Ik doe er 2 keer mee, je kan het volgens mij 3 dagen in de koelkast bewaren. Vriezen ook wel denk ik, maar ontdooien vind ik altijd lastig. Desnoods halveer je alles! Oh ja, kokosolie gebruik ik maar 1 eetlepel van ipv 3. En honing laat ik weg. Ik doe er wel wat dadels in eventueel en pure cacao nibs en noten.
Wat ik soms wel lastig vind, is dat ik savonds toch vaak net iets anders eet dan man en kinderen. Probeer wel gewoon groente te eten die iedereen lust. Neem voor mijzelf er extra groente bij of magerder vlees/ vis. De oudste weet dat ik dit doe om af te vallen, maar wil haar ook er niet steeds mee confronteren. Ik merk nu al dat de meiden op deze leeftijd zich al erg bewust zijn van of ze dik zijn. Ze is 1.35 en weegt 24 kg, dus dat is ze zeker niet
Dan is dat inderdaad lastig. Mijn dochter eet eigenlijk gewoon mee wat ik ook eet. Zou je niet gewoon iets kunnen koken wat iedereen mee kan eten? Of lusten ze dat niet?
Dan eten wij echt heel vergelijkbaar! ik eet ook graag kidney bonen en kikkerwten, heerlijk! En nee ik eet niet zovaak brood, wel af en toe hoor.. probeer ook vaak zelf dingen te bakken zoals bananenbrood of muffins, boekweitpannekoeken (zoooo lekker met een beetje honing) enz. Maar het blijft (voor mij) lastig om te blijven afwisselen! Ik heb vaak dat ik iets heel lekker vind en dat ik dan het liefst de hele dag door eet, en dat is niet goed natuurlijk
Mijn man wel, maar de kinderen zijn moeilijker. Zo had ik van het weekend courgette lasagne gemaakt en na 1 hap waren ze er klaar mee. Terwijl ze gewone lasagne heerlijk vinden. Verder eten ze gewone vis dus echt niet op. vandaag had ik broccoli en visschotel. Voor hun maar broccoli apart gehouden en daar eten ze zo een bord van leeg
Haha! Wat grappig zeg, ik wil van de week ook bananen brood bakken! En heb ook boekweit meel gekocht!! Om eens boekweit pannenkoeken te bakken. Hoeveel zou ik nodig hebben voor 1 persoon aan beslag? Misschien wel handig, dat ik ook niet te veel zal bakken! Want ja.. Inderdaad, net wat je zegt, dan gaat het op! En dat is niet de bedoeling. Hier ook een handje van, als ik iets lekker vind, dat ik er teveel van ga eten! Vanavond rijst op met groente en kikker erwten en als toetje 2 dadels. En dan de kunst om het bij 2 te houden he, maar tis gelukt. Je moet er wat voor over hebben haha, maar ik ken het!
Ja ik snap het wel hoor! Dan is het moeilijker, maar anders de keus stellen, zeker aan je dochter, dat ze ook best wat van jou mag mee eten. En niet om af te vallen, gewoon om lekker te proeven. Het lijkt me ook inderdaad lastig omdat je geen verkeerd beeld wilt geven aan eten en afvallen.
Ze moeten ook wel proeven hoor en vooral mijn dochter is al jaren een moeilijke eter. laatste tijd gaat het al beter. Twee keer per week zorg ik gewoon dat we groente eten wat ze echt lekker vinden en dan eten ze flinke porties. Zo eten hun altijd iets van vla en ik niks en dan zegt; oja mama anders krijg je dikke billen he
Oh ja, dat is toch helemaal goed! Ja, dat je geen vla neemt is eigen keuze. Ik vind ook niet dat je dat als ouder perse moet eten omdat anders je kinderen zouden denken dat je daar dik van word. Dat is meer een bewuste keuze. Je kan ook een ander (gezond) toetje nemen.
