Yj81: ook geen toegevoegde andere zoetstoffen? Vond tijdje terug bij ons wel stevia limonade Maar daar zat ook aspartaam in
Ik vind het echt belachelijk dat ze zo'n jong meisje al op dieet willen zetten en zo hard zeggen dat ze te dik is!! Voor hetzelfde geld ontwikkelt ze straks een eetstoornis door dit soort uitspraken. Vind het echt heel erg
Eerlijk..het is aan de zware kant...mijn kind weegt 5 kg meer en heeft extreme obesitas...ze is zelfs langer... (nu heeft het bij haar een reden en doen ze gelukkig niet moeilijk maar ik moet wel naar een dietiste en goed opletten wat ze eet...en drinkt!) 7 uur met moeite cracker of boterham met vlees of kaas en beker melkstoppen met kaas...kaas is een enorme calorie bom en dat samen met wat ze nog meer op zo een dag eet is gewoon teveel...een plak kaas (zo een gesneden) is 1/3e van de dagelijkse calorieen van een 6 jarige....probeer andere dingen te vinden voor op brood, zoet mag gewoon! De suiker is niet het probleem vaak maar de calorieen die ze binnen krijgt en dus ook moet verbranden. En wat voor crackers geef je? knackerbrod of iets anders? 10 uur 1 fruit en pakje wicky vervang het voor water of ranja sterk aangelegd met water...wicky zegt weinig toegevoegde suiker te hebben maar het heeft evenveel als 6 stuks fruit!! 12 uur 2 boterhammen en eventueel een koekje of bibiworstje maar dat extra blijft vaak liggen. en beker ranja Geen ranja maar bekertje melk net als de ochtend 150 ml mag...meer is teveel. 2 boterhammen is goed, ze mag er ook nog iets bij als ze nog trek heeft zoals een knackebrod of beschuitje..maar geen koekjes....... 15.00 wat kleins fruit of koekje en wat drinken weer ranja sterk aangelengd of suikervrij geen wicky....Hier mag je ook bijvoorbeeld nog een enkel snee brood geven met boter. ipv koekje of fruit. 17.00 avond eten en dan een bord met groente, vlees en rijst/pasta/aardappels en 1x per week pizza of friet. kook zelfs in het weekend. toetje wil ze eigenlijk niet zorg ervoor dat 2/3e van het bord groenten is...vlees hoeft maar 50 tot 75 gram te zijn..dus mini stukjes....en aardappels 1/3e of minder liefst....Groenten vult beter is voor de darmen beter en heeft weinig calorieen.... rond 7 uur vraagt ze vaak wat kleins en krijgt dan rijstewafel met of zonder smeerkaas en beker warme melk voor het slapen Geen melk meer geven voor het slapen...water na 18 uur is beter want de melk moet verteerd worden nog en dat gebeurd snachts minder snel waardoor de slechte calorieen en vetten in haar liifje blijven en niet verbranden... tussendoor krijgen ze 1 snoepje of handje chips (dat verschilt per dag en waar ze zin in hebben) NIet meer geven...gewoon komkommer cherry tomaatjes wortel enz enz...volhouden want op een gegeven moment weteen ze dat ze niets anders krijgen en gaan ze het echt eten!! ze is 6 jaar, 28.5 kg en 125 lang Niet om je aan te vallen hoor echt niet! Maar dat is wat onze dietiste tegen mij zei...en ook heel duidelijk waar alyssa bij was..ze hoeft niet af te vallen! dat mag niet...maar aanpassen van het eten en erop letten kan nooit kwaad! Dan zul je zien dat ze gaat groeien in lengte maar niet in gewicht.. Enneuh..die ggd arts zou je best wel mogen melden hoor, dat mag hij/zei niet tegen het kindje zeggen!!!!
oh en toevoeger...voor tussendoor honger of nog honger na het eten...rauwkost en groenten...tomaat komkommer...op een gegeven moment word het namelijk een gewoonte om te snacken... hier heeft het een jaar geduurd maar nu is het niet meer constant..mama honger! mama ik wil koek..mama mag ik fruit..mama ik wil drinken! volhouden met wil je een stuk komkommer, ja je mag wat sla...hier heb je een wortel..die dan consequent niet op werd gegeten....heeft als gevolg dat ze weet dat ze toch niets 'lekkers' krijgt maar als ze echt honger heeft eet ze die wortel of rauwkost gewoon op! walnoten of andere noten zonder toevoeging mag ook....
Vandaag ipv beetje chips op snoepjes heeft ze snoeptomaatjes op. Ze klaagde niet en vond ze heerlijk . Ze is echt niet zo'n snoepers en heeft zelfs nog snoep uit haar schoen wat ze gekregen heeft voor Sinterklaas ( nov en begin dec) . Ze is zowiezo dol op fruit en groente en als we bijv rauwkost eten dan eet ze liefst alleen dat en verder niks . Koekje op school ga ik vervangen voor mini komkommer of snack tomaatje of snack paprika. Heb zojuist besloten dat we vanuit school 1 ding eten en daarna tot avond eten niks meer. Geen extra tussendoortje. En voor het slapen gaan niks meer. Vooral dat laatste zal wel lastig worden. Heb het vandaag ook overgeslagen en ze ligt nu op bed
Eerlijk vind ik dat ze best veel eet op een dag, je hebt 3 vaste tussen maaltijden, naast handjes chips enz. Ik zou het eten beperken tot 3 maaltijden zonder caloriebommen zoals bibiwoestjes en pakjes drinken, en max 2 tussendoortjes waaronder fruit. Heel vaak op een dag eten is meestal een gewoontjes, en als je dochter zoveel eet met lunch en avondeten zijn al die koeken/rijstewafels/chips enz niet nodig.
