verschrikkelijk dat doe ik mezelf niet nog een keer aan. En natuurlijk heel veel succes gewenst!
Hoihoi ik ben nu alweer een jaar van het roken af! Aanleiding.. een fixe longontsteking! Moet zeggen dat ik al vaker had na gedacht over stoppen.. en dat dit de druppel was! Gelukkig had ik ook steeds motivatie punten om aan vast te grijpen.. manlief ging toen ik 2wkn gestopt was ook stoppen! We hebben vlak na het stoppen huis gekocht.. en wat de hypotheek duurder was als de huur was het zelfde bedrag wat we eerst voor rookten per maand... dus ging er financieel niet op achter uit nou toen was ik wel over het moeilijkste heen..en toen begon het sporten weer na zomerstop, en mijn basisconditie was veel beter gebleven dan andere jaren! en nu zwanger.. heb het heel lang voornamelijk psychisch heel moeilijk gevonden! En heb t nog heel lang lekker vinden ruiken..tot dat ik zwanger werd.. vind het nu echt super stinken! Maar ben wel heel erg blij dat ik er al jaar vanaf ben.. oh en erg trots natuurlijk!! Moet er wel bij zeggen dat je er echt 100% achter moet staan, omdat het anders toch best moeilijk is..maar als je het dan ook echt wilt.. dan gaat het je zeker lukken!! Heel veel succes!
Ik ben nu bijna 2,5 jaar rookvrij en ik ben ZO blij! Ben zonder hulpmiddelen gestopt en had wel pas na een maand of vier geen zin meer en na zes maanden vond ik het pas stinken. Maar echt NOOIT meer sigaretten voor mij blegh, heb er ook helemaal geen trek meer in! Vind t niet erg als mensen in mn buurt roken maar als ik kan kiezen liever niet! Succes met stoppen het is moeilijk maar na een tijdje vind je je opgebouwde stoptijd zonde om weg te gooien en dan wordt het een leuk wedstrijdje met jezelf
Ik ben sinds woensdag gestopt. Toen ik een positieve test had . Bij mn vorige zwangerschap ook gelijk gestopt maar 6 maanden na mijn bevalling toch weer begonnen. Nu ben ik van plan om echt niet meer te beginnen.
Nu 10 weken gestopt. Ook i.v.m. zwangerschap. Zonder hulpmiddelen (en een nog rokende partner) en ik moet zeggen dat het mij echt reuze meevalt. Heb er weinig last van Af en toe dan droom ik nog even snel van een zomer met een lekker drankje en sigaretje. Dat zal wel slijten. Maar de bedoeling is dat ik er gewoon van af blijf!
Wat knap dat jullie allemaal gestopt zijn! Ik heb er al weer een paar gerookt stom stom stom! & ik weet van mijzelf als ik een positieve test in handen heb dat ik die troep niet meer aanraakt waarschijnlijk omdat ik dan weet waarvoor ik het doet ik ben wel (al een paar weken) van 25 per dag naar ongeveer 8 per dag gegaan het is ieder geval iets..
Tja het is en blijft moeilijk. Maar zeker knap dat je al zo geminders bent. Ik rookte sowieso niet zo veel ik denk tussen de 4 en 7 per dag. Maar ik weet niet of dat het stoppen nou perse makkelijke .maakt hoor. Bij mij is een positieve test ook de enige echte reden dat ik het niet meer doe. Toen ik nog niet zwanger was heb ik ook al een paar pogingen gedaan maar die mislukten meestal binnen een dag.
Ik ga ook weer stoppen. Maar moet zeggen. Laatste paar dagen is net ook niet meer lekker. Als ik gerookt heb krijg ik zo vieze smaak ik me mond. Blehhh
Oehh! misschien ben je wel zwanger! Ik heb wel eens gehoord van een vrouw die al van tevoren wist dat ze zwanger was omdat haar sigaretten dan niet lekker meer waren. Had ze bij alle 4 haar zwangerschappen gehad.
Het is en blijft troep maar het is ooo zo lekker vooral na het eten en dan denk ik bij mijzelf drinken doe ik zelden dan mag ik toch wel af en toe een sigaretje totdat ik zwanger ben slechte gedachte ik weet het had jij ook al dan dat je sigaretten niet meer smaakte omdat je zwanger bleek?
