Goed idee dit topic. Ik hoop hier ook mijn foto's te kunnen plaatsen over een tijd. Ik kan oude foto's niet vinden. Ik heb 85 gewogen, voor de vakantie een tijdje 70 (68, dit na crashdieet dus dit tel ik niet mee, was ook maar 1 week). En nu weer 75 Ik wil graag onder de 60 zitten dus er is flink werk aan de winkel. Wel een goede motivatie dit Dames die zwanger proberen te worden; hoe doen jullie dit in de periode na je eisprong? Ik durf niet te hard te sporten, of slaat dat nergens op?
Haha dank jullie wel ben ik inderdaad , en zoveel heb ik er niet eens voor hoeven laten! Heb ook geen dieet gedaan oid, gewoon mijn levensstijl veranderd, daardoor hoef je ook geen gevechten te voeren met jezelf, tenminste, zo heb ik het niet ervaren en nu weet ik niet eens meer anders
Wauw wat een inspirerende foto's dames! Ik neem een abo. Weeg nu 80 kilo en zou graag weer 67 kilo willen wegen bij een lengte van bijna 1.80m. Foto volgt nog.
Springmuis waauuwwww haha jou foto's kunnen zo uit zown foute reclame komen om af te vallen te mooi om niet te kunnen. Maar jij bewijst dat het wel kan. Je ziet er echt super uit. Hier eindelijk onder de 70kilo haha 69 woog ik vrijdag avond. Ik woog altijd rond 64. Maar zou nu toch wel graag naar de 60 kilo willen. Het nadeel is dat ik de avonden pas kan gaan sporte nadat me zoontje zijn voeding heeft gehad dus ben meestal pas rond 20.00 in de sportschool en doe momenteel alleen Zumba. Ik wil eigelijk toch wel graag iets actievers erbij gaan doen. Maar durf niet zo goed omdat ik ook bang ben dat me melkproductie terug loopt aangezien ik nog borstvoeding geef.
Ja weet iemand hoe dat zit met borstvoeding. Ik ben niet op dieet maar let wel op wat ik eet, gezonde dingen en calorieen tellen, dus niet te veel. En ben begonnen met 30 days shred zie ander topic. Kan dit gewoon? Ik weet dat wordt aangeraden normaal te blijven eten, dat doe ik dus. Voorheen wat ongezonder dan nu, maar sporten kan toch wel?
Meiden, wat zien jullie er ontzettend goed uit! Echt diep respect voor jullie dat jullie allemaal zoveel zijn afgevallen!
Hoi meiden, Wat een super voor en na foto's!! De verschillen zijn goed duidelijk! Ook bij moet er 14 kilo af.. Ik wil terug naar de 70 kilo.. Ben mijn buik en kont echt helemaal zat en wil me weer sexy voelen maar vooral dat ik weer blij ben met mijn lijf.. Ben nu op mijn eten aan het letten en ga vanavond een abbo afsluiten bij de sportschool. Verder wil ik minstens drie tot vier keer in de week een verre wandeling maken met dochter en hond, zodat ik op die manier ook aan extra beweging kom.. Ik werk in de zorg en door mijn onregelmatige uren knap ik soms niet de moed en zin opbrengen om te gaan sporten omdat ik dan blij ben dat ik op de bank zit.. Maar zal er nu toch echt aan moeten geloven, wil ik slanker worden maar ook meer conditie krijgen. Zal vanavond eens kijken of ik een voor foto( van nu) kan plaatsen en een foto van 2 jaar geleden. Van mei 2012 tot eind jan 2013 zwanger
Ik moet straks met Weight Watchers veel meer punten (en dus kcal) eten als ik BV geef dus neem aan dat iedereen iets meer moet eten als je volledige BV geeft, sporten mag gewoon maar gebruik wel wat extra voedingstoffen dan, niet op 1200 kcal gaan zitten ofzo, maar reken uit wat je nodig hebt (je BMR) en ga dat minimaal eten (even niet in afvalstand dus)
3 jaar terug 16 kilo afgevallen. Van de 84 naar de 68. Het jaar erna rond de 72 blijven hangen, was prima. Toen gingen we proberen in verwachting te raken en toen heb ik het weer losgelaten helaas. Ging de zwangerschap in met 79 en 3 weken na de bevalling ook weer 79 kilo. Maar nu, 8 maanden verder, 82,5 en ik ben er klaar mee. Ik ga toch weer proberen wat af te vallen. Ben net 3 dagen bezig dus valt weinig van te zeggen haha. Zal even een voor foto regelen.
Ik heb 16 augustus een gastric bypass gehad. Ik woog 120 kilo en nu 85 Op deze foto was ik 30 kilo kwijt nu dus 35 in totaal. Ik sport 2x per week.. Doe groepslessen, cx workx, bodycombat, flight x en bodypump. Nog 10 a 15 kilo dan zit ik op mijn streef gewicht
Deze heb ik net gemaakt. Ben nu 8 maanden terug bevallen. Ik wil er denk ik zo een 10-12 kilo af. Oh, en ja, ik ben een tijger geworden maar daar valt niet tegen op te lijnen Vind het ook geen heel groot drama hoor.
Es wow wat een verschil mooi. Draak mijn lijf is vergelijkbaar, moet vooral wat af bij mijn benen en billen.. Tigermommy dankje, ja zal mijn bmr is berekenen en kijken wat ik moet eten aan calorieën, ik had al wel ergens gevonden dat je door borstvoeding 500 calorieën meer verbrand per dag, wat niet betekend dat je die meer moet eten. Vooral niet als je wilt afvallen. Suus oke dus max 750 gram, dat is een goed streven. 3 kilo in de maand, ben ik wel nog even bezig, maar dan redt ik het voor de zomer