Zucht....slechte avond Wijntje gedronken, sigaret gerookt en 2 snacks op......wie geeft mij een schop??? Baal nu ff echt hoor!
Wat Zonde dat je weer gerookt hebt wendelaa Niet meer doen joh, je bent echt wel sterker dan dat! Nu gewoon jezelf een schop onder je kont geven en gewoon weer goed verder gaan
Hier ook.. Veel gesnackt vanavond en chocolade op. Wel ander half uur na het eten stevig buiten gelopen met vriend en dochter, die haar in de bondolino op de rug had. Was heerlijk, dat wel.. Morgen ga ik weer op de clean tour voor sowieso een dag, ik ga denk ik voor in de avond lekker spelt pannenkoeken bakken met vers fruit. ff geen zin in groente en hartig eten joh! ik leef met je mee, voel je niet schuldig. dit soort dingen gebeuren nou eenmaal, we zijn mensen, geen robotten. ik moet zeggen, van dit soort dingen leer ik, ik denk er over na, geef mezelf niet de schuld, maar ik ga weer veder. het leven is een leer proces..
Dankje allemaal! Behandeling ging alleen niet door, om een of andere reden stond de behandeling helemaal niet ingepland, zucht, dus hebben ze alleen even een miniscuul gaatje gevuld en mijn gebit schoongemaakt... Ik moet nu 7 juni pas weer voor die wortelkanaalbehandeling. Ik eet het liefst ook thuis, het zelf in de hand hebben is veeeel beter Ik zie dan ook altijd op tegen het weekend als we bij mijn schoonouders gaan eten. Elke keer hoop ik dat schoonmoeder gewoon wat bloemkool of broccoli heeft gekookt, maar geen geluk Dus gewoon niet zo heel veel gegeten. Wat jammer Wendelaa! Het is ook moeilijk hoor om te stoppen met roken, zeker als je ook wat alcohol drinkt, althans dan had ik altijd meer trek in een sigaretje! Morgen vol goede moed verder!
Bedankt voor de schop Om het dipje van gisteren goed te maken was de weegschaal erg lief haha; 69,2 En het ontbijtje wat ik kreeg vanmorgen was ook super! 2 crackers met jam, gekookt eitje, kopje groene thee met munt Vanmiddag naar mijn schoonouders en daar chinees eten
69,2, goed zeg Wendelaa!! Hier was ik nog zwaarder dan gister maar ik begrijp het wel.. had vrijdag ook wat wijntjes op en dan ben ik de volgende dag vaak lichter door de alcohol die ik gedronken heb. Vandaar dat de schade gister dus meeviel haha Na het zondigen van vrijdag was het dus nu +1 kg... Maar zal er vandeweek wel weer af zijn
Hier gisteravond ook flink gezondigd, personeelsfeest gehad, eten was erg lekker laat ik maar zeggen... ook maar niet op de weegschaal gestaan...
Verwacht dat dat hier ook t geval is hoor haha, t waren maar 3 wijntjes dus viel best mee. Nou ja we zien t morgen wel. Plus vanavond Chinees, meer zout dus dan dat ik gewend ben. Staat ook garant voor hoger gewicht
Gisteren babyshower van vriendin gehad en echt veel te veel gegeten. Voor het eerst echt fiks gezondigd. We hadden een hightea gemaakt. Hele avondmaal over overgeslagen omdat ik zo vol zat. Vandaag de dag maar gestart met rondje hardlopen. Hopelijk valt schade woensdag mee.
Waahhh, is dat een feit of zo dat je dan lichter weegt?? Ik heb zaterdag ook gezondigd, wijntjes op en één mini frikandelletje. Ga ik de volgende ochtend op de weegschaal, weeg ik maar 56,7!!! Wow ik was helemaal happy! Gisteren gewoon netjes gegeten en vanmorgen woog ik 57,9 Bluh...
hihi, een hoop gezondigd en gecheat deze week dus door de meeste van ons FOEI DAMES!! Ik heb er net zo hard aan meegedaan, vrijdag een feestje en stiekem toch wat wijntjes op.... maar.... Deze ochtend 68,5! Bam! Zo dan! Hoppa! Woehoe! Still in the game! Vanaf nu weer op dezelfde voet verder en naar beneden met dat irritante wijzertje op de weegschaal, ik ga ervoor! Gaan jullie mee in mijn uberpositieve flow?! Hop hop dames! het is weer maandag, terug in het gezonde gareel!
ik ga trouwens vanaf deze week geen calorieen meer tellen, maar dieeten met gezond verstand. Hoop dat ik dan niet te veel ga eten
Ja volgens mij wel, ik ben altijd lichter na een avondje alcohol Waar zou het aan liggen? Alcohol onttrekt vocht uit je lichaam toch? Misschien daarom... Hier was er vanmorgen slechts 100 gram af tov gister, dus nog steeds +900gram na het zondigen. Vond dat de wijn, Ben&Jerry's en chocola nou ook niet echt waard geloof ik
Ik hield een tijdje bij wat ik at en dat was net over de grens van 2000. Wel ben ik in anderhalf jaar tijd 11kg afgevallen en hoop er nu nog 12 af te krijgen in totaal. Mijn lengte is 1.66, en woog tot vlak voor de bevalling 89 kg (19 aangekomen). Nu sta ik op de 78 en nog steeds te zwaar dus. Wel is mijn buikje platter en nek dunner (ketting zit losser). Over een weekje vakantie... hoop dat ik niet teveel aankom! Succes allemaal!
Dit is trouwens m'n menu voor vandaag O: 450 gram Griekse Optimel kwark T: appel L: 2 speltboterhammen met 150gr gegrilde kip T: 100 gram aardbeien en later nog een 1 speltboterham met 1 eiwit D: pilaf met kikkererwten en courgette (Kikkererwten-pilaf met courgette recept) Als ik tussendoor nog honger heb nog snoeptomaatjes en komkommer...
Zijn er hier trouwens mensen die de Tivall vleesvervangers van AH gebruiken? De komende tijd zit daarbij een boekje met een actiecode waarmee je voor een Boc 'n Roll kunt sparen (soort boterhamzakje) Aangezien ik tegenwoordig helemaal van de leuke lunchboxjes maken ben wil ik deze graag bijeen sparen. Mocht je zo'n code hebben en je doet er niks mee dan ontvang ik hem graag.
Hmm misschien dat het daaraan ligt ja? Baal er iig wel van! Maar goed vanavond weer op de sportschool wegen en zolang mijn vetpercentage wel gedaald is ben ik alsnog tevreden. Mijn menu: O: 2 spelt boterhammen met linera paté T: Ananas en kiwi L: 1 spelt boterham met kipfilet en 1 met achterham T: 150 gram magere yoghurt en een nectarine D: Gekookte aardappels (100 gram) kabeljauw (125 gram) en doperwtjes (200 gram) en vissaus. En een appel T: 2 volkoren crackers of 2 speltbeschuitjes met jam Ik had speltbrood bij Bakker Bart gehaald. Nou daar ben ik niet zo'n fan van, ben blij als het op is. Veel te kleine broodjes en ik vond de korst echt bitter. En droogt super snel uit. Was niet duur (3 broden voor iets van 5) maar dat was ook te proeven. Ik had ook harde speltbroodjes mee genomen (van die triangels) en die waren dan wel weer super lekker!