Ik ben afgelopen juni gestopt met behulp van nicotine pleisters... Dat is mij erg goed bevallen, die pleisters gebruik je 2 tot 3 maanden... Nicotine doet er 3 maand over om uit je lichaam te verdwijnen en prompt was ik 6 maanden na het stoppen spontaan zwanger... Toeval????? Wie heet weet mag het zeggen
Ja duim duim duim 2 dagen geleden getest en die was wit maar zegt nog niet veel. Heb een poll gemaakt en daar krijg je toch hoop van veel mensen pas na hun NOD alleen wat ik soms zo raar vind dat je wel kwalen heb maar geen positieve test. Maarja ik probeer pas na me NOD te testen haha En ookal is heb ik een vieze smaak rook ik helaas wel door
Nicotine is niet na 3 maanden uit je lijf verdwenen. Je hersenen maken zelf nicotine aan als je niet rookr dus je hebt altijd nicotine in je lijf. Wel is het zo dat je na drie dagen zelf weer nicotine aanmaakt nadat je bent gestopt dus dan ben je fysiek niet meer afhankelijk. Mentaal helaas echter nog wel, daar gaat het vaak ook mis!
ben vier maanden geleden gestopt, zonder hulpmiddelen. Nou ja, zonder pleisters, kauwgom e.d. Eerste twee weken waren lastig, maar goed te doen. Ik ben wel heel bewust gestopt voor het slapen, zodat ik direct een flink aantal uren niet gerookt had in de ochtend logischerwijs. Mooie start, leek me. Wel vervelend en even lastig om dan wakker te worden, zin te hebben in een sigaret (rookte er bij het opstaan altijd direct eentje en kort daarna weer een en als het efkes kon nog eentje uurtje daarna) en dan herinneren dat ik gestopt was de avond ervoor maar vooruit, als dát het lastigste is van het leven op zo'n moment, dan is dat prima vol te houden, ik had nu eenmaal een deal met mezelf gemaakt en niet van plan om me hier zomaar bij de eerste de beste zin in een sigaret vanaf te brengen. In de weken ervoor heb ik goed in kaart gebracht hoe de sigaret mij zou kunnen omkopen, verleiden, bevelen etc. om te gaan roken en heb me voorgenomen om dit scherp in de garen te houden eenmaal gestopt. Toen ik gestopt was, kwam er in de eerste week elk uur een paar keer een "oh! Ik wil roken!" of een soort van teleurstelling dat ik iets lekkers niet ging krijgen voorbij. Als ik dan tot 30 telde en hier bewust bij stilstond dat het de verslaving was die zijn ugly head rearde dan merkte ik dat dat gevoel de 30 tellen niet eens volhield. Hoe moeilijker ik het had (en dat is heel relatief, één seconde heel moeilijk en daar niet aan toegeven, zakt snel af) hoe beter ik bezig was, wamt een verslaving gaat nu eenmaal niet zonder slag of stoot weg. Moeilijke momenten ben ik als kick gaan zien: weer eentje gewonnen En nu vier maanden verder en denk ik eens in de...twee? Weken? Nog zulke momenten, maar heel zwakjes, op de achtergrond en totaal niet moeilijk om "doorheen te puffen" Mijn vriend rookt nog wel, pakje ligt hier nu naast me, hij is al naar bed, soms pak ik dat pakje en heb dan even een YESSSS moment ik hoef niet meer Ik gun iedereen dat die nog wil stoppen!! Heel veel succes en maak er geen big deal van, puf door de moeilijke momenten heen, ze gaan namelijk vrij snel voorbij als je er niet naar handelt (dus ook niet vermijden of tegen vechten, meer als een golf over je heen laten komen en er niets mee doen - het is namelijk geen echte golf ) EDIT : wat ook hielp is eerste weken tijdens moeilijke moment naar mijn "teller" te kijken, die houdt bij hoelang al gestopt, welke lichaamsfuncties het alweer beter doen en hoeveel geld ik bespaart heb. Niet om mezelf te overtuigen, maar om die kant óók te blijven zien. Moeten jullie zien waar die teller nu op dit moment op staat: