Nou, ik heb dat juist andersom dus. Als hij thuis is, ga ik juist meer eten, voor de gezelligheid. In mijn eentje vind ik dr niks aan. Ik ben een echte gezelligheid eter.. Of nou ja, die neiging heb ik dan he, meer te gaan eten. Hij houd ook van eten. Maar hij traint ook veel, en hij komt niks aan qua vet. Maar ik wel als ik dat zou doen.
Nou mijn boodschappenlijstje weer aan het maken en de ingrediënten voor bananenbrood staan er op hoor Hoe lang kun je het eigenlijk bewaren na het bakken?
Iedereen hier is goed bezig zo te lezen! Ik 1 kilo kwijt deze week... Nu ervoor zorgen dat ik het tijdens de Paasdagen zo kan houden.
Ik wil er eigenlijk het hele weekend van kunnen genieten. Dus bak ik hem later op de dag, zodat ik morgen bij het ontbijt lekker een plakje (als het lukt haha) pakken. En nu ook ff tussen de berichten naar die uhm....baked oatmeal?....zoeken, want dat klonk ook wel lekker. Ik ontbijt al weken smorgens met yoghurt en fruit, mag wel een keer wat afwisseling bij
hier weer bijna op gewicht als voor ongi.op 3 ons na. dus deze week niets afgevallen. toch merk ik wel dat eraf is want een bloesje wat eerst te strak zat kan nu fatsoenlijk dicht. van het weekend ook allemaal weer eten natuurlijk hihi. vanavond sowieso al chinees want krijg vanmiddag visite en moet van 5 tot 6 nog naar zwemles. menu vandaag word ongeveer: o: magere kwark met lijnzaad en 2 crackers t: fruit l: 2 boterhammen en 2 haring t: iets van rijstwafel D: chinees T;?
Ik ga dus echt wel met de paasdagen gewoon door met fatsoenlijk eten. De tijd van mij volproppen onder het mom 'het is tenslotte pasen/sinterklaas/kerst etc. Zondag eten we chinees, maar ik heb al voor mijzelf besloten dat ik dan gewoon rijst met tjaptjoy neem.
ik ga me ook niet volproppen hoor maar een beetje huzarensalade of een ijsje in de efteling doe ik wel.
Gisteren had ik een baaldag, ik was weer aangekomen en woog dus meer dan vorige week, niet gewandeld en geen oefeningen gedaan, wel gewoon netjes blijven eten! Vandaag opeens 900 gram eraf en zit ik dus 400 gram onder mijn gewicht van vorige week!!! Dus vol goede moed verder vandaag! Ik ben ook dat bananenbrood aan het bakken, wat afwisseling kan voor mij geen kwaad met mijn eeuwige yoghurt-onbijt Succes allemaal!
Goedemorgen, Super om te lezen dat sommige deze week zijn afgevallen! Menu: O: havermout cake, kop koffie T: veel water, fruit L: denk dat ik een shake maak T: veel water, paar verse dadels (vind ze zooo lekker!) A: we gaan vanmiddag naar Utrecht en eten daar een hapje T: ik hoop verleidingen te weerstaan op een housewarming, mag hooguit een paar noten.
Super! Zo zie je maar hoe erg het kan wisselen Jij ook smorgens een yoghurt junk. Ik vind dat gewoon het makkelijkst. Yoghurt in een bakje, wat fruit er over en eten maar
Morgen is mijn officiële weegdag, maar ik sta er iedere dag op. En als t niet stijgt is er toch altijd 4 ons af in een week
Ik sta nog steeds stil, grrr! Zag wel even op de weegschaal de 69 voorbij flitsen maar hij bleef toch weer stil staan op 70,9 Menu voor vandaag O: appelmoescake T: wat snoeptomaatjes, kaki L: Bulgursalade met kip, avocado, mango, paprika (van de blog van Eylem. Echt heel lekker!) T: 200gr Turkse yoghurt 3,5% vet A: nog geen idee, iets makkelijks, misschien iets van een omelet ofzo...
hier vanochtend op de weegschaal 70.1 toch maar weer mooi 4 ons eraf. alleen jammer dat ik geen 69 zag staan volgende week dan iig hopelijk de 69 in zicht. hoop alleen dat ik me dit weekend kan beheersen. en morgen met het gourmetten ook niet te veel pak. ben een beetje het dukandieet aan het volgen. die gaven aan iedere dag een eetlepel haverzemelen te nemen... nu ben ik dus aan de diarree... zou dat daarvan komen of van de andere eetwijze? hoef nog maar 1 dag de strenge fase te doen en dan wordt het wat uitgebreider. vanochtend, komkommer met roomkaas en gerookte zalm tussendoor; plakjes rookvlees lunch; omelet/roerei tussendoor; kwark diner; witvis, surimisticks,champignons en komkommer. tussendoor; tomaatjes
hier weer terug van een paar dagen bij schoonouders logeren vanaf maandag slechts 100g aangekomen niet slecht vind ik om niet te hebben afgewogen en kcal geteld te hebben ook gebruiken ze veel meer vetstof dan ons en veel meer zout verder heb ik niet teruggelezen, het waren teveel pagina's dus ik lees weer mee vanaf hier