Heey Dames, Nou had ik van mezelf al wel een buikje voordat ik zwanger raakte, en mn buik was echt huge met 40 weken.. Ik ben zo benieuwd of f allemaal zelf een beetje weg trekt of dat ik er altijd blijf uitzien als iemand die 20 kilo is afgevallen en een hoop vel over heeft? Ik snap dat je zelf ook op moet letten en straks wat moet gaan sporten maar ik heb nu zo veel vel over.. Kan me nu niet voorstellen dat, dat weg trekt.. Is dat wel zo? Ik hoooop op een beetje positieve berichten!
Het is bij mij 14 weken geleden en mijn buik is weer aardig bijgetrokken, op striae na dan. Ik sport ook weer wat en af en toe een paar buikspieroefeningen. Ik had niet heel veel vel over, maar het is wel strakker dan het was na de bevalling, dus er is nog hoop
Ik heb een keizersnede gehad, weet eigenlijk ook niet vanaf wanneer je dat weer buikspieroefeningen mag gaan doen. Nu is t echt een hangbuik, zal maar wat wijdere kleren aanschaffen voor deze zomer...
Je lichaam heeft tijd nodig en 9 maanden nodig om te ontzwangeren. Mijn buik is nog steeds niet helemaal weg en zit nog 4 kilo boven mijn gewicht voor de zwangerschap. Bij mij is het vooral bij mijn buik blijven hangen, heb nu echt zo'n zwemband en het frustreert me enorm. Moet ook vooral tegen mezelf blijven zeggen dat het echt tijd nodig heeft
Duurt een poos. Maar als je een diastase hebt kan het lastiger worden. Soms trekt het vanzelf weg, maar omdat hij bij mij nogal groot is en na de eerste zwangerschap niet vanzelf weg ging ben ik nu een behandeling begonnen. Anders houd ik voor altijd dat zwanger buikje! En het helpt al... mijn diastase is na 3 weken al kleiner geworden. Maar goed, ik moet nog een flink aantal weken volhouden.
Mijn dochtertje wordt overmorgen 1 jaar en ik ben 3 kilo lichter dan voor de zwangerschap. Buikje is bijna net zo plat als eerst, tepels hangen na bijna 7 mnd borstvoeding helaas een paar cm lager..
Mijn schoonzus vertelde van de week dat ze weer was wezen sporten, sinds haar bevalling half januari en dat ze beslist nog geen buikspieroefeningen mocht doen, omdat ze een keizensnede heeft gehad. Overigens is haar wond nog niet helemaal genezen, ze had nog wel korstjes zitten waar ze gesneden hebben.
Mij is verteld dat je bij een ks na je nacontrole weer mag sporten, mits de controle natuurlijk goed was. Wel luisteren naar je lichaam en als het niet goed voelt moet je het niet doen. Hier had ik 6 weken na ks nog geen prettig gevoel bij sporten en/of buikspieren. Ben na 3 maanden hier mee begonnen. On topic: ik had niet zo'n grote buik tijdens mijn zwangerschap. Het vel dat er 'hing' nadat ik bevallen was is wel redelijk strak getrokken weer en dat gebeurde ook vrij snel (aantal weken gok ik). Heb nog wel een buikje, maar dat is niet van het vel, maar gewoon van de kilo's zeg maar
Hier ook na 2 zwangerschappen, waarvan 1 keizersnee en 1 normale bevalling, een slappe buik. Alleen het goede nieuws is dat ik hem ''platter'' vindt dan dat hij voor de kinderen is geweest. Misschien komt het ook wel omdat hij slapper is. En ik achter een peuter aan moet de hele dag.... Toevallig zit ik net op fit 4 free te kijken hahaha
Bij mij zie je er, op de zwangerschapsstreep na, nu echt helemaal niks meer van. Had ook echt een flinke buik!
Mijn buik is plat na een ks en een natuurlijke bevalling. Ging vrij snel. Ik heb voor de zwangerschap al wel al jaren gefitnesst en ben dit daarna ook steeds weer gaan doen, ik denk dat dat wel helpt.
Mn buik is net zo plat als voor mn zwangerschap.. Echter is het nu wel meer los vel dan eerst wat vet..(had een buikje).. Mn buik was erg groot bij mn zwangerschap en heb helaas straie gekregen Nog 4 kilo voor mn oude gewicht
Ik denk dat ik ook een diastase heb. Is duidelijk ruimte te voelen rond mijn navel... Heb mijn figuur weer terug inmiddels, maar nog wel een buik die eruit ziet alsof ik 4/5 maanden zwanger ben... Ben wel benieuwd, wat voor behandeling volg je hiervoor?
Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Ik had na 2 zwangerschappen ook wel een buikje, niet heel erg, maar hij was er wel. Mijn buikspieren zijn ook nooit helemaal meer naast elkaar komen te liggen.
Hier al buik vóór zwangerschap. Maar mijn buik is nu wel heel erg "buikerig". Bah, 2 verkeersdrempels zeg maar...Ik ben ook aangekomen, waarschijnlijk door de pil, maar ook doordat ik de 1e maanden na bevalling totaal geen tijd en energie had om maar iets aan beweging te doen. Gelukkig heb ik nu wel de tijd om met hond & kind lekker te gaan wandelen(meisje is nu 8,5 maand) en binnenkort is mijn fiets mét kinderzitje klaar, dus dan kunnen we ook met de fiets op stap! Hoop dat ik daarmee wat meer conditie krijg en ik wat afval, want ik lijk wel weer zwanger...
Ik kan niet zeggen van nu want na bijna 11 maanden heb ik nog een blob weeg dan niet veel dus zou gewoon buikspier oefeningen moeten doen.. Maar ik woog 75 op m'n 16e en 4 jaar later 45 geloof me dat vel verdwijnt uiteindelijk wel, maar het heeft tijd nodig.
@ diastase Ik ben een behandeling uit Amerika aan het doen, omdat hier weinig info te vinden is. Eigenlijk test ik het uit voor NL Ik kan mijn bevindingen over een tijd hier wel melden. Kosten zijn in totaal net geen 200 euro, maar als het werkt is het het waard. Het gaat om oefeningen in combinatie met een spalk en dagelijkse zaken waarop je moet letten. En zaken die je vooral niet mag doen omdat dit de diastase aanwezig houden.
heb 2 keizersneden gehad. na de eerste was ik behoorlijk afgevallen was uiteindelijk 10 kilo lichter dan voor ik zwanger was en je zag boven het litteken van de ks echt een flubber hangen.. nu na de 2e ks zit ik weer op het gewicht van voor de zwangerschap maar wel 10 kg zwaarder dan na de eerste... merk wel dat ik dat flubbertje niet meer heb maar wel een zwemband haha, weet zo net nog niet wat mooier is. maar goed, iig trekt het nog een heel stuk weg hoor! maar dat heeft echt tijd nodig!