Chiggy, lekker zeg! Ondanks dat ik gisteren onverwacht frites met een kroket op heb, was ik erg blij vanmorgen. De extra 1.5 kg die vorige week ineens om de hoek kwam kijken, is nu weer weg. Zelfs 1 ons extra Nog 900 Gr en ik zit onder de 70......so close Echt de hele straat kan mij dan horen gillen haha
even nieuwsgierig, bedoel verder niks met deze vraag; als je zo graag onder de 70 wil komen, waarom eet je dan friet en een kroket?
hallo meiden ik praat ook weer eens mee. ik weeg op dit moment 81 en wil graag onder de 70 weer wegen zal even duren maar ik doe er alles aan.
Omdat je volgens mij toch ook nog wel moet kunnen genieten. Ik heb het weekend ook friet gehad met een frikandel.
Ik eet heel soms wat lekkers, chocolade en een frietje. Hmm.. Maar dat beperk ik tot 1 keer per maand. Vorige week gedaan toevallig, en nu ondertussen alweer een kilo kwijt in 1 week. Erna gewoon goed opletten. Maar elke week vind ik wel te veel. Blijzwanger; hoe is het met jou?
nee ik bedoel, als je iets echt heel graag wil en er zo dichtbij bent.. dan wacht je toch met het "genieten"? ik vraag me dat gewoon af.. tuurlijk kun je genieten.
gaat goed! mn vet% is gedaald en mn vetvrije massa is wat gegroeid taille is smaller geworden etc. dus gaat de goede kant op! jij bent ook goed bezig zag ik! is een goede zet geweest dat lager in je kcal gaan!
mag ik meedoen? Vanochtend gaf de weegschaal 68,8 aan en wil uiteindelijk naar de 60, maar eerst maar eens naar de 65 O; 2 volkoren boterhammen met kipfilet en plakjes komkommer T; 2 rijstewafels met light jam L; 2 crackers met leverpastei en een grote groene salade met veel rauwkost T; magere yoghurt A; andijviestampot MET spekjes T; niets, ik eet 's avonds alleen als ik gesport heb
Heerlijk he! Ik heb het ook hoor, geen enkele moeite meer voor mij om ongezonde dingen te laten staan. Mijn vriend at dit weekend rustig constant ongezonde dingen naast me, en voelde me heerlijk! Hahaha
Dank u! Eigenlijk smokkel ik stiekem een beetje want ben al een tijdje bezig... teller staat op -14 kg, maar de laatste tijd sta ik voor mijn gevoel een beetje stil en kan ik moeilijker de motivatie opbrengen lijkt wel, terwijl ik het juist heerlijk vind om zo gezond te leven. Dus ik dacht, ik ga meeschrijven in dit topic, komt de motivatie vast vanzelf weer
O vragen mag altijd Ondanks de friet toch netje binnen mijn calorieën gebleven. We waren bij mijn zwager op visite en aten onverwachts mee. Is echt al maanden geleden dat ik het had gegeten. En vanmorgen toch 100 gr lichter dan gisteren. Donderdag gaan we naar de mac met mijn schoonmoeder. Die is die dag jarig en wil de kleinkinderen graag trakteren, ik heb nu al besloten dat ik dan alleen een salade neem en verder niets.
Dat herken ik! Ik stond ook 3 maanden stil, terwijl ik al 23 kilo kwijt was.. Ik at iets te veel (wel gezonde dingen!) maar toch ging er niks van af. Toen heb ik mijn eet patroon even goed onder de loep genomen en wat kcal geteld. Sinds vorige week gaat het hier weer super en heb ik ook weer motivatie! Hopelijk lukt het bij jou ook weer
Soeza, welkom en succes! En al 14 kg kwijt, knap zeg Menu vandaag Ontbijt Cracker met kaas en tomaat Tussendoor Niets, tijd vergeten haha Lunch Salade, nog even kijken wat ik er allemaal door heen zal doen. Tussendoor Schaaltje aardbeien Diner Gegrilde kipfilet met lekker veel groente Tussendoor Schaaltje yoghurt Later op de avond misschien nog wat plakjes komkommer of snoeptomaatjes
heb de my fitness app er ook weer bijgepakt om de dagelijkse kcal te tellen Super dat je weer op het juiste pad zit! 23 kg is een super prestatie! wil je nog veel kwijt? @Wendelaa, dank je!
Ja het is soms erg handig om even een kcal check te doen. Ik doe dit niet standaard elke dag. Dankjewel, 14 kilo anders ook! Doe je goed. Ik wil er nu nog ongeveer 5/6 kilo kwijt. En jij?
gisteravond uit eten geweest. kippenpootjes en gambas op. en gister tussen de middag klein pizzabroodje en worsten broodje dus vanmorgen de prijs weer moeten betalen nee hoor het viel wel mee. gewoon weer verder waar we mee bezig waren. morgen wel lastig. gaan met stel vriendinnen en de kindjes naar ballorig en daar mag je zelf geen eten meenemen. en vaak is het daar toch friet of kleffe broodjes. friet neem ik sowieso niet dus hopen dat er enigzins toch iets fatsoenlijks tussen zit