Hallo! Ik ben Warboel en ik ben een.... VREETZAK! Dankzij een leuk topic hier fitnesspal op mijn telefoon gezet. Super app, maar jeetje. Wat wordt je je ineens bewust van wat je eet zeg. Even een kleine kanttekening; Laatst de schrik van mijn leven gehad op de weegschaal. Ik had verwacht dat ik ongeveer (plusminus) 5 kilo aangekomen zou zijn. Dit afgaande op mijn kleding. Het ging iets strakker zitten, maar kon er nog prima in. Nou mooi niet dus! Het was 78! (ja echt!) 78! kilo. Dat betekent dus dat ik dik 12 kilo ben aangekomen. Sindsdien voel ik mij dus als een wandelende Johannes in de branding van de Noordzee. Tijd om er wat aan te doen dus. Prima, zou je zeggen. Calorieën, vet, zout, suikers tellen. Maar laat ik daar nu echt stront, maar dan ook stront chagrijnig van worden! Ik ben een lekkerbek, in de breedste zin van het woord en het enige wat constant in beweging is, zijn mijn kaakspieren. Wat mij nu dus echt PISSED maakt is dat alle dingen die ik lekker vind (lees; zonnepitten, alle soorten kaas en dat soort dingen) dus zorgen voor de grootste calorie inname, dus het betekent dat ik mijzelf OF de gehele dag moet uithongeren of het moet laten staan. Geen van beide dus. Dacht ik vandaag goed bezig te zijn. Goed gegeten, geen tussendoortjes en 1100 kcal over voor het avondeten. Haalt mijn vent chocorozijnen in huis. Een zakje van 200 gram. En ik moet ongesteld worden. Ongemerkt de helft van het zakje weggevreten en toen pas even op de achterkant van het zakje gaan kijken. 412 kcal per 100 gram . Dus uiteindelijk met avondeten en dergelijke erbij er nog 300 overheen gegaan dus 1860 kcal op vandaag. Moeten er 1550 zijn. Maaaaarrr! Ik vind het prima. Ik geef het op. Dan maar Johannes in de branding, dan maar een rolletje over mijn broek. Het idee dat ik de rest van mijn leven achterop zakjes moet gaan kijken om mij daarna 20 centimeter in omvang te zien toenemen.... gevoelsmatig dan.... Het is teveel. Nouja, ik ben dus Warboel en ik ben een vreetzak. Of zoals ik het zelf graag noem; een bourgondiër en dat ga ik waarschijnlijk altijd blijven.
neeee niet opgeven.. zo zonde! je moet gewoon dingen zoeken die gezond EN lekker zijn! echt ik zat ook altijd te snoepen alsof mn leven er vanaf hing maar ik heb er ondertussen helemaal geen behoefte meer aan.. ben je niet liever een zeemeermin in de branding?
Hahahahaha. Als het even kan wel, maar om daar nu dag in dag uit zakjes voor te bestuderen. Eigenlijk moet het voor mij super makkelijk zijn om gezond en lekker te eten. Ik lust echt alles, maar ik ben ook van de guilty pleasures.
Nee TS, heerlijk toch? Ik zou gewoon zo doorgaan, want toen je nog dacht dat het +5 was in plaats van +12 was je tevreden met hoe je eruit zag, waarom zou dat nu opeens veranderen? Leven is al zo kort, ik zou gewoon genieten hoor..
Doe waar jij je goed bij voelt. En anders probeer je de lekkere trek te doseren. Door jezelf bv om de dag iets lekkers te trakteren. En dan bv een schaaltje chips i.p.v een hele zak. Ik vind het ook moeilijk maar heb hier voor mezelf de regel na 20:00 niks meer te eten. Behalve op de 1e dag van Mn periode. Hoe dan ook: gelukkig zijn is het belangrijkste. En of dat met 12 kilo meer is of minder dat is aan jou.
Dames. Ik vind het een beetje vervelend dat mijn ouwe nick hier zo besproken wordt. Ging in de eerste instantie weg met het risico op meelezers. Dus aub niet meer doen. Heb het beheer gevraagd die berichten te verwijderen.