Voor ongv 5/6 flensjes (bak ze graag dun) gebruik ik: 1 cup boekweitmeel 2 eieren 1,5 cup amandelmelk (kan evt ook met water) snuf zout Flink wat kaneel En dan geef ik mn zoontje ook 2 flensjes, hij is er ook gek op. Ik weet niet of je cups hebt maar die verkopen ze bij de ah! Weet niet wat alles weegt namelijk Heb laatst ook quinoa pannekoekjes gemaakt maar die waren ronduit smerig, heb vast iets fout gedaan
Handig om te weten!! Waar liggen die cups bij AH? Zal ik ook eens even inslaan ja, veel internet site's werken met cups. Kan je ook gewone melk gebruiken? Of dan liever water pakken? Wat zonde van de quinoa pannenkoeken! Die heb ik nog nooit gemaakt, heb je die van quinoa meel gemaakt?
Die liggen bij de keukenbenodigheden je kan het ook gerust met normale melk maken inderdaad, is wel wat calorierijker maar smaakt net zo goed! De enige reden dat ik amandelmelk gebruik is omdat ik niet al teveel zuivel wil eten/drinken naast alle kwark en cottage cheese enz. Ja had de pannekoekjes van quinoa meel gemaakt maar ze smaakten echt naar rauwe ongewassen quinoa (die bittere smaak, mn zoontje nam tegelijk met mij een hap en moest gewoon kokhalzen.. sneu ) dus ik ga het binnenkort is met gekookte quinoa proberen ze zouden wel lekker moeten zijn namelijk!
Oh ja, ga eens kijken dan! Bedankt voor de tip. Ik snap het, maar welke amandel melk pak je? Die in de supermarkt zit vol met suiker toch? Aaahhhh!! Dat is niet lekker nee! Maar gekookte quinoa, lukt dat, om daar pannenkoeken van te maken joh? Wel zonde van dat quinoa meel, raar dat het zo vies smaakte! Je zoontje dacht wat lekkers te krijgen.. Is t niet te eten! Tis sond.
Bij onze jumbo hebben ze ook de suikervrije variant van alpro en soms haal ik t bij de natuurwinkel maar die kan wat "stoffig" smaken als je begrijpt wat ik bedoel Ik ga de pannekoekjes volgens dit recept maken Quinoa Blueberry Pancakes | The Dr. Oz Show Daar doen ze gewoon alle ingrediënten (waaronder de gekookte quinoa) in een blender
Ik zat net even te kijken op internet ja, ongezoete alpro amandel melk. Ik zal er eens naar kijken. Want te veel gewone melk is inderdaad niet goed. Grappig die pannenkoekjes!! Dat bakpoeder, koop je ook bij de reform? Want ik zag allemaal e nummers in die van de gewone super markt. Klinkt erg lekker!
Ja dat koop ik daar ook, maar ook soms de slechte versie. Dat geldt eigenlijk voor alle producten die ik gebruik, ik probeer altijd zoveel mogelijk e nummers en andere zooi te vermijden maar tot op zekere hoogte. Het wordt me anders simpelweg te duur!
Delta wat frustrerend zeg als je al zo lang stil staat, hoop dat er snel verandering in zit! Hier vanochtend 400 gram eraf, nog 600 te gaan en ik zit op het gewicht van vorige week.... Hoop dat het er morgen af is eigenlijk! Vanochtend ontbeten met een boterham met kaas en komkommer en een kiwi, had een keer geen zin in yoghurt Tussendoor: sinaasappel Lunch: 2 boterhammen met kaas, ei, tomaat en komkommer Tussendoor: handje hazelnoten en een appel Avondeten: bulgur met snijbonen (ik kook vaak voor twee dagen, vandaar hetzelfde als gisteren) Tussendoor: chocolademelk
hier mn eigen even een giga schop gegeven. heb gister wel 3 ( kleine handjes m&ms op. pffff had er zon zin in ( ongi) gewicht nog zelfde als gister. ben benieuwd na mn ongi wat het dan is. menu vandaag o: 1 hard bruin broodje rosbief en 1 cracker t: niets moet weg l: omelet met tomaat en champignons en 1 hard bruin broodje t: ananas en misschien rijstwafel d; macaroni t: rijstwafel misschien nog