Elsie: Gezellig dat je ook weer mee komt kletsen Amelien: Als je maar vd chips hebt genoten en vandaag gewoon weer volle moed verder bent gegaan is het geen probleem toch? Ik heb boodschappen gedaan en net eten gekookt. Zo me omkleden en dan richting werk. Werk normaal op dinsdag overdag, maar dochter had een margedag dus nu in de avond maar even 5 uurtjes werken. Mijn tussendoortje voor de avond word kwark met een eetlepel lijnzaad. Ben benieuwd hoe lijnzaad smaakt. Eerste dag geheel anders eten, bevalt tot nu toe goed nog geen één moment trek gehad.
@lovely werkze! Ik heb vooral s'avonds echt weer moeite om niks lekkers te pakken! Vind een tussendoortje voor s'avonds bij de thee ook moeilijk, weet niet goed wat ik dan moet pakken.
Heee meiden. Zo, drukke dagen gehad weer, geen tijd voor het forum...sorry . Vandaag de slaapdienst uitgekomen, boodschappen gedaan, ben met mijn jas naar H&M terug gegaan, de rits was kapot, al toen ik de jas kocht in november. Spleet van de onderkant heel snel, kon niet bukken of de kinderen hun schoenen vast maken en de rits spleet weer. Heel vervelend. Ben er mee heen gegaan en mocht een nieuwe jas uitzoeken . Vanmiddag beide meiden naar school, ik ben bij een vriendin op de thee geweest, daarna de meiden weer gehaald, gezellig met zijn drietjes peren gegeten. Ik vroeg wat ze wilden eten, koekje of een cracker, zij kozen een peer . Goede voorbeelden geven doet wonderen. Fijn.... . Manlief doet de meiden in bad en ik ben aan het koken. Lekker spaghetti met een saus van veeeeeeel groente, prei, courgette, paprika en mager gehakt met tomatensaus. Vanavond sporten . Het gaat goed hier. Gisteren weer prima aan mijn menu gehouden. Voel me echt dunner worden en dat geeft me een heerlijk gevoel. Morgen wegen... ben heeeel benieuwd. Hoop onder de 82 te zitten nu... maar pin me nergens aan vast hoor. Dan valt het altijd mee hahaha. Menu: O: 2 boterhammen met kaas, glas melk. T: ontbijtkoek, groene thee. L: 3 boterhammen, 1x kalkoenfilet, 1x boterhamworst, kippensoepje. T: peer en een kom yoghurt. A: spaghetti met een saus van veeeeel groente ( prei, courgette, mager gehakt en paprika ) met tomatensaus. T: minneola en later op de avond worteltjes denk ik.
Fijn dat je je jas mocht ruilen butterfly. Ik voel een beetje keelpijn en twijfel of ik er goed aan doe om naar Zumba te gaan of niet?
@iez ik zou wel gaan tenzij ik me echt beroerd voel. Ik ga op donderdagavond altijd met een vriendin naar aquarobic!
Elsie.. Gezellig dat je weer mee komt kletsen, hoe is het met Sam? Wat je als avondtussendoortje kunt nemen, worteltjes, plakjes komkommer, knackebrodje met smeerkaas oid? Butterfly.. net menu vandaag! En wat netjes van de H&M. Een nieuwe jas uitzoeken. Klinkt als een gezellige dag! Lovely.. Werkse vanavond! Je bent begonnen met kh beperkt eten? Ziet er goed uit hoor. Merk je dat het anders is als met Sonja? Amelien.. Snap soms de logica van school ook niet hoor. Wat een planning! Balen van de chips. Vandaag weer knallen! ** Vond de broodjes tussen de middag tegen vallen. Alleen wit brood of een broodje warm vlees. Dus gekozen voor 1 wit bolletje met ham en 2 stuks fruit. Net nog een schaaltje kwark op. Mag vanavond nog 2 crackers en wat rauwkost. Zit dan wel oké! Morgenvroeg weer lekker hardlopen!
Elsie, leuk dat je ook weer mee kletst Amelien, o chips kan soms zo lekker zijn. Morgen er weer met volle moed tegenaan Lovely werkse vanavond Vandaag minder bewogen als normaal. Levi ziek thuis dus miste 4x heen en weer fietsen. o. 2 volkoren brood met kipfilet, klein bekertje melk T. koffie, thee, water, 2sultana's L. 2 volkoren brood met kipfilet en leverworst, beetje melk T. koffie, thee, water, kiwi, zakje bisquits A: 2 witte bolletjes, 5 knakworsten, bekertje karnemelk Schaaltje vruchtenyoghurt
Elsie: Ik heb je advies opgevolgd, omdat ik me niet zo beroerd voel ben ik toch gegaan en ik ben blij, want ik hoop dat dit morgen te zien is als ik weeg .
@iez meestal geeft het idd een goed gevoel! Daarom ga ik met een vriendin naar aquarobic dan heb ik een stok achter de deur.