Gewoon proberen door te gaan!! Ik heb gehoord als je goed beweegt. goed gezond eet. je dan 2 maal per week mag snacken! Ik vind 78 kilo niet extreem veel. Ligt er ook aan hoe lang je bent natuurlijk!
Had je kunnen verwachten denk ik. En eerlijk, mensen die dit berichtje hierover nu lezen in combinatie met de openingspost, weten denk ik ook wel gelijk wie je bent. Ik snap nooit zo goed waarom men ineens verdwijnt op een forum om vervolgens weer onder een andere naam terug te komen maar welkom terug!
Misschien heb ik het niet goed gelezen maar je geeft na 1 dag al op? Als je echt wat aan jezelf wil veranderen moet je je even een schop onder je kont geven en gaan met die banaan! Het is nu eenmaal niet makkelijk om af te vallen en je ziet zeker geen resultaat na 1 dag. Kom op ts, volhouden!!
Meid ook ik ben een echte lekkerbek zodra mijn ogen eten zien knort mijn maag.. Wat ik nu doe kwwa afvallen is water en thee drinken 2x koffie op een dsag,gewoon normaal ontbijt lunch en avondeten, en tussendoor pak ik fruit of een busquiitje. Daarnaast beweeg ik minimaal een half uur per dag vaak meer! En s' avonds mag ik om de dag wat lekkera ongezonds eten dus een schaaltje chips ofzo.. De andere dasg snack ik met komkommer of tomaatjes dat soort dingen.. Niert opgeven meid toegeven aan sommige lekkere dingen en lekker veel bewegen
Gelukkig zijn ze niet zo thuis op ZP om elk topic door te struinen, maar de zoekfunctie is simpel. Nee, eigenlijk had ik het niet verwacht. Over het algemeen wordt het wel gerespecteerd namelijk als iemand kiest voor anonimiteit. En nu weet je ook waarom, dus er valt weinig niet te snappen .
hahah naja, in principe is het nog veel makkelijker als je zakjes in het algemeen zoveel mogelijk vermijdt veel groente eten, fruit voor de zoetigheid.. en zorgen dat de dingen die je eet je goed vullen en niet alleen maar weinig calorieën bevatten.. dan hou je het wel vol hoor! het is gewoon even streng voor jezelf zijn tot je eraan gewend bent geraakt. maar dat is aan jou, als je het niet wil houdt niemand je tegen! je bent alleen nog jong, en nu kan je het extra gewicht nog makkelijker kwijtraken dan bijv. over 5 jaar
Dat is zeker waar! Maar denk dat het bij mij makkelijker gaat als het onbewust is. Dus inderdaad gewoon genieten. Hier en daar wat lekkers en goed bewegen, maar dat zit opzich de laatste tijd wel snor gelukkig. Tis niet dat ik hele dagen thuis zit met een zak chips op mijn schoot (houd niet eens van chips).
gewoon alles wat minder en zelf wat meer bewegen en klaar. het belangrijkste is tevreden met je lichaam zijn en of je nou 60 of 80 of 100 weegt als jij er tevreden mee bent is het goed, Het is jouw lichaam nl. Natuurlijk is het voor je familie wel zo eerlijk dat je geen zoutzak word , met de risico's erbij. Maar als je gewoon beweegt en zorgt dat je je lekker in je vel voelt is het prima toch.
de manier van schrijven deed me wel een belletje rinkelen, maar geen naam erbij, dus voor mij ben je nog steeds anoniem. als het stoppen met vreten niet lukt, dan zou ik proberen meer te gaan bewegen, een half uurtje lopen per dag scheelt misschien al
Ja misschien wel. En dan op het gebied van afvallen en sport. Goed pratertjes zijn er inmiddels genoeg.. terwijl iedereen wéét dat afvallen niet van een lijen dakje gaat.... dus laatste wat iemand nodig heeft zijn smoesjes en goedpratertjes
Als ik even uitga van het bemiddelde kcal verbruik van 2000 kcal per dag, dan heb je vandaag nog steeds 140 kcal minder gegeten en ben je dus wat afgevallen. Het gaat dan misschien wat minder snel, maar het gaat er wel af. Dus gewoon doorgaan......
Ik zou bij Imensa op consult gaan. One you see that body, you never wanna go back. @ Imensa, ik zou 50 euro per uur vragen trouwens.