annedore. iets beter dan niets he. melle naar jullie mam?? ik ben absoluut niet voor crashen. maar ik zou nog even sprintje inzetten met cb en dan nog wel kilos een dikke doei geven. daarna weer paleo ofwatjeookwilt. en ik snap jou. heel erg goed. en dat weet je. x
Ik heb wat vraagjes, ik worstel ook met mijn gewicht en zal dat altijd blijven doen ben ik bang. -wordt het altijd vergoed of zijn er meer regeltjes waar je aan moet voldoen? -is het een goed hulpmiddel bij een eetverslaving? Want in je hoofd verandert er niets denk ik. -mag je nog zwanger worden na de ingreep?? wel super dat het jou zo goed geholpen heeft!
Annedore: ga zo door. Niets aantrekken van wat sommigen schrijven. Ook ik begrijp wat je doormaakt en had dezelfde keuzes hier en daar gemaakt.
Bedankt voor de aanmoedigingen En sunnyqueen, fijn dat je me laat weten dat jij je herkent in wat ik schreef over de verandering in je hoofd qua gedachtes over eten. Het is soms heel fijn om het besef te hebben niet de enige te zijn die met dit probleem worstelt. taliaa: ja, melle naar mijn moeder en ochtendje psz erbij Ik heb net genoeg paleoproof voer gehaald om een dag van te eten. Dus ik ga morgen een dag op 1000 kcal oervoeding proberen en dan beslis ik woensdag hoe ik voorlopig nog even verder ga. Ik heb nog niet eerder 1000 kcal oervoeding per dag gedaan, dus weet niet hoe dat is. De veiligheid van de cambridge producten is, in mijn beleving, dat er weinig tot geen hongergevoel ontstaat tussen de eetmomenten in. En dat zorgt er grotendeels voor dat ik het volhoud. Woensdag spreek ik mijn consulente, dus dan moet ik beslissen. Of ik er nou voor kies om nog een maand met cb 800 door te gaan, of op 1000 kcal oervoeding doorga, ik ga wel om de week bij mijn consulente blijven wegen voorlopig. Die stok achter de deur voelt wel fijn. Ik zal eens kijken wat weight watchers per maand kost, dan kies ik de optie die goedkoper is Er is nog geen beslissing gemaakt. Vandaag gewoon een nette 800 dag. Ik voel me prima. Heb nu 400 kcal op. Vanavond de rest
Ik heb overigens een besloten club aangemaakt 'meer dan 35 kg afvallen op welke manier dan ook!' Voor als er dames zijn die liever ergens over dit onderrwerp praten met echte lotgenoten. Want 50 kg afvallen is toch echt een heel ander proces dan 10 kg. En daarmee wil ik niet zeggen dat dat appeltje eitje is, zeker niet! Mijn eigen mams is net 7 kg van de 10 afgevallen en ik zie hoe ook dat een strijd kan zijn. Maar het is toch anders dan het proces dat ik doormaak en wat ik van andere vrouwen zie/hoor die zichzelf zowat in gewicht moeten halveren
Met Weight Watchers zal je heel veel meer moeten eten dus dat zal wel even wennen zijn maar voordeel dat kan je doen met de voeding die JIJ wilt dus je oervoeding kan hiermee gecombineerd worden (wel zo handig want zo leer je meteen voor de toekomst met alles om te gaan en je bouwt langzaam kcal (punten) af) Ik ben jaren geleden begonnen met WW en mocht toen geloof ik zelfs 41 punten ofzo, ik vrat mezelf gek en viel keihard af, geweldig toch? Kost me 15 euro per maand (zonder bezoekjes dat vind ik echt niets en kost veel meer geld) Je kan ook eenmalig boekje kopen en zelf alles uitrekenen dat scheelt maar ik vind online dagboek erg handig. Ik heb ooit 125 kilo gewogen en weeg nu 89 (voor mijn zwangerschap 85) ooit haal ik de 80 maar heeft geen prioriteit voor mij nu, even naar de 85 zodat ik weer ben als voor de zwangerschap en dan stabiliseren en lekker sporten en strakker worden, dan komen die kilo's vanzelf wel een keer. Ik ben trouwens zoveel aangekomen door juist te crashen, ben altijd heel mager geweest , toen medicatie gehad, aangekomen en toen steeds gaan lijnen , steeds strenger, ook dietiste geweest daarvan kwam ik zelfs aan. Toen shakes, en na ziek hiervan te zijn geweest WW gaan doen en heeft echt mijn leven veranderd en mijn ogen geopend.
