Hee hoi, Ik ben weer fanatiek begonnen met te letten op wat ik eet. Ik moet 20 kilo kwijt en de knop is om. Ben inmiddels goed op weg en in mijn hoofd zit het goed; ik kan de verleidingen goed weerstaan en ik ben trots op mijzelf. Maar nu het volgende: ik wil niet dat mijn kind er 'last' van heeft dat mama anders eet. Ik volg dus geen dieet, maar eet een stuk minder en gezonder, dus in die zin merkt hij er weinig van. Ik eet gewoon mee met het gezin. Snoep en chips taalt hij niet naar, maar een lekker koekje of chocolaatje vindt hij lekker en krijgt hij dan ook op zijn tijd. Vanochtend wou hij cakejes bakken. Leuk! Eindelijk waren ze (ik had er 9 gemaakt) afgekoeld en mocht hij er eentje. 'Mama... mama... vind jij ze niet lekker?'. 'Jawel lieverd, maar ik hoef niet'. 'Hoezo dan niet mama, heb je geen trek? Nou, dan hoef ik ook niet hoor!' (Wij eten vaak samen en dan ook nog eens veelal hetzelfde). Zo ongeveer ging het. Hij legde dus zijn cakeje weg, omdat ik niet hoefde. Wij zijn twee handen op 1 buik en voelen vaak hetzelfde. Maar dat hij zijn cakeje niet wou, omdat ik niet wou, ging me wel wat ver en toen hem overhalen niet lukte, heb ik dus samen met hem een cakeje gegeten. Ik heb hem wel uitgelegd dat ik bezig ben wat dunner te worden. Hij zei: 'Maar mama, ik vind je zó mooi, je bent helemaal niet dik'. Ik wou dat cakeje niet, maar ik zag even geen andere weg. Hier is altijd het motto geweest dat eten gezellig, lekker en gezond moet zijn en dat snoepen af en toe mag. Maar ik mag het nu voor een hele tijd niet. Gewoon niks; geen smoesjes, geen soulfood, niks. Ik val door verschillende oorzaken niet makkelijk af en kan me een cakeje oid echt niet permitteren, die discussie hoeven jullie ook niet met me aan te gaan. Mijn moeder was altijd met een of ander dieet bezig (brood/fruit/soep) en at vaak anders dan wij. Zij riep ook altijd dat ze te dik was (terwijl ze dat dus niet was) en mijn oudste zus heeft daar boulimia en later orthorexia aan overgehouden. Daarom wil ik mijn kind niet confronteren met mijn overgewicht en lijngedrag. Ik wil dus ook geen negatieve lading geven aan eten. Ik houd van gezonde voeding, koken en lekker samen eten. En alhoewel mijn kind bijzonder gezond eet, wil ik hem bepaalde snoeperijtjes af en toe niet ontzeggen, maar hij verwacht dus wel dat we dat samen doen. Dat was dus ook eigenlijk altijd zo. Ik zou graag willen weten hoe jullie hiermee om gaan!
Kun je op zulke momenten niet wat gezonds pakken? Dus hij een cakeje en mama een wortel ofzo? Toch samen wat eten maar net even anders?!
Ik weet niet hoe oud je zoontje is, maar ik zou het oplossen door gewoon een paar hapjes te nemen, maar niet het hele cakeje (of wat dan ook) te eten. Gewoon er mee zitten en lekker kletsen met je zoontje, terwijl je af en toe een muizenhapje neemt, en het dan uiteindelijke discreet wegmoffelen. Ik ga er vanuit dat hij niet als een klein politieagentje zit te controleren wat jij eet, dus dat ie dat waarschijnlijk niet eens zo door heeft, als je hem maar genoeg afleidt met gezellige praatjes.
Geen specifieke tips, ik vind het wel heel goed dat je er zo in staat. Mijn moeder had ook om de zoveel tijd dat ze een bepaald dieet volgde of opeens geen koolhydraten meer at. Dat terwijl ze best lang is en volgens mij nooit echt meer dan 60kg heeft gewogen. Dat heeft op mij ook wel invloed gehad (de manier waarop naar eten en snoepen kijk) terwijl ze het niet continue deed en er niemand in mijn familie op welke manier ook zwaar is.
Mmm, werkte het maar zo! Mijn zoon wil eigenlijk alles samen met mij en net zo doen als ik. Hij zou dan die wortel pakken, hoe graag hij het cakeje ook zou willen!
