Ik vond het artikel super interessant om te lezen. Ikzelf ben veel bezig met voeding maar sla er niet in door. In het echte leven heb ik een vriendin die hier totaal in is doorgeslagen, zij is zelf nu ook uber mager (als in je kan al haar botten zien) en ook aan haar kindje merk je dat hij bepaalde voedingsstoffen tekort komt. Ik vind het belangrijk dat je van alles een beetje leert en niet ergens in doorslaat en compleet daarop focust.
Ik heb een vriendin die m.i. wel een beetje doorslaat in haar gezonde voeding e.d. Ik ben echt voor koken zonder zakjes en pakjes, de kinderen krijgen veel water te drinken en snoep heb ik niet in huis. Ook voor mezelf laat ik deze regels gelden. Maar met feestjes hebben we gewoon "feesteten". Mijn vriendin daarentegen heeft zelfs met verjaardagen alleen maar gezonde dingen. Best vermoeiend vind ik dat eigenlijk, maar goed, ze dringt het verder niet op ofzo, dus ik heb er verder geen last van. Ik vraag me alleen af hoe haar kinderen op wat latere leeftijd om moeten leren gaan met "slecht" eten waar ze ongetwijfeld mee in aanraking gaan komen. Volledige onthouding is denk ik geen goede manier om een kind te leren dat je bepaalde dingen met mate tot je moet nemen...
Volgens mij heb ik zelf wel een klein orthorexje in me dat meestal platgedrukt wordt door een dikke, chocola etende levensgenieter . Maar even serieus, zo af en toe heb ik periodes dat ik echt héél, maar dan ook héél gezond leef. Dit doe ik dan een paar maanden of zelfs een jaar en dan verlies ik interesse en wordt ik weer mezelf. Ik moet wel eerlijk bekennen dat ik me in mn extreem gezonde fases fysiek vaak veel beter voel en vele kilo's afval, maar of dat opweegt tegen het gelukzalige gevoel van smeltende Chocolonely tussen je tanden, nee . De reden dat ik altijd doorsla als ik gezond wil doen is denk ik, dat ik mezelf niet kan motiveren om gezond te doen als ik het gelijk drastische resultaten zie en voel. Ik kan zo af en toe wel een beetje een fanatiekeling zijn.
Ik ben zelf ook heel erg voor gezond, voor ons en voor de kinderen, maar wij eten net als ieder ander snoepjes en chipjes. Maar wij zitten dus niet met een kind van 1 bij de mac Maar hier op zp zitten er echt al die erin doorslaan hoor. En dan niet zo zeer dat ze gezond eten, want eten kan naar mijn mening niet té gezond zijn, maar meer dat ze heel normale voedingsproducten helemaal niet meer eten en allemaal van die vage troep naar binnen werken. Of 26 eieren per week!
Hier op ZP geen orthorexia gezien. Wel in mijn directe omgeving. Orthorexianten zijn bang voor voedsel; het is een stoornis, net als anorexia of boulimia dat is. Je eet dan geen vlees, vis, brood, rijst, zuivel of suiker. Wel rauwe groente en fruit, kiemen, sap/smoothies en noten. Ei weet ik niet zeker.
Orthorexia is volgens mij als je doorslaat en het daardoor dus níet meer gezond is. Dat mensen dingen helemaal weglaten, die in normale hoeveelheden wel gezond zijn. Geen/te weinig vet. Geen fruit meer, want daar zit (veel) suiker in, of juist alleen maar fruit en groenten. Eenzijdig gaan eten, door alleen nog maar 'superfoods' te eten. Oftewel, mensen die iets hebben gehoord en dat dan toepassen, terwijl ze het hele verhaal niet snappen. Helemaal geen snoep of chips of koek, dat vind ik niet (per definitie) orthorexia. Kan in de ogen van sommige mensen misschien wel overdreven zijn.
