Heb de filmpjes ook gekeken.. Ik vind het een beetje 'te'. Het ligt nog te ver buiten mijn bereik zeg maar, dus dat motiveert mij niet.. Ik denk alleen maar 'ooh, zulke meisjes zie ik ook weleens in de sportschool, die hebben toch al een goed lichaam?' Behouden is een tweede, dat weet ik Het zijn meer de dingen die gezegd worden in de filmpjes; dat andere mensen hun nek verdraaien omdat er zo'n lekker wijf langsloopt bijvoorbeeld Dát is voor mij nou een goede motivatie. Dus thanks
Trek je oude kleding aan die voorheen altijd veel te straks zaten. Heb dit vorig weekend gedaan,en schrok dat ik in heel veel kleding weer fatsoenlijk in kon Dit geeft mij de power om door te gaan met hoe ik nu bezig ben. Plus dat wij in september op vakantie gaan,en ik een keertje tevreden terug wil kijken na mijn eigen op foto's Oja en de conditie die ik er voor terug krijg. Kan tenminste achter mijn zoontje aan rennen zonder te hijgen en te puffen
Haha ja klopt, ik heb nu ook een spijkerbroek aan die ik voorheen niet eens over mijn heupen kreeg! Hij bleef hangen bij mijn dijen, kreeg hem gewoon ECHT niet hoger.. En nu gaat ie zelfs dicht! Hij zit nog niet helemaal zoals ik hem wil hebben, dus dat is een goede motivatie ja.. Heb ook allemaal kleding uit de kast moeten halen, omdat het gewoon veel te groot is en het er niet meer uitziet.. Ja, vakanties zijn ook een goede! Hoop me ook lekker te voelen in bikini dit jaar Dankjewel voor je tips. Edit: trouwens, ik ging afgelopen vrijdag spijkerbroeken passen in de winkel.. Ik pakte een maatje kleiner dan ik voorheen had, ik hield het in mijn hand en zei tegen mijn zus: 'Nee, ik zie het al, dit gaat me echt niet passen.. Deze broek is te smal, hoor!' 3x raden.. Ik heb hem in nog 2 maatjes kleiner gekocht.. Hahaha! Moet eerlijk toegeven dat 'ie nu nog iets te strak zit, maar heb dat bewust gedaan. Ook een goede reden om door te gaan
Bij mij is het een paar weken misgegaan met mn 'dieet', ik at echt alles wat los en vast zat. Maar ik heb sinds gisteren de draad weer opgepakt, en hoe dat kwam? Ik ben zondag al mijn kleding uit gaan zoeken en ook (bijna) alles dus even gepast. Er zijn 5 vuilniszakken met kleding die weg kunnen omdat het te groot is geworden. Dat is dus al een motivatie om nu niet weer terug te vallen in een slecht eetpatroon, want het was zo fijn dat die kleding te groot is. Maar ik kwam ook wat kleding tegen die nu net niet helemaal past en daarom moet ik dus doorzetten en nog wat kilo's kwijt zien te raken. Dus heb ik mezelf weer een schop onder mn kont gegeven om te zorgen dat die kleding gaat passen
Ja maar die komen misschien ook wel van meer dat weet je niet Kijk ik hoef ook niet ZO fit en strak en dun te zijn maar die power en doorzettingsvermogen inspireren mij wel.. Ik ben heel happy met mijn maatje 40/42 (nu nog 42/44) als ik dan lekker sporty erbij kan zijn, me goed kan voelen, zeker dan is dat voor mij qua gevoel net zo "skinny" als de meisjes in die video hoor hihi Hier op een foto ben ik 115 kilo en op de andere 5 maanden zwanger van nummer 3 en net terug van rondje hardlopen (kort hierna moest ik wel gaan stoppen want kreeg harde buiken inmiddels) hier was ik al een paar kilo aangekomen natuurlijk, ik haatte vroeger sporten maar haal er nu zo'n kick uit!
Nee, dat is zo.. Dat weet je inderdaad niet Leuk om te zien vind ik dat, die foto's.. Het is goed om met je neus op de feiten te worden gedrukt, te zien dat je zoveel bent afgevallen. Het alom bekende 'probleem' is namelijk dat je het zelf niet goed ziet, als je alleen in de spiegel kijkt! Ik heb voor de vorm laatst dus ook een paar van die foto's naast elkaar gezet.. En daar werd ik heel blij van..
ja foto's zijn altijd leuk, en houd ook cm's bij als ik soms niet zo veel afval (want als je sport val je niet altijd grammen af maar vaak wel cm's) kijk naar vetpercentage / spierpercentage e.d. als ik zie dat dat goed gaat maak ik me niet zo druk om grammen.
