Maar voor een ander kan een smoothie wel normaal zijn en niet extreem En als tussendoortje wel iets met koolhydraten eten Persoonlijk zou ik niet kunnen leven op een smoothie als ontbijt maar niet iedereen kan om 7 uur al zo'n vullend ontbijt op en neemt later een vullender iets Om goed te kunnen beoordelen of iemand die juiste dingen binnen krijgt zou je moeten kijken naar wat er op de hele dag binnenkomt Volgens mij is dit topic ook niet speciaal voor mensen die willen afvallen maar gewoon een vraag waarmee je de dag begint (oké er staat wel gezond tussen haakjes)
Mijn lievelingsontbijt is een hard broodje uit de oven met een gekookt eitje en gebakken spek. Of een bagel met een dun laagje kruidenboter, gemengde sla, kipfilet en plakjes mango. Liefst voorzien van een heerlijke latte macchiato. Maar aangezien ik nou aan de lijn ben, hou ik het maar op crackertjes, brinta, fruit en al die andere gezonde meuk:x
Twee bruine boterhammen met kaas of vleeswaren of 3/4 crackers en een glas optimel. zondags hebben wij altijd verse duitse broodjes meestal met een gekookt eitje.
ohh ja daar kan ik ook echt van genieten, vooral als het versgebakken brood is en dan van die zelfgesneden dikke plakken met boeren belegen kaas! dat at ik vroeger heeeel vaak
Dat zeg ik toch ook nergens, ik reageer alleen op Tigermommy die stelt dat er bijna geen koolhydraten worden gegeten.
Ik eet doordeweeks 's morgens altijd een bakje halfvolle yoghurt met biologische notenmuesli. De kinderen trouwens ook. Zij krijgen er vaak ook nog wat fruit door. Ik houd helemaal niet van brood in de ochtend. En schijnbaar vinden de kinderen muesli ook lekkerder, want ze vragen er echt speciaal om. Mede omdat zij graag muesli eten heb ik nu bio-muesli waar dus ook geen suiker in zit.
Overigens slaat het natuurlijk nergens op dat er ergens gezegd wordt dat een bak(je) yoghurt met muesli te weinig zou zijn. Wie bepaalt dat in godsnaam ? Ik denk dat ik (en anderen met mij) heel goed zelf kunnen bepalen wat voldoende is om als ontbijt te eten. Ik ben gewoon geen ontbijter, ik heb 's morgens weinig trek, maar eet toch wat omdat ik het niet verstandig vind om niet te ontbijten. Ik eet weer meer bij de lunch.
Ik hou ook van vakantie ontbijt hihi. Lekker stokbrood, eitje, fruit, jam, kaas jammie. Maar thuis doordeweeks een boterham met yogurtdrank. In weekend lekker broodje uit de oven en een eitje. Of eugen gemaakte eiersalade.
Het lekkerste ontbijt vind ik een hotel ontbijt haha. Dat je dus van alles kan kiezen zoals croissantjes, lekkere harde broodjes met alle soorten beleg, allerlei ontbijtgranen en voorgesneden fruit. Maar dan ik eet veel te veel en te veel verkeerd. Thuis eet ik vaak een bak cruesli, ja die met suikers, en melk. En 2 kopjes koffie. Maar ook wel rijstwafels met pindakaas. in het weekend vaak beschuit met kaas en hagelslag.
Banaan-eipannekoekjes. Volgens mijn man dus een banaanomelet. Met een laagje jam. Een bakje griesmeel vind ik ook erg lekker. Oh en Weetabix, zowel naturel als met choco. Of magere yoghurt waar ik dan een banaantje, kiwi en aardbeien door doe. Maar mijn weekend favoriet is toch echt 2 boterhammen wit tijgerbrood, met op de 1 pindakaas met nootjes en op de andere jam, op elkaar EN een banaan ertussen. (En soms een kwart pizza van de avond ervoor. Gewoon koud! Ik vind het heerlijk!)
whaha ik ken mensen die speciaal pizza bestellen om het vervolgens te laten liggen tot de volgende morgen voor het ontbijt..