Aanvankelijk ben ik begonnen om mijn fysieke problemen (zenuwaandoening) iet of wat te verhelpen of iets te verbeteren en lekker in beweging te blijven.. Nu.. een goed jaar later is die doelstelling niet verdwenen, maar is er 1 naast gekomen en dat is gewoonweg het -in mijn ogen- verbeteren van mijn lichaam door wat meer spiermassa aan te zetten en straks voor de zomer wat droger te worden en uiteindelijk een mooi fitness figuur over te houden. Hoofddoel blijft lichaam sterker te maken zodat ik langer vitaal blijf en langer dagelijkse activiteiten kan blijven doen
mn buik was bij de voor foto niet strak maar hij hing ook niet echt.. meer zo'n 20 weken buik zegmaar
ik eet inderdaad beperkt koolhydraten/vetten en redelijk veel eiwitten. daarnaast snoep ik helemaal niet (of naja, ik snoep gezonde dingen.. anders klinkt het net alsof ik altijd op een sla blaadje zit te knagen ) eet ik nooit fastfood enz, en drink ik alleen maar water en thee. en ik sport zo'n 5 dagen in de week ik heb geen striae nee, ben met 35 weken bevallen dus ik heb net die enorme buik fase overgeslagen.
Geluksvogel! vraag me af of je dat gedeelte met striae ook strak kan krijgen.. Was me deze keer namelijk niet gelukt... 5 dagen in de week dus... Moet ook nog te doen zijn! ik ga me over een paar maanden alvast heel goed inlezen over eiwitten en koolhydraten..! Thnx
ik weet het niet, striae tast wel de elasticiteit van je huid aan.. maar als ik jou was zou ik gewoon mn stinkende best doen over een aantal maandjes, niet geschoten is altijd mis!
Ik heb wel wat striae, op 1 kant van mijn buik, het blijft altijd wel wat zachter en flubberiger daar haha, om het zo maar even te zeggen, zeker als ik op mijn zij lig, dan is het niet meer strak, maar als ik gewoon sta, heb ik een gewone strakke buik..
Daarom... Geef mezelf 2 jaar de tijd om in vorm te komen.. Heb ik dan niet behaald wat ik wil behalen omdat het bijvoorbeeld flubberig blijft door striae dan ga ik voor een operatie.. Ga ook nog even kijken voor personal trainers! Moet echt veel leren voordat ik weet waar ik allemaal op moet letten zometeen
dacht dat de truc met striae was om "langzaam" af te vallen i.p.v. ineens heel drastisch met 10 kilo per week ofzo hier ook een buik vol, ik heb gewoon helemaal de verwachting niet dat dat ooit nog mooi strak wordt ben op dit moment al blij dat ze al erg licht zijn van kleur haha en ik moet echt eens gaan sporten
Ja daarom dat ik mezelf ook 2 jaar geef. Ik wil absoluut rustig aan in vorm komen en niet crashdieeten gaan doen. Hopelijk krijg ik deze zwangerschap niet nog meer striae! Lichter zijn ze hier ook geworden maar ze zijn bij mij ook echt breed
Nou hier niet 10 kl pw afgevallen maar best langzaam.. Maar mn tijger velletje heb ik helaas nog steeds