Naam.......huidige gewicht.......streefgewicht......totaal afgevallen GewoonLinda....82........................73......... ...............2 Miiclaire...........70,1......................65.. .....................6,7 Senna999........73,6.......................63... .................0 Netjes Miiclaire!!! Hier ook 2 kilo eraf. Maar in de eerste week gaat het altijd snel he.
2 in de week is veel hoor! Goedzo! Het eerste begin is er. Ik ben sinds gisteren ook begonnen met 30 day shred. Poe.. Was behoorlijk pittig. Maar ben vast beraden!
hee meiden, chips ik heb teveel gemist hier sorry... laatste week beetje druk geweest... zijn de tuin aan het leggen met rubbertegels voor speeldingen voor de kleine man en ben druk met de voorbereidingen van zn eerste verjaardag 1 mei. hmm dat afvallen....ik durf bijna mn gewicht er niet bij te zetten is veeeeeeeeeeeeeeeeeer boven dat van jullie kunnen we dit groepje besloten maken? of is het daar te klein voor?
Hoi mini ons, schrijf gewoon je gewicht erbij joh. Juist een extra stimulans om elke keer te willen zorgen dat dat getalletje lager wordt.
Nou mini ons, je hoeft je echt niet te schamen hoor! Over gewicht is overgewicht. En jij weet niet hoe klein ik ben 😜. Als we elkaar motiveren, zijn we straks allen wat lichter!
Ik kan jullie toevoegen aan 'mijn' bestaande clubje. Het is besloten, niet-leden kunnen er niet in.. En het is makkelijker bijwerken.
Hoi meiden, mag ik met jullie mee kletsen? Ik weeg momenteel 79 kilo bij een lengte van 1.69. Wil graag weer onder de 70 kilo wegen, dus ook minimaal 10 kilo er af. Ik onderneem zo ongeveer wekelijks wel pogingen om te starten, maar ga altijd weer de mist in , dus hoop het nu vol te kunnen houden...
Hallo dames, Ik zit al een tijdje met het idee om af te vallen maar ik kan nog niet het juiste dieet vinden. Ook ik wil er minimaal 10 kg af. Het nadeel is nu ik weer aan de pil ben behoorlijk last heb van vreetbuien. Ik hoop dat jullie tips voor mij hebben.
Hey allemaal! Goed idee om een lijstje te maken! Leuk dat er steeds meer meiden bij komen .. @minions: hoe was je weekendje weg? Hopelijk heb je genoten en ben je een beetje bijgekomen.. @xPoppetje: Super goed! Al 11 kilo kwijt, daar mag je trots op zijn! Wat ben ik blij dat mijn meisje inmiddels doorslaapt, als ik terugdenk aan die gebroken nachten krijg ik alweer rillingen, respect voor jullie meiden! Mijn meisje is nu wel heel ziek, heel zielig, diarree, overgeven, niet willen eten en snotverkouden.. Vanochtend gelukkig al een uurtje gewandeld, het begint nu heel hard te regenen. Sinds gisteren weer echt serieus begonnen met lijnen, de zomer komt steeds dichter bij en de zadeltassen worden steeds weer groter... Hihi.. Dus voor vandaag: O: yoghurt met ingevroren frambozen T: niets L: Salade met ijsbergsla, bosuitjes en slangkomkommer, ongezouten cashewnoten en dressing van balsamico azijn. T: peer A: macaroni met rode saus met veel groentes T: 2 blokjes extra pure chocolade Verder heel veel water drinken, 3 liter per dag.. Naam.......huidige gewicht.......streefgewicht......totaal afgevallen GewoonLinda....82........................73....... .. ...............2 Miiclaire...........70,1......................65.. .....................6,7 Senna999........73,6.......................63... .................0 Suzanneke.......71.........................65..........................1
Hoi hoi! Ik maak gebruik van de app My Fitnesspal. Dat werkt hier goed. Ik vul 's ochtends precies in wat ik de hele dag ga eten en probeer me daar ook echt aan te houden. Om de lekkere trek tegen te gaan, neem ik chroomtabletten. Dat houdt je bloedsuikerspiegel op pijl.
ik kom ook mee praten hier zelf wil ik er 15 kilo vanaf. mag op dit moment nog niet op dieet vanwege borstvoeding maar ben wel vanaf gisteren begonnen met bewuster eten nou ja niet snoepen en water drinken. en over 3 weken wil ik weer beginnen met hardlopen dan mag het weer ook ben ik nu bezig met het afbouwen van borstvoeding dit omdat het me niet bevalt en een soort van verplichting voel van thuis blijven zitten.
Leuk dat je ook mee komt kletsen. Ik denk dat je al best wel resultaat zult zien van het niet snoepen en meer water drinken. Wanneer ben je klaar met afbouwen denk je?
Ik denk dat we het samen moeten kunnen!!! En die magische grens van onder de 70 kilo... Ja daar zou ik ook het liefste naartoe willen. Ik heb ooit 68 kilo gewogen. Wat voelde ik me toen heerlijk!!!
@gewoonlinda ik denk ergens volgende week meschien wel eerder ligt er aan hoe me lichaam reageerd ik heb zelf het idee dat ik nu al minder melk aan maak en dat met 2 voedingen minder
Welkom nieuwkomers! Leuk dat jullie ook meedoen. Misschien even je eigen streef tabelletje posten?! Dan kunnen we de voortgang goed bijhouden. Ik ga op het moment nog steeds goed, de verleiding m slechte dingen te eten word minder. Dagelijks 30 minuten bewegen lukt ook nog steeds! Begin zowaar verschil te merken in mijn kleding. Super leuk! @ ik geef ook nog steeds volledig borstvoeding. Probeer alleen nog gezonde dingen te eten, en dagelijks te bewegen. Als de voeding wat terug loopt drink ik veel borstvoedingsthee. Tot nu toe gaat het prima samen.
Ik heb zelfs het idee dat ik doe de borstvoeding nu nog meer vet verlies. ( rondom mijn heupen, buik en benen)
Dat is, denk ik, ook wel zo hoor. Als je het niet uit je voeding binnenkrijgt, wordt je lichaamsvet waarschijnlijk aangesproken. Ideaal toch?
Wensmama.......79.........................69..........................0 Heb mezelf even toegevoegd aan het lijstje. Bedankt voor het welkom , vandaag een redelijke goede dag gehad qua voeding. Iig geen ongezonde tussendoortjes gehad, maar wel teveel brood met te vet beleg gehad met de lunch. Net wel een uur wezen lopen met de hond. * Zie dat mijn toevoeging aan het lijstje niet helemaal goed is gegaan. Hoe kan ik dit doen?