Toevallig kwam ik vandaag Jen Selter tegen op Facebook. Voor wie haar niet kent: Instagram Een grote, dikke kont is hip. Niet een hangende met cellulitis, maar zoals die van Beyoncé en Kim kardashian. Ik dacht altijd dat zoiets genetisch bepaald was, maar blijkbaar kun je dit trainen. Voor de zwangerschap had ik een prima achterwerk, maar door gebrek aan sporten en doordat ik een aantal kilo lichter ben, is daar weinig van over. Ik ben nu begonnen met 30 Day shred en ben wel benieuwd naar een workout zoals die van jen selter. Iemand tips?
Nou, ik heb dus zo'n kont en ik ben er helemaal niet blij mee.... Ik hoef er absoluut niets voor te doen en hij blijft gewoon helemaal in vorm. Er zit ook een verschil van 20 cm tussen mijn taille en kont (72 - 92) Ik kijk altijd vol verbazing naar die push-panties en slips. Ik kan me er echt niets bij voorstellen... Dus.. tips heb ik niet voor je
Oh jee, is dat hip? Ik had juist spijt met meisjes met zo'n dikke kont en vond hem buiten proporties. Ik bedoel; ik mag waarschijnlijk niks zeggen met mijn maten, maar bij mij zit het nog gelijk verdeeld in verhouding. Ik vind zo'n bil dus geen zicht. Je kunt er je biertje opzetten in de kroeg, maar voor de rest weet ik het verder niet waarom je er blij mee moet zijn
Bij deze vind ik de properties toch echt niet meer kloppen. Ietsje minder had toch wel beter geweest, maar als zij dat mooi vindt moet ze het maar onderhouden.
Squaten! Tot je erbij neervalt haha. Ik vind het wel mooi, niet zo extreem als bij dit meisje trouwens.
Heb die foto's nog even goed bekeken, maar zo erg is het bij mij toch niet hoor... Maar ietsje minder zou van mij toch ook wel mogen.
O god, heb gewoon net 5 minuten naar het achterwerk van een vrouw zitten staren, whahaha. Vind het wat té. Beyonce heeft tenminste nog mooie vormen. Bij deze vrouw moet ik aan Popeye denken, alleen is de spinazie wat verder gezakt.
En wat is er niet hip aan een hangende kont met cellulitis?? Ik ben hartstikke hip en heb een licht hangende kont met cellulitis en ik ben er trots op Hihi, heb verder geen tips voor je maar ik vind zo'n kont niet eens zo mooi.
Die Squad challenge moet wel te doen zijn. Vind haar ook té, hoor. Beetje proportie moet er wel zijn, maar ze poseert er ook naar met een holle rug.
Ga je nooit redden. Je benen lopen zo vol je knieën gaan kapot. Plus dat spiergroep rust nodig heeft. Zeker 2 liefste 3 dagen rust voor je weer zelfde spiergroep gaat trainen
ik vind het mooi! ennn.. pilates! mijn kont was na het afvallen flink 'leeggelopen' en hangerig en nu na een aantal maanden is ie weer mooi rond en gelift (ok ik doe ook squats en lunges maar niet bizar veel, het is denk ik een combinatie van alle workouts die ik doe)
Ik heb even naar dat meisje gekeken en dan specifiek de foto met dat groenige jurkje. Dan heb je een mooie strak lichaam, mooi strak jurkje aan en dan 2 van zúúúúlke UITstekende puisten onderaan je rug! Ik vind het geen porem!
Daarbij train je hier alleen maar spierconditie mee en geen groei. Voor groei kun je beter hoger gewicht pakken en 3x8/10 reps doen. En dan nog gaat er een hele tijd voorbij voor je een knap gelifte butt krijgt
misschien is het een generatie ding.. iedereen om mij heen houdt van 'cake' (kont) al komt de mijne daar niet bij in de buurt hoor.. hahah i wish
nee mijne ook niet. Van alle onderdelen in mijn lichaam is mijn kleine hangende kontje het enige dat in goede verhouding is.