Mag ik vragen hoeveel kg je nog kwijt wilt/moet? Ik ben nu ook sinds januari 10 kg afgevallen, zit nu op een gewicht waar ik heel lang op heb gezeten, maar moet nog zeker 20 kg kwijt. Zit nu ook ffies in een dipje, maar begin er nu langzaam uit te krabbelen! Reden waarom is niet zo leuk, maar het heeft wel m'n ogen weer goed geopend. Een kennis van me is net op "jonge" leeftijd overleden en die laat nu een meisje achter van 3 jaar Dit wil ik absoluut niet laten gebeuren en t heeft me dus ook echt weer doe schop onder m'n kont gegeven! Verder heb ik nu met een buurvrouw afgesproken om 2 x per week een stuk te gaan lopen savonds en ik heb de Wii Fit erbij gepakt voor leuke, maar toch ook effectieve oefeningen. Ik doe nu ook iedere dag opnieuw de fit test en dat stimuleert mij heel erg!
Ik ga door, tot ik me lekker voel.. Maar in kilo's zou ik zeggen dat ik nog hetzelfde kwijt wil als jij, ook ongeveer 20. Ja, ik snap dat dat een echte eyeopener is! Wat heftig zeg.. Kan me voorstellen dat je er alles aan doet om dat te voorkomen! Bah! Ik deed 'in het begin' ook nog weleens Just Dance op de Wii. Vond het heerlijk om even een uurtje te dansen en dan gelijk goed bezig te zijn.. Die nummers en dansjes komen me nu alleen mijn neus uit haha. Ik kan natuurlijk ook gewoon de radio aanzetten en lekker gaan dansen, maar ik ben niet zo creatief met het verzinnen van effectieve, leuke danspasjes Vanavond maar weer naar de sportschool en af en toe wandel ik, een kilometertje of 5.
Hihi ja ik had het ook al 1653 dagen niet gedaan volgens de Wii dus dan is t wel weer leuk om te doen Ik hoop wel dat t me ooit een keer gaat lukken om te hardlopen. Wordt altijd zo jaloers als ik mensen dat zie doen! Maar moet dan eerst echt nog wat kilo's kwijt, want anders krijg ik echt last van mijn knieën.
Hahaha ja, dan is het wel weer even leuk om te doen! Ik kan me herinneren dat een vriendinnetje van mij ook Wii Fit had (jaar of 6 geleden?) en dat ik mee moest doen.. Moest ik me 'even wegen' op dat ding, mooi dat ik dat toen niet gedaan heb waar zij bij was Hardlopen kan ik niet, meer door mijn conditie. Een halfuur op de crosstrainer, geen probleem.. Langer dan 2 minuten achter elkaar hardlopen: dramaaaa Haha dus wat dat betreft mag die conditie ZEKER nog beter. Maar, ik heb dat hardlopen nooit volgehouden eigenlijk. Op de middelbare school moest ik elke dag een uur fietsen, kreeg er echt een topconditie door.. Sportte er ook nog naast. Maar als we dan met gym moesten rennen, was ik kapot..
Ik zeg er van te voren bij dat ik alleen je openingspost heb gelezen, maar DE reden om door te gaan: wow! Je bent al bijna 10 kilo kwijt, je bent echt super bezig! En je inspireert hiermee mij om ook weer aan de slag te gaan! (wel erg rustig, want geef nog borstvoeding)
Haha oohh wat leuk om te lezen! Word er helemaal blij van Ik heb vanochtend iets stoms gedaan, echt heel obsessief.. Ik ben naar het toilet geweest en daarna nog een keer op de weegschaal gaan staan, toen waren die 'laatste' 0,2 er ook af.. Hahaha.. Dus ben er nu echt 10 kwijt! Voel me echt een tutje Maar op dat moment was ik echt blij. Nu kan ik tenminste ECHT zeggen dat ik er 10 kwijt ben
Doorgaan is hard, maar stoppen is nog harder! Ik sta nu ook al 2 maanden op een plateau. Heel frustrerend. En niks lijkt te werken.. Ik probeer nu nog wat minder rijst/pasta/quinoa enzo te eten en meer groente daarvoor in de plaats. Ik vind het lastig! Als ik minder ga eten krijg ik veel trek.
Leg eens 10 kilo boter bij elkaar de volgende keer dat je boodschappen gaat doen ... Dan zie je echt hoeveel het wel is.
Het is niet zo dat 10 kilo niks is, absoluut niet.. Ik bedoelde meer dat ik nog niet kon zeggen dat ik al 10 kilo kwijt was.. 'Nog 0,2 kg, dan pas ben ik er 10 kwijt'. Vond het zo stom om te moeten zeggen 'ik ben er BIJNA 10 kwijt'. Ach, wat maakt het ook eigenlijk uit Maar ik zal de pakjes boter eens bij elkaar pakken ja, goede bewustwordingstip
Misschien even heel anders gaan trainen? Doe je al kracht training? Jij doet toch insanity, of was dat iemand anders. Can't remember
Soms is het moeilijk he, om die motivatie vast te houden. Hier vanaf begin januari 8,5 kilo eraf. Maar de laatste paar weken is het even lastig. Vooral omdat we op vakantie zijn geweest en toen heb ik het wat los gelaten (uit eten, wijntje, etc). En ik zat daarvoor zo lekker in een flow, dat het gewoon zonde is eigenlijk. Maar ja. Ben nu alweer een paar dagen goed bezig, dus volhouden maar. Wat mij helpt is de knop omzetten dat ik iets wel mag eten, maar het niet WIL, omdat ik van de zomer in bikini wil.