oh dat is een goed idee, ik loop telkens automatisch naar de deur (rookte ook buiten) dus dan kan ik net zo goed echt even een frisse neus halen en een worteltje eten ofzo.. dan heb ik alsnog mn 'momentje'
Ik heb 4 weken Champix geslikt en dan de helft van de normale dosering en je vergeet gewoon te roken en ze smaken op den duur gewoon vies tussen dag 8 en 12 moet je stoppen als je die pillen slik. Mijn man is ook gestopt ermee en we rookten toch aardig wat Maar o zo blij dat we gestopt zijn nooit verwacht dat we het zouden kunnen! Succes en sterkte ermee!
Precies je hebt te maken met 2 dingen. 1 de nicotineverslaving. 2. De gewoonte, die in mijn ogen het ergste is. Daar ben ik dus als eerst van afgekickt om vervolgens 3 weken later cold turkey met de nicotine te kappen, die vond ik minder erg, dat was echt maar 2 dagen dat ik daar echt last van had (lees: bloedchagarijnig). Die gewoonte steekt nog wel eens de kop op, maar is tegenwoordig in 2 seconden ook weer de kop ingedrukt. Ik vind het echt een opluchting om niet meer afhankelijk te zijn. Of wat iemand anders ook al schreef elke keer opnieuw af te kicken.
Ik ben sinds afgelopen maandag gestopt! Nu bijna een week dus! Het is ontzettend zwaar, maar het zoooo waard! Vriendlief rookt nog steeds en nu pas ruik ik hoe VIES iemand ruikt als je rookt! Ik begin weer dingen te ruiken, heb meer lucht! Dat probeer ik mezelf ook voor te blijven houden als ik ECHT zin heb in een sigaret! Tevens heb ik de elektrische sigaret gekocht, maar dan zonder nicotine! Tevens inhaleer ik die niet. Het is meer voor het gevoel dan iets anders.. Ik gebruik die als ik het echt heel moeilijk heb, vaak na het avondeten. Hou vol meid!! Rookvrij is zoveel gezonder en goedkoper!
Beetje raar advies misschien maar ga weer roken en lees het boek De Opluchting van Geurts. Zo ben ik na 14 jaar definitief van het roken afgekomen. Ik had niet het gevoel dat ik moest stoppen, maar ik wilde niet meer roken. En dat voelt heel anders. De eerste week gebruikte ik halve nicotinepleisters. Dat was ook een steuntje in de rug. Ik ging niet meer eten en ben ook niets aangekomen.
Hier ook een verstokte smoker. Het lukte mij helaas niet om "gewoon" te stoppen. Uiteindelijk heeft mijn huisarts het medicijn Zyban voorgeschreven. Ik ben nu inmiddels al 11 jaar gestopt en ik ga ook nooit meer roken!! Wie weet is het wat voor jou. Je mag me pb'en als je meer info wilt. Kari
ik weet niet of het tussen mn oren zit, maar ik voel me nu al fitter.. meer lucht! op zich niet heel gek als je normaal een pakje (of meer) per dag rookt. mn vriend is nu ook gestopt, dus dat is al helemaal fijn!
Ik ben na 15 jaar flink roken gestopt, cold turkey toen ik erachter kwam dat ik zwanger was van Roos. Het was voor mij DE stok achter de deur,ik was al langere tijd klaar met het roken maar bleef toch in die gewoonte hangen. Ik heb er (wonder boven wonder) nooit moeite mee gehad,nooit de behoefte gehad om een trekje te nemen. Nu,bijna 3 jaar later,kan ik soms nog steeds niet geloven dat ik echt gestopt ben. Ik ben er nog steeds zo gelukkig mee,vooral nu ik inmiddels zwanger ben van een tweede kindje en dat allang achter de rug heb. Voor mij nooit meer een sigaret! Je hebt misschien niets aan mijn verhaal maar ik dacht,ik deel het toch even
ik heb 16 jaar voluit gerookt, op het laatst pakje per dag. Van de 1 op de andere dag gezegd , ik ben dr klaar mee. Zonder hulpmiddelen gestopt en nooit meer aangeraakt, wel had ik nog 1 sigaret in een la van een kast gelegd, want mocht het misgaan kon ik die toch pakken, jaren later kwam ik dat ding nog een keer tegen inmiddels 14 jaar gestopt
pff ik voel me lekker gesteund door mn vriend.. not! ik heb de hele tijd rillingen, zegt ie nou komop die niet zo overdreven, je bent niet aan drugs verslaafd ofzo.. lekker makkelijk voor hem, hij rookte maar 1 a 2 sigaretten op een dag. dus ik vroeg: als het zo makkelijk was kon toch iedereen van de ene op de andere dag stoppen? het is algemeen bekend dat het moeilijk is.. zegt ie "die mensen hebben gewoon geen doorzettingsvermogen" zegt meneer die nooit langer dan een week iets volhoudt.. tss
Hier moet je even doorheen. En dit kun je. Er zijn sites waarbij je van dag tot dag kun zien wat de gevolgen zijn van stoppen met roken, wat je lijf doet en hoe het aan het herstellen is (van je huidskleur tot je reuk). Zoek afleiding en maak jezelf niet zo gek in je hoofd. Zeg tegen jezelf dat je het niet nodig hebt. Kom op. Dit kun je! De eerste paar dagen zijn het zwaarst, daarna wordt het beter, hou vol.