Hoi Dames, Ik wil even van me afschrijven, ik merk dat ik hier eigenlijk al een tijdje mee in mijn maag zit. Het zit zo: ik ben altijd smal geweest. Niet overdreven: voordat ik ooit zwanger raakte woog ik 57 kg. Niet overdreven gespierd, maar gewoon strak in het pak zullen we maar zeggen Ik ben trouwens 1,68 m lang. Tijdens mijn beide zwangerschappen ben ik niet veel aangekomen: bij de 1e 9 kg en bij de 2e 10 kg. Nu ik bevallen ben van de 2e weeg ik 62 kg. Dat is nog bij lange na niet teveel, dat weet ik ook wel.. Maar, ik mis mijn "oude" lichaam. Als ik nu in de spiegel kijk ben ik gewoon niet tevreden met mijn lichaam zoals ik dat altijd wel geweest ben! mijn vriend vindt het allemaal onzin en vind dat ik er goed uit zie.. Wel fijn om te horen natuurlijk, maar het gevoel blijft.. En hij vind het dus ook niet nodig dat ik ga diëten of sporten oid, wat ik ook wel snap.. Het is in principe ook niet nodig.. Ben ik gewoon heel raar, of zijn er meer meiden die dit herkennen? Nu ik het een beetje terug lees schaam ik me ook wel een beetje ik weet dat er ook een hoop mensen zijn die graag zouden willen dat ze mijn BMI hadden.. Maar ja.. Misschien hormonen? Zo dat lucht op *klaagmodus uit*
Ik denk altijd waarom ga je dan niet sporten/lijnen als je je niet goed voelt in je lichaam? Maar dat ben ik. Ik ga zo vlug t weer kan toch echt weer de sportschool in om weer "strak" te worden. Dat is voor mij de enige manier. Want ik hou teveel van lekker eten. Dus lijnen. Neeee.
Voor de een is 65 kilo weinig, voor de ander heel veel. Dat is zo persoonlijk! Wat ik je mee wil geven:wees trots op je oerlijf! 2 kinderen gebaard,de jongste groeit op jouw melk Hoe bijzonder en wat een prestatie! Als je tijd kan vinden, ga dan sporten.En probeer op je eten te letten.Skip de foute dingen even en ga gezonder eten. Als het nog niet lukt om te sporten: ga naar buiten met de kids.Warme jas aan en lekker lopen. Hou een realistisch doel voor ogen;teveel afvallen in 1 keer is niet goed en mag nu ook niet. Komt je oude lijf terug? Geen idee.Maar als je gezond leeft en genoeg beweegt kom je al een heel end
Omdat we dus niet echt geld hebben voor een sportschool, en mijn voren vind het dus onzin om daar geld voor vrij te maken omdat ik dus gewoon een gezond gewicht heb.. En lijnen zal weinig nuttig zijn: wij eten door de regel 6 dagen in de week gezond en tussendoortjes zijn voor mij vaak fruit
Hardlopen? Kost niets (behalve paar schoenen natuurlijk). En omdat je een gezond bmi hebt, wil dat toch niet zeggen dat je niet mag sporten om je èn weer lekker in je vel te voelen èn weer wat strakker te worden? En thuis kun je ook buikspieren trainen, opdrukken, bilspieren etc trainen. Kost ook niets! En bij mij ook herkenbaar hoor! Dus klagen mag best....
Tja.. je kunt natuurlijk niet verwachten dat je direct weer strak in je vel zit. Je lichaam heeft 2 hele grote prestaties geleverd. Ik heb zelf zoiets van: hou van je lichaam, het geeft je zoveel en werkt zo hard voor je! Maar goed, sporten is sowieso gezond, hoe dik / dun /strak / flubberig je ook bent.. Je kunt ook van die work outs op Youtube opzoeken, kost ook niets.
Kijk eens of je iets kan downloaden, of wellicht hebben ze in de bibliotheek wat leuke work-out dvd's? Dan kan je thuis aan de slag. Hardlopen is ook een goed idee.Maar dan moet je wel goede schoenen kopen en via internet een programma volgen.Anders heb je kans op blessures
Ik herken het! Ik was 68 bij 1,69m. Met een flinkere kont en bovenbenen maar niet storend. Mijn vriend vond en vind nog altijd dat ik er goed uitzie. Ik vind het verschikkelijk! Ik ben tijdens de zwangerschaps 12 kilo bijgekomen wat gewoon heel normaal is. Na de zwangerschap was is de meeste kilo's vrij snel kwijt maar bleef ik steken op 72 kg. (waarvan t/m nu schommelend tussen de 70,5 en 72) Ik vind mezelf echt lelijk. Het lijkt net of ik constant met een zwangere pens loop, vooral met een iets strakker shirtje. Broeken van voor de zwangerschap passen niet meer maar pak ik een maat groter dan is alles weer te ruim. Tijd om te sporten heb ik gewoonweg niet. Ik ben savonds doodmoe en pas om half 9 klaar met alles. Dan zou ik daarna nog moeten gaan sporten? Daar heb ik geen puf voor. Ik ga proberen (dat roep ik ook al 4 weken) om voor de tv wat oefeningen te doen in de hoop dat het iets beter word........
Hier ook herkenning! Ik heb weer het gewicht van voor mijn zwangerschap (zelfs 1 kg lichter), maar mijn buikvel is slap en heb striae op mijn buik en heupen. Om over mijn slappe voorgevel nog maar niet te spreken Blehhh! Met kleding aan kan ik het nog goed verbloemen en hoor ik vaak dat ik er goed uitzie, maar zo voelt het niet! Heb ook niet echt tijd (en puf) om weer te gaan sporten. Zal binnenkort toch moeten starten... zeker met de zomer in aantocht!
Bedankt voor het meedenken dames. Hardlopen gaat het voor mij niet worden, ik heb namelijk een nogal slechte knie, dus ben bang dat ik dan weer onder het mes moet. Misschien die YouTube dingetjes, zal is op onderzoek uit gaan Het is inderdaad, net zoals bij Edith niet eens het gewicht, maar gewoon dat flubber buikje.. En wat betreft mijn borsten, die zijn een maatje gekrompen en inderdaad wat gaan hangen, maar dat vind ik dan weer niet erg. Ze waren niet echt klein, dus het is nu wel makkelijker om leuke bh's te vinden