Maar je geeft geen antwoord, waarom kan je dan niet met normaal eten afvallen? Ik vraag me serieus af wat er dan verkeerd in je lijf zou kunnen zitten waardoor dat niet kan, dan snapt men het misschien ook beter als je dat uitlegt want misschien zitten meer mensen in die situatie...
Oa een stoornis in de leverfunctie. Ga er niet over uitwijden, alsof ik moet verantwoorden waarom ik te dik ben zeg..
Eens met Imensa. Maar afvallen en je eraan houden, aan gezond leven/eten is zwaar en moet echt een way of life worden. Ik vind het soms ook flink oneerlijk dat ik vaak niets lekkers kan eten, en als ik het doe, en die week te weinig sport, het meteen op mijn buik erbij plakt, terwijl anderen kunnen eten wat ze willen en nooit sporten. Nee, is niet eerlijk, maar veel mensen leven zo. Ik zit ook 4 keer per week in de sportschool, sport me suf met bodypump, om maar niet teveel aan te komen. Als je dik bent zul je er wat aan moeten doen, ik vind dat je minimaal wel 2 jaar FT moet sporten (minimaal 4 uur per week, combi cardio en kracht) en je aan een koolhydraatarm/beperkt dieet houden, voordat je kunt zeggen: dit werkt niet. Een shake dieet starten, soep, pompoen of wat voor dieet ook zal toch nooit gaan werken. Alleen met ene ijzeren discipline (en soms een stukkie taart als je het niet kunt weerstaan, of dat ijsje in de zomer...) maar de volgende dag weer knallen in de sportschool. Zo zie ik er dagelijks tientallen bij mij op de sportschool. Way of life dus, maar soms echt wel zwaar, als je een dipje hebt. Sterkte, dat je man zoiets zegt is enorm naar, maar kan misschien nu wel je ogen openen. Ook jij kunt afvallen, dat weet ik zeker.
Negeer dan dit soort topics of hou het on topic. Het gaat al lang niet meer over de situatie van TS (niet negatief naar jou alleen bedoelt hoor maar meer het oneindige gezeur van de laatste pagina's )
Ja dat is waar. Neem me ook altijd voor om niet te reageren, maar je wordt soms zo naar behandeld hier als dik persoon zijnde.. Over het algemeen is het al moeilijk genoeg.
Zoveel sporten en dan jezelf zo beperken qua eten (zeker koolhydraat arm eten e.d. ) is al niet de gezonde manier eigenlijk dus snap wel waarom jij aankomt als je dan eens zondigt, probeer eens standaard wat meer je eten om je metabolisme omhoog te krikken zodat je ook gewoon eens kan zondigen en een keer niet sporten zonder aan te komen,..
Hoef je zeker niet maar het kan wel wat begrip opleveren voor je situatie want laten we eerlijk zijn er zijn gewoon heel veel mensen met verkeerde gewoontes en ook roepen dat het hun lichaam is , snap je?
omdat ik het over mijn directe omgeving heb en zie wat ze naar binnen stoppen en dat ze niet bewegen en vreemd genoeg als ze een paar weken er aan houden dat het wel werkt...
Waar ik altijd moeite mee heb zijn die oordelen van mensen langs de zijlijn. Als ik me te buiten ga aan een gebakje of iets anders wil iedereen me bij wijze van spreke een schouderklopje geven, "eindelijk eet je eens goed." En als je wat voller bent en je misschien dit keer dit gebakje wel gunt, staan mensen al klaar om te zeggen "zou je dat wel doen." Het is zo makkelijk om te oordelen op basis van een momentopname.
Kom op zeg. 95% van de te dikke mensen hebben verkeerde eetgewoonten en 95% van de mensen zegt dat ze bij die laatste 5% behoren die er niets aan kunnen doen. MAAR wij kunnen niet beoordelen bij welke categorie ze horen en al helemaal niet vanachter ons computerschermpje dus moeten we elkaar gewoon in de waarde laten. Bovendien is te dik zijn helemaal niet erg. Het is pas een probleem als de persoon in kwestie er niet tevreden mee is en er gezondheidsproblemen aan overhoudt. Meestal hebben mensen die al diverse diëten hebben gevolgd zonder resultaat of het jojo effect meer baat bij een gecombineerde behandeling zoals psych, dietiste en sportbegeleiding.
Ik eet wel koolhydraten, ik zeg toch nergens dat IK dat niet doe? Maar koolhydraat beperkt is geen straf hoor? gewoon minder brood, aardappelen en koek. En aardappelen bijv. vervangen door rijst, quinoa, zilvervliesrijst. Brood minderen of om de dag vervangen door een omelet, uitsmijter met spek en kaas. Er kan ontzettend veel, we zitten toch niet rotsvast aan onze koolhydratenbommen genaamd brood? vind ik dus nogal kortzichtig. Ik zeg nergens dat het makkelijk is, maar door te sporten, op je koolhydraatinname en calorie-inname te letten val je gewoon af, simpel. Wil je dat niet prima, heb je die discipline niet, daar kan ik niets aan doen, het gaat mij erom dat het kan. En om dan te zeggen dat ik zoiets ook zou zeggen tegen alcoholist is dikke bullshit.
