Wie o wie heeft nog leuke/lekkere tips voor de 10 uur en 15 uur tussendoortjes? Liefs zo min mogelijk calorien
Ik zet smiddags altijd een bordje neer met van alles wat, stukjes rijstwafel, soepstengel, druifjes, mandarijn, olijven, paprika, Naja noem maar op. M'n dochter vind dat heerlijk.
Fruit Babybell kaasje Stuk komkommer Cherrytomaatjes Reepjes Paprika Rauwe worteltjes rolletje ham met een augurk bekertje yoghurt of kwark bekertje boullion Bleekselderij met een beetje slankiesmeerkaas Zoiets??
plakje ontbijtkoek, wel de minder suiker variant. rijstwafel pakje droge toastjes handje Japanse mix zonder de pindas handje pepsels handje zoute popcorn rauwkost fruit soepstengel
Uhm.. ja, zo'n beetje alles wat hierboven genoemd is O en een gekookt eitje kan soms ook erg lekker zijn tussendoor.
een volkorencracker met bijv. Hüttenkäse, dan kies je de crackers uit in de supermarkt met de minste calorieën (dat zijn meestal van die hele dunne) of magere yoghurt met wat fruit en nootjes dat soort dingen, je kan wel alleen zo weinig mogelijk calorieën eten maar dan heb je ook nog echt wat aan het tussendoortje. ik probeer echt alles wat ik eet te laten tellen voor mn lichaam als het ware.
Cherrytomaatjes, worteltjes, komkommer, kop bouillon, fruit, cracotte, kommetje kwark met vers fruit (zonder suiker!!)
Hmz... Wat eet ik zoal als tussendoortje... - ontbijtkoek - eierkoek - cracottes - rijstwafels - worteltjes - tomaatjes - augurken - bloemkool met cocktailsausje - fruit, appel met kaneel uit de oven of magnetron - boterham met tonijn, smeerkaas of banaan - studentenhaver - gekookt ei En als ik dan echt moet snoepen dan probeer ik heel kleine stukjes te nemen of light varianten, bijv ovenbaked chips. Oh ja, ik heb ook een schaaltje met harde toffees op tafel staan, werthers original en hopjes, daar sabbel ik namelijk een half uur op. In die tijd zou ik normaal gesproken een heel pak koekjes opeten...