Ik snap ook niet zo waarom mensen ontbijten zonder calorieën maar bij het avondeten wel flink opscheppen Juist de maaltijd 's ochtends is de start van je dag en dan ga je nog allerlei dingen doen. Terwijl na de avondmaaltijd meeste mensen alleen nog op de bank hangen.
Juist! Mijn dochter moet....groot woord...2 boterhammen eten en een bekertje melk. Moest ook van de dietiste, en het heeft haar geholpen om minder te snoepen en ook geloof het of niet warm eten te gaan eten....haar spijsvertering moest op gang worden gebracht en haar suikerspiegel deed..hooooog laaaaag hooooooog laaaaag....nu doet hij.........zoemmmmmm een niveau Meer eten doet afvallen, maar dan wel meer gezonder eten....
@antares: heb ikzelf ook jaren last van gehad.. Dieten en alles werkte niet... Sterker nog.. Door de jaren heen werd ik alleen dikker terwijl ik nauwelijks iets at. Elk pondje komt door het mondje... Maar als je helemaal niet eet wordt dat ene pondje zomaar eens een kilo. Toch jammer dat veel mensen het niet weten en de voedingsindustrie alleen maar promoot dat je minder suiker, minder vet en meer dieetboter en zoetstoffen moet nemen.
Ik vind haar op de foto's zeker niet dik. Mijn dochter is ook best stevig gebouwd, altijd geweest. Groter en steviger dan leeftijdsgenootjes. Ze is nu 116 bij 21kg (bijna 5). Ze heeft altijd erg goed gegeten en ik let er ook best goed op dat t overwegend gezond is. Helemaal nu haar blijvende kiesjes doorkomen en die (nog) niet zo sterk zijn. Ik denk ook, zoals al meer genoemd is, dat je t beste kunt stoppen met al die extraatjes. Worstje, koekje, chips, snoep, wicky. 1 koekje per dag, 1x zoet drinken en verder gewoon water of thee en melk, op een normale dag. Ranja is misschien qua calorieen nog niet eens zo erg, maar waarom ranja bij de maaltijd? Gewoon melk doen, of evt thee en anders water. Je leert ze anders aan dat zoet drinken normaal is. Waarom? Ik ben trouwens ook wel benieuwd naar die stevia limonade! Heb ook alleen de variant (ijsthee) gezien met een klein beetje stevia, maar wel suiker of andere zoetstoffen. Stevia staat er wel groot op, maar eerst ingredienten lezen! Puur stevia als zoetmiddel is niet zo lekker, dus kan me moeilijk voorstellen dat dat verkocht wordt als limonade.. Ik ben er overigens wel terughoudend mee naar mijn dochter. Ik weet het nog niet zo met die stevia; het is nog maar net op de markt, wie weet wat daar over een paar jaar over uit onderzoek zal blijken.. Liever gewoon zuinig zijn met suiker. Maar zelf kan ik niet goed tegen suiker en zoetstoffen, maar stevia wel. (Al wil ik ook daar niet teveel van gaan nemen)
Dat kan nooit?! Ik heb net even op de verpakking gekeken, 1 grote plak kaas is ongeveer 150kcal. Als dat 1/3 zou zijn, dan zou ze dus maar 450kcal op een dag mogen. Maar dat zou toch eerder rond de 1600-1800 moeten zijn, zo uit mn hoofd? Dat zijn heel wat plakken kaas hoor
Mijn dochter heeft een paar vriendinnetjes die heel tenger en klein zijn en daardoor lijkt zij soms enorm fors. En die moeders zeggen dat ook doodleuk, dat mijn dochter zo 'flink' is. Tja, vergeleken met die meisjes wel ja. Ze is ongeveer 25kg bij 125, dus niet dun en niet dik volgens mij. Ze heeft vaak een opgezette buik door darmproblemen, waardoor ze dik lijkt. Ik benoem dat altijd bewust als 'bolle buik' (ook naar haar zelf toe dus) in plaats van als 'dikke buik', omdat ik niet wil dat zij zichzelf dik gaat vinden. Ik heb even d'r hoofd eraf geknipt, zo in bikini lijkt me duidelijk dat ze niet echt dik is toch? Of zie ik het zelf verkeerd omdat ze nou eenmaal mijn meisje is?
Nee alleen stevia,kijk maar eens op www.coolbear.nl Ik bestel het op www.shopstevia.nl Vanaf 40 euro gratis verzenden,ik heb met nog 3 anderen besteld... En de smaken zijn echt lekker(vinden wij)en caloriearm en niet slecht voor de tanden!Je kunt het bijv. ook door de yoghurt gooien ofzo als je op de calorieen moet letten(en nee...ik heb geen aandelen,haha)
Hmm en dat is niet ergens gewoon in de winkel te vinden? Om nou voor 40 waterlimonade te bestellen... Wel aparte smaken trouwens... Klinkt allemaal lekker! (En ze hebben ook chocolade! Tijdje suikervrij gegeten maar met chocolade was dat altijd best lastig. Kocht bij ekoplaza dan chocolade met ongeraffineerde riet- of palmsuiker... Meeste smaakte toch niet heel geweldig eerlijk gezegd!)
Ik vind je dochter niet dik. Misschien dat je dochter wat forser gebouwd is, maar dt is wat anders dan dik zijn. Ik vind het fout dat ze tegen haar hebben gezegd dat ze te dik is. Ik vind dat persoonlijk niet kunnen. Ik vind wel dat ze vrij veel eet voor zo'n jong meisje, en niet alles is even gezond. Maar ze beweegt wel heel veel, dat zou ik lekker zo houden.