Hoi meiden Zat even te kijken op dit topic! Respect voor de afvallers hoor! Ik ben sinds augustus nu 17 kilo afgevallen met het Paleo dieet. Ik zelf noem het geen dieet maar gewoon een levensstijl verandering. Het is geweldig en werkt super!! Hier even twee foto's van voor en na (al is de na foto ook al weer twee maanden geleden!). Even kijken of ik twee foto's in één bericht kan zetten, ben niet zo slim daarin hihi
Ik ben ook hypermobiel en yoga doet bij mij wel goed, op een rustige manier je spieren versterken Ik moet t weer eens oppakken Ik heb nog 11 kg te gaan
doet jouw kleine ook paleo mee ?? Wij eten veel natuurlijke voeding en zouden beide wel graag paleo gaan ( met wat zuivel wel , 80/20 % zeg maar) . maar we hebben een mannetje van bijna 5 wat best een moeilijke eter is dus daar zitten we mee en voor de kids brood vervangen vind ik best lastig sl kunnen we dat ook erbij laten bij hun natuurlijk.
Lekker toch dat er 3 kilo af is!! Een pond tot 1 kilo per week is normaal...dus gaat toch goed. Vergelijken met mannen moet je nooit doen. Misschien heeft je man meer overgewicht? Maar sowieso ook meer spierweefsel. Daarom vebrandt hij meer terwijl hij meer mag eten....geen goede vergelijking dus!! Volhouden hoor.
Springen, hardlopen, stoten kan ik allemaal niet. Mijn knieën, onderrug en nekwervels zijn versleten ... Fitness en zwemmen kan ik altijd doen.
Ik zie een hele ongelukkige en een hele stralende vrouw. Mijn complimenten! Zowieso super goed van jullie allemaal. Hier moet er echt 7 kilo af maar ik weet dat ik daarvoor moet sporten. Laat dat nou net mijn hobby niet zijn
Petje af! Je ziet er goed uit. Mooi lippenstiftje ook Ikzelf ben op de helft. 20 kg afgevallen en nog 20 kg te gaan. Dus nog geen before and after foto's van mij al is het verschil wel al duidelijk te zien
@mimi: mijn zoontje eet momenteel ook super slecht, al een jaar eigenlijk Hij eet wel fruit en brood en melk (want dat geef ik hem wel). Maar aardappels, groenten, enz eet hij niet. Hij eet 3x per week bij mijn ouders gewoon met hun mee, maar hij drinkt 's ochtends bijv. altijd al een smoothie met mij mee, vindt hij heerlijk! Daar doe ik vaak rauwe spinazie doorheen maar dat proeft hij natuurlijk niet. De nootjes die ik eet geef ik hem nog niet. Hij zit dus denk ik nu op 50/50 paleo haha, maar ik heb contact gehad met de makers van het boek "de paleo revolutie" en ben er van overtuigd dat kinderen ook al 100% paleo zouden kunnen eten!
Ik bemoei me er even mee hier ook goede paleo ervaring. Mijn zoontje is 2 en eet grotendeels paleo. Hij krijgt natuurlijk heus wel eens een snoepje of chippie, hij hoeft op een feestje echt niet alles te laten staan. Hj moet ook kind kunnen zijn Koeienzuivel kun je eventueel vervangen door geitenzuivel, dat verteert beter. Je kunt zelf brood bakken van bijv. Amandelmeel. Er zijn recepten hiervoor te vinden op internet. Maar wij eten ook wel eens speltbrood. Wij hebben allen geen overgevoeligheid ergens voor, dus dan kan dat gelukkig ook makkelijk. Maar als ontbijt doet een smoothie hier het erg goed. Met pitjes en zaadjes erdoor, vindt Melle heerlijk! Af en toe een boekweitwrap als lunch. Soep gaat er altijd goed in. Eieren zijn ook een maaltijd niet alleen een tussendoortje. Losse groenten, dus niet ergens in verwerkt zijn de grootste uitdaging denk ik Boekentip: oergondisch genieten Facebooktips: against all grain, cavegirl eats, the paleo mom, paleo on a budget, paleo recepten, the urban poser etc etc etc Momenteel staat paleo hier even op een laag pitje, omdat ik het cambridge dieet volg en mijn man is er van overtuigd dat er niks mis is met granen maar over een maand of 4 ga ik de strijd weer aan met hem. Als ik hem een boekweitwrap met gerookte kip en sla voorzet, dan is ie als een kind zo blij, maar toch blijft ie er over mekkeren. Vooral omdat het duurder is en dat is idd een probleem voor ons maar goed, we doen wat we kunnen. Ik ben al blij idd met 80/20 zoals ji schrijft. Excuses voor dit hele epistel. Cambridge dieet is niet zo leuk, dus als ik iets kan schrijven over echt eten, dan ben ik in mijn element
Wat leuk om te lezen dat er meer kindjes paleo eten, of voor de helft in ieder geval bij jullie dus ook de smoothie favo als ontbijt. Tip voor de nootjes: je kunt ze weken in water dan worden ze zacht maar behouden wel hun voedingsstoffen.
oh dat is minder!!! Ik heb alleen zwakke enkels, dus af en toe wat verrekte banden. Knieen gelukkig geen last meer van. rug gaat goed zolang de spieren maar echt sterk zijn