Goedemorgen Gewicht hetzelfde. Vandaag overdag streng, ga vanavond uit eten. Onbeperkt tapas eten. Nog nooit gedaan dus geen idee wat ik kan verwachten en hoeveel calorieën dat zijn. Iez, jeetje zie de tekst boven je banner nu pas. Heftig zeg *schopt Amelien*
Kaatje.. Oh lekker tapas eten! Allemaal lekkere kleine hapjes. Heerlijk! Jij had jou zakker op de weegschaal al gehad. Amelien.. Hoop voor je dat het toch anders is deze ronde. Dikke knuf meid! *** Weegschaal twijfelde tussen 74,9 en 75. Hield het toch bij 75.0 Toch 400 gram er af. Heb ook weer een foto gemaakt vanmorgen. Menu vandaag: O: Volle melk met Brinta en koffie. T: Yoghurt met 100 gram Mango, thee en flesje water. L: 3 knackebrodjes met 75 gram eiersalade, grote mok thee. T: Appel en flesje water. A: Maaltijdsalade met kip en pasta. Zat geloof ik rond de 1050 kcal. Te weinig want ga zo een uur hardlopen. Nog even kijken wat toe te voegen, iemand tips???
Kaatje: ja het is verschrikkelijk, zoiets draag je 4ever met je mee, maar ja ik probeer me op positieve dingen te richten. Tapas is lekker en je kunt altijd gezonde hapjes nemen die weinig calorieën bevatten. Keuze genoeg . MvE: wat goed, dat is weer mooi eraf. Ik was juist zwaarder snap er niets van. Ik denk dat ik toch strenger aan de slag moet met mijn voedsel. Ik zal eens kijken of ik me van het weekend daarin kan verdiepen. Vorige week woensdag woog ik 72,9 en nu 73,3. Gelukkig heb ik wel mijn doel behaald dat was 0,5 kg per maand en met de eindstand van vandaag is dat wel gelukt. Begonnen met 73,8 kg. Maar wil ik volgende maand afvallen, dan zou ik toch echt iets extra's moeten doen want met sporten alleen lukt het blijkbaar niet.
Hier blijft de weegschaal ook stabiel... krap aan twee ons eraf?? Elke keer weegt ie wat anders.... frustie, juist als je goed bezig bent. Ik ga mijn weegdag verplaatsen naar donderdag..waarom? Op dinsdag combat ik en die training is zwaar. Ik ben altijd zwaarder de volgende morgen. Ik wil morgen eens wegen en het verschil bekijken. Toch in januari 4 kilo afgevallen en dat is toch erg mooi. Ben daar ook blij mee. Ik zit nu op 82 kilo. Geen hoge eisen stellen, dus eind februari wil ik onder de 80 zitten. Dat moet toch lukken. Ik ga aan de slag, heb genoeg te doen vanmorgen. Kom nog wel even kletsen tussendoor.
Goedemorgen! Butterfly: mooi menu had je gisteren. Wat een super service dat je een nieuwe jas mocht uitzoeken! Mve: KH arm eten is me gisteren goed bevallen, geen enkel moment een honger gevoel gehad. Hoe gaat het nu met esmee, al wat beter geslapen? Mooi menu vandaag, hmm anders nog wat voor de avond doen? Kaatje: hoe gaat het vandaag me levi? Nog steeds oorpijn? Mmm tapas lekker hoor, veel plezier en geniet ervan! Iez: top dat je gisteren toch naar zumba bent gegaan! Amelien: balen dat je de ongi voelt aankomen . Is altijd weer een grote teleurstelling. Hoop dat het toch snel raak voor jullie is meid. Menu vandaag: O: kwark met een eetlepel lijnzaad,kop koffie T: bakje fruitsalade L: volkorenwrap met een laagje roomkaas met gerookte kip, sla,tomaat en komkommer T: Bakje volle yoghurt A: Kip met courgetten in kruidenkaas T: handje nootjes Zometeen alvast de buikspieren en squats doen, daarna even op de fiets naar de stad even in alle rust in de HM neuzen. Daarna kids halen. Vanmiddag met zoon naar opendagen van middelbare scholen. Gelukkig hoeven we er maar 2 te bezoeken. 1 is een school die meewerkt met de basketbalacademy, dus waar de leerlingen die op hoog niveau basketballen een ander lesprogramma volgen de andere school heeft aan gegeven dat er mogelijkheden zijn en is in mijn ogen een fijnere school voor onze zoon (kleinere klassen en kleinere school en gespecialiseerd in kinderen met AD(H)D) Als dat erop zit direct door met zoon naar basketbal training en dan hoop ik vanavond de energie te hebben voor shred.
MvEsmee. netjes 400 eraf Misschien nog een banaantje bij je yoghurt ofzo ? En anders vanavond een extra tussendoortje Iez,kan ik me voorstellen. Ik ben zelf een dochtertje verloren,maar dit was nog in de zwangerschap, ook heel moeilijk maar toch anders dan dat je 4 dagen tussen hoop en vrees leeft. Als je aankomt klopt er denk idd iets niet met je eetpatroon. Ik ben tijdens ongi altijd zwaarder maar zie dat dat bij jou nog even duurt Butterfly, super toch 4 kg Lovely, oorpijn gelukkig helemaal over. Hij is vandaag naar school.
Goedemorgen! Hier 600 gram er af! Gister 67 kilo en nu dus 64.4, dat geeft moed om door te gaan! Menu: O: 2x beschuit met smeerworst, plakje ontbijtkoek, glas water en kopje thee. T: 2 kopjes koffie, 2x mandarijn. L: 2 bruine boterhammen 1x appelstroop, 1x kaas, glas melk, kopje thee. T: kopje thee banaan of appel. A: aardappels, rode kool en visticks. T: thee.