Het werkt heel goed om positief te zijn, al valt het soms niet mee. Je kan ze ook ophangen op plekken in huis waar je regelmatig komt, zo Lees je toch dagelijks een paar keer een positief bericht. Een vriendin van mij merkte ook positieve effecten met de mir methode. Maar dat valt voor sommigen denk wel echt in de categorie "zweverig"
Het kan helpen om "ik hou" erbij te zeggen...houden van staat voor positiviteit zonder weerstand. Dus..ik hou er van dat ik positief ben!!
Ik ga nergens heen zonder het boekje "het sprekende hart" van Louise Hay. Als ik weer begin te piekeren dan pak ik even het boekje en dan weet ik het weer en voel me dan gelijk beter. In de ochtend tegen je spiegelbeeld affirmeren dat het een goede dag wordt helpt ook bij mij Het is ook een kwestie van oefenen denk ik.
Interessant onderwerp Ik ben ermee bekend en probeer het ook uit. Affirmaties maar ook visualisatie en meditatie. Erg zweverig, maar wel prettig. In het begin is er idd een stemmetje dat zegt dat het onzin is, maar na verloop van tijd wordt dat steeds zwakker en verdwijnt het. Ook heb ik ervaringen zoals met het zeilen wat hier werd verteld. Geen idee hoe het precies werkt, maar dat je op deze manier je leven kunt sturen ben ik van overtuigd.
Dit werkt wel, maar uiteraard alleen bij dingen waarbij je gewoon te veel piekert. Het lost echte problemen niet op. Maar de manier van denken en het piekeren tegengaan, wordt al heel lang toegepast binnen de RET: Rationeel Emotieve Therapie. Emiel Ratelband gebruikt dit principe natuurlijk ook en tuurlijk kun je daar bepaalde dingen mee doorbreken, maar vooral dus denkpatronen die je naar beneden halen. Reele problemen los je er dus echt niet mee op en als je dat wel zou proberen met deze methode, loop je jezelf voor de gek te houden. De positieve dingen die je tegen jezelf gaat roepen, moeten dus wel WAAR zijn
En dat is dus onzin, net als dat je hoofdpijn sowieso verdwijnt als je gaat roepen dat je geen hoofdpijn hebt.
Binnen de RET gaat het naar mijn idee om irreële gedachtes om te zetten in de juiste gedachtes en daarmee ook je gevoel beïnvloeden. Dit dmv van bijvoorbeeld je irreële gedachtes in kaart te brengen en nieuwe gedachtes te 'leren'. Bij het werken met affirmaties hou je je niet bezig met je irreële gedachtes, je stelt je alleen de juiste situatie alvast voor zodat het ook gebeurt. Dit gaat om gevoelens maar ook dingen waarvan je wilt dat het gebeurt. Er zijn zeker overeenkomsten maar ik vind het zeker niet hetzelfde.
Als dat het is waar het bij affirmatie om gaat, kan ik nu al wel stellen dat het onzin is. Dingen gaan niet goed omdat je het je voorstelt, maar gewoon omdat je je ervoor inzet. Positief insteken helpt wel om je inzet op een betere manier vorm te geven, maar helpt niet per definitie om gedaan te krijgen wat je gedaan wilt hebben.
Dat zeggen veel hulpverleners. Ik geloof er wel in en voor mij werkt het. Beter dan een psycholoog voor mij.
O, ik denk ook niet dat je altijd alles maar moet gaan zitten uitpluizen met een psycholoog. Heel vaak is het veel beter om gewoon te gaan doen en ervaren. Maar, dat het voor jou werkt, komt door je door een andere insteek waarschijnlijk langer volhoudt, dingen net even anders doet en ze daardoor wel tot een goed einde brengt.
Gedachtenkracht is naar mijn idee een van de meest gebruikte en meest onderschatte krachten die er zijn.
Ja ik geloof hier zeker in. Het werkt ook wel.. alleen heb je geen kracht over andermans leven. Dus als er in mijn omgeving wat naars met iemand gebeurd ben ik het 'positieve' ook zo weer kwijt helaas.
Ik wil dit ook! Ik wil ook positief kunnen denken, want ik geloof heel erg in mijn eigen geest en onderbewustzijn maar ik merk dat ik zo vaak van het negatieve uit ga. Altijd maar zorgen maken, piekeren, 'wat als wat als'. Zo vermoeiend. Ik heb de dvd van Louise Hay binnen, en ik ga hem in de auto aan zetten en in huis.
Je merkt vast resultaat Ik vond het boek ook heel fijn lezen maar een dvd is ook top, wil ik ook! Een goede affirmatie voor die (herkenbare) 'wat als' gedachtes is (komt ie, lekker zweverig): 'Ik ben veilig en kalm, alles is goed'. Als je dit er echt in hebt zitten zeg maar, dan voel je een soort rust over je heenkomen. Ik tenminste
Nou dat is ook wel een beetje wat ik 'zoek'. Ik kan echt uren piekeren. Een onrustig gevoel, of dat ik me k*t voel en geen flauw idee heb waarom. En dan ineens 'oh ja....'. Maar het is eigenlijk 99% van de tijd niet reëel. Dan maak ik me zorgen om dingen die eventueel kunnen gebeuren. En hoe vaak ik me druk heb gemaakt om iets wat uiteindelijk niet is gebeurt.... pfffft. Ben benieuwd!
`hoe spannend ik het ook vind, ik blijf in mijn eigen kracht en ben beschermd´. Deze helpt mij er nu doorheen. Goed topic, Myrthe!
Als je het eerste stukje: 'hoe spannend ik het ook vind' weglaat is de affirmatie sterker. Door dat eerste stuk ontkracht je het