Ik wil alleen naar de WW om te wegen eigenlijk. Als stok achter de deur. Ik heb ooit weleens WW gedaan, met die punten tellen, maar dat was het niet voor mij. Ik zag dat het 12 euro kost om naar zo'n cursus te gaan. Maar dan ben je daar dus wel even begrijp ik? Daar heb ik denk ik niet zoveel zin in. Als ik naar mijn cambridge consulente ga betaal ik 12,50 en sta ik binnen een kwartier weer buiten. Zij blij dat ze in een kwartier 12,50 verdient en ik blij dat ik ergens kan wegen zonder poespas erbij Ik denk nog even door Trouwens, jouw verhaal is wel een successtory he goed om te lezen dat je jouw weg hebt gevonden!
In t begin at ik wel 3000-3500 kcal nu zit ik rond 2000-2500 wel met drie keer per week sporten je krijgt ook weekpunten extra en sportpunten. Het is niet echt goed naar kcal om te rekenen het is een iets ander concept.
Alleen om te wegen en geen ww te doen is natuurlijk onzin kan je beter voor 20-25 wuro weegschaal kopen
Inderdaad, je hoeft niet meteen op 1500 kcal te leven! Hoe meer je weegt, hoe meer je moet eten, want hoe zwaarder je bent, hoe meer je lichaam verbrand aan kcal. Ik at toen ik 85 kilo woog ook iets meer dan 2000 kcal per dag. Nu zit ik er wat onder, maar nu weeg ik dan ook 61 kilo.
Daarom had ik het dus ook over 'ongeveer'. Ik weet wel een beetje hoe WW werkt maar vroeg me dus alleen af hoeveel je zoal binnenkrijgt.
Ja, natuurlijk klinkt dat beter! Ieder lichaam wil ECHT eten. Alleen het kauwen is al veel beter voor de lijn, waar ik nu niet verder op in zal gaan. Je zegt je onbegrepen te voelen. Nogmaals: je lijkt mij een lieve meid, maar ik begrijp jóu niet, als je een kleine week geleden hier een topic opent dat je een crashdieet gaat volgen van 500kcal met daarbij: "Ik wil dit, ik kan dit, ik ga dit gewoon doen, ik ga bewijzen dat ik dit kan!". En vervolgens: een etentje moet kunnen, een plakje vleeswaar moet kunnen, een hand cashews moe kunnen en wee je gebeente als je er iets van vindt, want: je hebt het verdiend, het zijn uitzonderingen. Dat vind jij. Als je af moet/wilt vallen, zijn extra's niet gepermitteerd, óf je moet het niet erg vinden dat je je leven lang aan het diëten bent. Maar ... jij hebt een doel, dus moet je geen chocoladeijs en wijntjes nemen op dag 4 van je dieet, maar een glas water en alleen dat lekkere fruit! Jouw relatie met eten is verstoord. Je ziet het alleen niet. Eten is voor jou genoegdoening. Je hebt je dieet nog geen dag volgehouden en vervolgens geef je jezelf continu excuses (ongesteld, kind dat niet lekker is, uit eten met vriendinnen, verjaardag). En iedereen die er vervolgens wat van zegt en je van goed advies voorziet, is de boeman. Ik begrijp trouwens heel goed wat het hebben van een eetstoornis inhoudt, want mijn beste vriendin heeft een eetstoornis en volgt daarvoor zware therapie en tijdens die sessies word er met geen woord gerept over voedsel. Ik zou graag zien dat je gaat eten om af te vallen, dit geschipper, dit gejojo werkt alleen maar averechts! Dus nogmaals: pak die Paleo weer op, ga kauwen, ga gezond eten en ga bewegeb.
Er zullen best mensen zijn die maar 1500 kcal mogen maar dan is dat excl weekpunten en zonder sporten, en bv kleine mensen of mensen die amper wat gewicht kwijt hoeven e.d. dan mag je natuurlijk minder..
@ Annedore, Ik heb heel veel respect voor je dat je dit aankan en volhoudt. Ik ben iemand die juist meteen opgeeft en ik HOUD gewoon van vers eten. Ik kan echt genieten van een lekker stuk vers gebakken brood, of fruit, groenten, salade's.. Dat jij je doel nastreeft is alleen maar goed. Mijn tante doet ook al jaren CD, maar bij haar is het een DRAMA. Ze valt 10 kilo af, binnen 2 maanden door echt te vreten komt ze 15 kilo bij. Ze beweegt ook nauwelijks en verwacht dat het zo allemaal wel goed komt.. Heel veel succes en hopelijk haal jij jouw streefgewicht
Ik heb nooit calorieen geteld maar ik mocht maar 26 punten en durf zo wel te zeggen dat dat (veel) minder is dan 1500 kcal. Ik vond het zelf goed te doen met 29 punten maar daaronder niet echt meer...
ja 26 punten heb ik nooit gehad dus kan ik niet over oordelen, klonk mij ook al weinig in de oren hihi, in principe als je veel groente en fruit eet kan je natuurlijk zonder punten aan meer kcal komen, ik heb het eens een paar dagen bijgehouden en daarna ook niet meer hoor, was nieuwsgierig hihi En je hebt weekpunten natuurlijk en als je meer wilt eten dan meer sporten haha