En wat is de reden dat ze periodes hebben dat ze enorm eten en daarna weer tijdelijk succes hebben met afvallen... Wees maar blij dat je niet in hun schoenen staat want dan zou je wel eens heel anders kunnen gaan praten. Was het maar zo makkelijk om af te vallen. Dan was er geen obesitas meer in NL. De psyche zit veel ingewikkelder in elkaar dan wij in de gaten hebben hier...
By the way, ik kom (redelijk) makkelijk aan. Ik ben een paar kilo aangekomen door een hernia, weinig sporten en meer rottigheid eten doordat ik depressief werd, me zo voelde iig. Ik kom dus niet bij ieder ijsje aan die ik eet, ik heb mijn metabolisme allesbehalve omzeep geholpen. Maar wil ik die kilo's eraf dan is wat beperken in mijn koolhydraten en 3 a 4 uur sporten genoeg.
Nog een aanvulling: ik zeg nergens dat het makkelijk is, maar het is mij ook gelukt, 25 kilo afvallen, ineens ging er een knop om. Het kan dus wel, en naar mijn mening kan TS dat ook. Met begeleiding.
Als je sport heb je juist koolhydraten nodig dus om ze dan te gaan beperken is niet slim, de juiste soorten kiezen dan weer wel. En idd je hoeft niet altijd brood te eten maar zeker niet gaan beperken als je zoveel sport, die laten juist je vet verbranden en zetten die motor aan.. 4 keer per week sporten vind ik zoiezo bull, 2/3 keer per week een klein uurtje wat doen / bewegen is in principe genoeg hoor. Ik denk dat jezelf als voorbeeld noemen niet goed is want als je gezond afvalt en leeft kan je prima eens uit de bocht vliegen zonder aan te komen of dat je het moet inhalen met extreem sporten Ik ben het wel met je eens dat je zelf die knop moet omzetten en dat het KAN, makkelijk is wat anders...
Klopt, als je een normaal gewicht hebt. Als je heel veel flink te zwaar bent, zul je ws. wat strenger voor jezelf moeten zijn. Vele mensen weten gewoon niet hoeveel ze in 1 dag in hun mond stoppen qua calorieën. Kijk maar eens naar secret eaters op TLC. Die mensen zijn heel dik, en schrikken zich rot. En die vallen ook af als er maatregelen worden genomen. Raar dat ik mezelf niet als voorbeeld mag nemen. Ik ben immers afgevallen met sporten, eten aanpassen etc. Nu eet ik gewoon zoals de meesten, om de dag doe ik brood, maar er zijn talloze opties. Ik kan wel zeggen: discipline, maar als je dit onzin vindt, en je bent flink te zwaar (en met discipline heb ik het niet over een gebakje op een feestje, een paar noten, of ene ijsje als het heet is, maar over dagelijks chips, snoep, koek, chocola in grote hoeveelheden, die mensen zijn er gewoon, heb het zelf ook 3 jaar lang gedaan, wegens moeheid door mijn jongste die weinig sliep) maar alles met mate, en ik snap, dat is moeilijk, en wil je dit niet, dan zul je moeten accepteren dat je zwaarder blijft, genoeg mensen vinden dat prima. Ook goed. Maar afvallen kan echt wel. Ik trek me ook maar terug bij deze. Waarom ik redelijk snel aankom is een iets traag werkende schildklier, maar heb nu een gezond gewicht. Daarnaast, nog een heel belangrijke, sporten geeft je ene enorm goed gevoel, je maakt een prestatie, je doet het, het zorgt voor endorfines. Heerlijk.
ja wel leuk programma idd op TLC mensen hebben idd geen idee wat ze eten of zouden moeten eten. Ik at altijd veel te weinig, in het begin moest ik wel 3-3,5 keer zoveel eten als ik voorheen at en dat om af te gaan vallen!!! Dus ik vind dat mensen vaak veel te extreem doen en dan krijg je dat jojo-en 2-3 keer bewegen kan je heel je leven lang volhouden in principe, 4 keer per week flink sporten is meteen zo extreem en dat is in principe niet echt nodig. Hetzelfde met eten je hoeft geen speciale dingen te doen of eten, gewon iets betere keuzes, iets normale porties, ik ben geen hele andere dingen gaan eten maar heb mijn bestaande eetpatroon anders gaan indelen / bekijken en aanvullen. Het is idd discipline, het is heel moeilijk om gewoontes te veranderen... maar ik denk niet dat teveel druk van je geliefden zou werken, ik denk eerder averechts... ik kan het juist door de steun van mijn man e.d. (en doordat ik zelf graag gezond wil leven)