Wow, 8 boterhammen! Haha, geen honger gevoel in ieder geval! De rijst eet je dan zo droog of doe je er ook nog wat door om het wat smeuïger te maken... En de kwark, is dit met smaakje of de gewone witte kwark.. En hoe doen jullie het bijv. als je bij iemand gaat eten, uit eten gaan of gewoon zin hebben in vies vet eten..
Zo clean mogelijk idd. Dus geen smeuïge rijst. Kwark is mager afwisselend met volle dus geen smaakjes (mager zitten meer eiwitten in). De zin in vies eten kun je makkelijk naast je neerleggen. 1x met mensen uit eten is echt geen ramp. Ook in restaurants hebben ze gewoon goed eten.. Niet alles hoeft met patat