Volgens mij staat het niet zo 'aardig' maar ik bedoel het wel zo. Ik zou gewoon het cakeje dan eten en dan een tussendoortje minder eten of met de lunch of avondeten wat minderen... En ik zou niet meteen als een malle op de weegschaal gaan staan, want vaak ben je vanwege de suiker e.d. Toch een beetje zwaarder wat voornamelijk vocht is. Dus proberen relaxed ermee om te gaan.
Ik vind het niet onaardig hoor en begrijp wat je bedoelt, maar ik kan mij die snoeperijtjes niet permiteren, zoals ik al schreef.
Ik denk dat dit een reactie is die je niet wil horen, maar een gezond eetpTroon is toch 3 maaltijden en 2 x een tussendoortje?! Dat is dan een van de 2 tussendoortjes
Waarom dan niet een 'gezondere' cakeje bakken? Dat bestaat ook Je kunt al heel veel met havermout ed. doen. Of havermoutkoekjes met kokos maken hmmm! en gezonder ook nog. Ik zou gewoon eens naar 'gezondere' recepten zoeken en dat samen met je zoontje bakken. Is het toch een lekker tussendoortje (heb je sowieso nodig) dat je samen met je zoontje kunt eten
Iets anders bakken? Je hebt tegenwoordige genoeg gezonde baksels. En de zoete dingetjes mag hij samen met papa bakken (of oma/opa/tante of als er een vriendje is en ze het dan samen mogen doen.) De groene meisjes op fb plaatsen vaak lekkere en gezonde baksels!
Als hij aan jou vraagt waarom je niet wilt zeg je heel toch gewoon dat je net gegeten hebt en vol zit. Wilt hij niet dan niet.. hij draaid vanzelf wel weer bij... Je gaat toch niets steeds maar compromissen sluiten met een kind van 5? Je bent ouder en moet hem opvoeden! Niet een vriendinnetje van hem zijn! Nou hoef je niet alleen maar streng te zijn... maar als het om dingen gaat van wel of niet mogen of willen doen.. dan moet jij de grens trekken in plaats van een compromis willen sluiten. Eten mag best lekker zijn... Maar als jij af wilt vallen zul je ook je voeding moeten aanpassen... Voor hem maak je iets gezonds wat hij ook lekker vind en voor jou een maaltijd die in je schema past... jij moet eten om je doelen te bereiken en niet omdat het lekker is!! En als ie dan vraagt waarom jij wat anders eet... dan is het heel simpel en niet gaan eten wat hij eet omdat hij anders niet eet!
Eigenlijk heb jij hier hét punt gemaakt! Jee, en ik hang zo aan gezonde voeding! Pak ik gewoon het eerste het beste klassieke cupcake-recept, dom! Ik houd van koken, maar een bakkoningin ben ik echt niet (doe wel mijn best, maar alles ploft in of is half rauw!). Ik ga rondneuzen!
Je hebt ook gelijk, zie hierboven! Mag ik trouwens vragen hoe jij dat doet of hoe jouw zoon op jouw sportdieet reageert? Jij eet heel andere dingen dan je zoon, hoe reageert hij hierop? Of was hij zo jong toen jij hiermee begon dat hij niet beter weet?
Ik hou er ook altijd van om gezonde alternatieven te vinden. Laatst bijv. Deze gemaakt Banana Pecan Bread | Recipes Ik heb zelf minder suiker gebruikt (vriend kan niet tegen suiker) en hij was echt erg lekker! Hier zit dus ook havermout en volkorenmeel in en maakt gebruik van de zoetheid van de banaan. (Wel een beetje suiker erin vanwege het rijzen) Zo staan er heel veel leuke receptjes op die website die ik heel graag nog wil uitproberen. Ik wil dez bijv. ook een keer doen Guacamole Ice Cream Cones | Recipes Ik heb deze website trouwens gevonden doordat iemand anders hier een keertje hun gezonde variant van een bounty recept had neergezet. Misschien dat je zoiets kunt proberen de volgende keer? Sommige dingen zien er ook nog eens heel leuk uit!
Hij mag daarop reageren, maar hij moet gewoon lekker zijn bord leeg eten en ik die van mij (kook vaak dubbel) Ik ben zijn moeder en ben hem (zeker op deze leeftijd) geen verklaring schuldig over waarom ik dingen doe zoals ik ze doe! hij kan lekker kind kan zijn, en nadelige gevolgen van mijn sport of "dieet" merkt hij absoluut niet.