Ik let tegenwoordig ook wat meer op voeding. Ik snap ook niet dat het maar toegestaan is om zoveel troep (e-nummers, suikers ed) in voedingsmiddelen te stoppen. Het schijnt dat er 1200 verschillende e-nummers zijn en dat men maar van 200 weet wat het op lange termijn doet met de mens. Ik probeer wat minder suiker te nemen, maar dan mag je geen enkel koekje meer eten. Overal zit suiker of een afgeleide variant daarvan in. Ook weet je gewoon op een gegeven moment niet meer wat je mag eten. Dan zijn aardappels weer niet goed, dan is het weer mis met brood, zucht. Ik sla niet door, maar wil wel gezond en vooral voldoende eten, maar eigenlijk lukt dat bijna niet. Trouwens ik heb nooit gevraagd om genetisch gemanipuleerd voedsel of pesticiden op mijn eten. Ook vraag ik mij af of het hier niet door komt dat er zoveel kankergevallen zijn. Al dat gif kan toch niet goed zijn. Het schijnt ook dat het je hormoonhuishouding aantast. Hmmm, misschien schuilt er toch een orthorexje in mij. alhoewel vanochtend nog een chocolatchipkoekie gegeten.
Ik heb het zelf niet, al probeer ik zo vers mogelijk te eten en zo min mogelijk met pakjes te koken. Al lukt dat niet altijd hoor en eten we ook weleens Knorr lasagne Verder ben ik wel van de koekjes en snoepjes, dus dat compenseert het weer een beetje. Maar ik ken wel mensen die doorslaan! Die echt hysterisch worden als ze geen gojibessen of lijnzaad of hennepgras ofzo hebben gegeten. En dat terwijl laatst in het nieuws was dat het allemaal marketing trucs zijn. Gezond eten is natuurlijk gewoon okee, maar ik denk dat als je echt in paniek raakt als je bepaalde voeding mist, dan denk ik dat je doorslaat...
Bij het lezen van deze alinea.. ... moest ik even denken aan het topic over de "slechte" vitamine-d merken die verkocht worden want zo gaat het vaak wel: het is een glijdende schaal. Wij eten over het algemeen vrij gezond (vooral nu met de kleine erbij), maar we slaan niet door. Nee, we geven hem geen zout en proberen de additieven zoveel mogelijk nog te vermijden... maar aan de andere kant krijgt hij wel vitamine-d van Davitamon en straks eens een keer een patatje We proberen ons gewoon zoveel mogelijk bewust te zijn van de voordelen van gezond eten en risico's van (teveel) ongezond eten. Als je in die geest handelt, doe je het altijd goed, lijkt me
Ja precies dit. Fruit heb je nodig, wat vetten ook, rijst en pasta ook, gewoon de volkoren varianten. Dat is wel heel erg als ze die ook weg laten ja, dan vind ik het wel doorslaan.
Ik denk dat ik dan orthorexia heb. Niet omdat ik zo graag gezond wil zijn, ik ben chronisch ziek en dat is niet op te lossen met medicatie. Op een gegeven moment ben ik op zoek gegaan naar alternatieve geneeswijzes en kon ik mij erg vinden in een bepaald dieet. Geen idee of dat dieet nou echt werkt maar ik voel mij er super goed bij, en de klachten van mijn ziekte zijn verminderd. Moet zeggen dat het eigenlijk alleen nog groente, fruit, noten, vis en kip is wat ik eet. Meeste mensen om mij heen vinden dus ook dat ik te weinig binnen krijg. Ik ben niet mager of iets. Val er ook niemand mee lastig maar toch heeft men er altijd wel commentaar op. Vind dat soms best vervelend.
Ik heb ook zoiets. Maag/darm klachten en was iedere dag doodziek. Ik heb zelf een dieet samen moeten stellen, waardoor de klachten leefbaar zijn. Dit dieet is/was zeker niet gezond. Ik ben me hier zeker van bewust, maar ik doe dit omdat ik niet kan leven met die hevige klachten. Ben ook vaak heel moeilijk aangekeken door (reguliere) artsen. Na 3,5 jaar eindelijk de goede medicijnen gekregen, waar ik al bijna vanaf t begin om vroeg, maar niet kreeg. Uiteindelijk erop gestaan door verwezen te worden naar een specialist op dit gebied, en die wist er vanaf en gaf t me direct. En ze werken! Ik heb mijn dieet uit kunnen breiden en het gaat nu beter. Maar nog steeds ben ik erg beperkt en mis ik nog voedingsstoffen. Dat weet ik. Ik heb geen orthorexia. Ondanks dat ze me bijna in een kliniek hebben gestopt, omdat ik zowat doordraaide omdat ik op een punt zó ziek was en vrijwel niets meer kon eten! Ik wilde niets liever dan lekker en ook wel gezond eten, maar ik werd overal doodziek van. Misschien kun je wel een (goede) dietiste naar je dieet te laten kijken, of je geen tekorten hebt. Ik eet ook geen vlees (wel kip en ook weer vis gelukkig), maar mijn ijzer zakt hierdoor. Maar ik kan veel groenten bijv ook niet verdragen en ook geen noten. Laat je verder niet gek maken, omdat mensen je niet begrijpen!
Hetzelfde hier. Ook wat jij eet, dat eet ik in grote lijnen ook. Ik val niemand ermee lastig, ik zie er goed, daar krijg ik veel complimenten over. Maar oh wee als je toch geen taart neemt op een verjaardag. Of geen chips of frisdrank. Of bij het avond eten de aardappelen even overslaat. Ik drink dan liever 1 glas lekkere wijn ter ere van een verjaardag of feest. Mijn kinderen eten gewoon brood ed, maar ik dus niet. Heel moeilijk voor andere mensen. Ik vind ook niet dat ik doorsla, maar andere mensen vinden dat wel. Ik vind het pas doorslaan als het ongezond wordt. Ik weeg al ruim een jaar tussen de 56 en 58 kg, (daarvoor 72 kg) en mijn bloedwaarden zijn nog nooit zo goed geweest. (daarvoor erg veel last nog van hellp overblijfselen)
Ben inderdaad bij dietiste geweest en we hebben er samen naar gekeken. Ik kom niets tekort volgens de dietiste. Mijn bloed wordt ook regelmatig gecontroleerd om te kijken of ik niets tekort kom. Het ziet er altijd prima uit.
Ik ben bijna 30 kilo afgevallen met 26 eieren per week, heel veel groente en vlees, noten en fruit. Voelde me er super bij, nooit meer brandend maagzuur en middag dipjes. Heb toen een keer mijn cholesterol laten checken omdat mensen ervan overtuigd waren dat ik dat niet zou overleven. Al mijn bloedwaarden waren super in orde. Natuurlijk at ik ook wel eens taart of chocola ofzo, maar niet vaak, voelde me dan gelijk minder. Maar in een maatschappij met zoveel welvaartsziekten als hier, vind ik het wel wat apart om over te gezond eten te praten. (Niet verkeerd bedoeld, maar wat is er mis met de wens gezond te zijn? Als je het niet teveel opdringt aan anderen) Maar, in alle eerlijkheid, sinds ik zwanger ben walg ik van eieren en lust ik geen vlees en al helemaal geen vis meer, en ook salades krijg ik niet meer weg
Je hoeft je denk ik pas zorgen te maken als je alleen nog maar biologisch-dynamische, diervriendelijke, rauwe, E-nummervrije, natuurlijke, niet-geplante, bepaalde tint groene van zoveel bij zoveel cm blaadjes sla durft te eten.
Maar ik neem aan dat jij toch niet verkondigt dat het gezond is om 26 eieren én ook nog eens heel veel vlees te eten..?
Hmm hier eten we geen geraffineerde suiker (dus ook geen witbloem etc) en geen schadelijke e-nummers/kleurstoffen. Bij ons is het alles of niets... helemaal omdat onze dochter niet tegen suiker kan..
Nou, ik weet het niet eigenlijk. Heb me er toen in verdiept, en het bewijs leek er wel voor te zijn, dat een dieet van vlees, eieren en groente de meeste welvaartsziekten kan voorkomen. Ik zat er zelf namelijk ook over in. Viel heel veel af, maar dacht, dit dieet kan nooit gezond zijn. Ben er zo één die dan het hele internet afstruint naar studies en die allemaal gaat lezen. Kwam tot de conclusie dat het toch wel gezond was. Maar wil het verder niemand opdringen ofzo hoor, alleen ML, want werd er een beetje zat van om 2 dingen te koken, en ML was toch jarloers op de hoeveelheid vlees die ik kreeg