Er is een BIA en een calipermeting gedaan, maar je kan natuurlijk gelijk hebben. niets is helemaal nauwkeurig (behalve een onderwatermeting) maar mn begeleider zei dat je vp wel zo snel kan stijgen, vooral als je al laag zit.. als je echt een laag vp wil kan je het je gewoon niet permiteren om zulke dingen te eten. (aldus mn begeleider)
Valt volgens mij wel mee.. Ik eet minimaal 3 grote magnums per week en 4 repen chocolade en mijn vetpercentage blijft 14,8% (elke maand een meting) ook al eet ik deze dingen ( en mijn VP is dus ook zeer laag). Maar voor de rest eet ik wel alleen maar gezond en sport ik, dus dat kun je dat heus wel hebben. Van 1 bak Ben en Jerry's ijs zul je vast geen 1% vet erbij hebben.. Stel je weegt 50 kilo dan zou die 1% vetpercentage die gestegen is 0,5 kilo vet zijn wat erbij is gekomen van die halve bak ijs.. Lijkt me sterk Zelfs die halve bak ijs weegt nog geen 0,5 kilo in gewicht, laat staan dat er daarvan dus 0,5 kilo vet bij is gekomen ( terwijl de bak ijs zelf nog minder weegt dan 0,5 kilo)
jij zegt zelf dat je niet aankomt.. hoeveel je ook eet. en die hele bak ben & jerry's was even voor de grap omdat ik dat nooit meer eet, heb sowieso meer gegeten dan nodig was zonder trainen ook al was het gewoon gezond. het gaat om een periode van 4 dagen. dus het kan echt wel al heb je gelijk dat dat niet alleen van die bak ben&jerry's kwam.
Ik heb vanavond mijn eerste menu van bodysupport gekregen en weging enz gehad.. Mooi dat ik een maand gratis heb gewonnen nu kan ik het uitproberen Alleen ik moet meer dan 1800 kcal eten op een dag :O wow! Vind ik best wat.. Maar volgens hem zou ik 1 kg in de week kwijt kunnen raken.. Nou ben benieuwd! Al heb ik m ook gezegd dat mijn hormonen wat van streek zijn en mijn lichaam in de war maar hij verwacht dat het goed komt!
Joehoe, ik ben er nog steeds hoor Worstel me door een slechte week heen, maar de weegschaal gaf vanmorgen toch gewon 69,8 aan. Morgen is de officiële weegdag en hoop dat het dan hetzelfde is als vorige week; 69,6. Vandaag ben ik jarig en eet dus vanavond ook echt wel een stukje taart. Alleen mijn ouders en broer met gezin komen, dus heb niet overdreven veel aan hapjes. En ik heb mij voorgenomen om verder alleen komkommer etc te pakken Al met al valt het mij niet tegen, na afgelopen zaterdag toch 1 sigaret gerookt te hebben er verder vanaf gebleven. Ondanks af en toe toch iets te snoepen zo goed als gelijk gebleven qua gewicht, ik vind het al heel wat haha
Gefeliciteerd Wendelaa!! Hier ook een slechte week, nou ja, slecht op de weegschaal, wel gewoon normaal gegeten en gesport. Volgende week beter!
Ik ben er ook nog hoor, maar erg druk en niet zo met afvallen bezig. Het gaat gewoon door, ben inmiddels weer een kilo kwijt en bijna 67 kilo. Eten gaat ook prima, let er netjes op en heel soms even snaaien ( vorige week naar de McDonalds met de kinderen ). Ach, ik ben alweer een stuk zelfverzekerder met mijn lichaam. En volgende week de avondvierdaagse, dan ben ik toch weer wat meer in beweging Wendela, gefeliciteerd!
Mijn menu: O: muesli met rozijnen en halfvolle melk T: magere yoghurt met scheutje siroop en muesli L: bord groentesoep, twee volkoren boterhammen met Philadelphia light en komkommer en een appel T: twee crackers met kaas A: salade met geitenkaas T: bakje vanille vla mager
hier even het kcal tellen op een laag pitje doordat ik al 16 dagen ongi ben voel ik me wat slapjes en eet ik gewoon waar ik zin in heb (meestal wel gezond) zoals gisteren had ik zin in spinazie met vis en gekookte aardappelen zin in snoep heb ik gelukkig niet zo veel volgende week een afspraak bij de gyn assistend om te kijken hoe of van waar die lange ongi van komt want normaal is het niet
Ik was gisteren precies 2 weken bezig en 2.5 kilo afgevallen best netjes toch ben er erg blij mee, op naar de overige 7.5 kilo
Dat klinkt niet echt prettig nee. logisch dat je nu geen zin hebt om je bezig te houden met tellen. zonnestraal, kijk dat zijn goede berichten! Menu vandaag ontbijt yoghurt met fruit lunch 3 crackers met philadelphia tussendoor handje amandelen diner courgette lasagne tussendoor stukje taart rauwkost morgen om 13.00 afspraak om tattoo te laten zetten! !
Hè vervelend zuurtje... Hoop dat je je snel beter voelt! Spannend wendelaa, succes morgen! Hier gaf de weegschaal vanmorgen 2.1 kilo minder dan afgelopen maandag aan. Nu maar hopen dat 'ie niet kapot is. Zou best kunnen kloppen, heb flink gezondigd afgelopen weekend, meestal gaat dat er zo weer af samen met het vocht dat ik 's weekends verzamel. Dan staat de teller dus op 18.9. Maar goed, maandag weer 'officieel wegen'.
Hier gaat ook alles nog prima. Ik hou me goed aan mijn menu en zondig niet. Ik sport echt flink op dit moment en ik begin nu zelf resultaat te zien. Ik ga heel hard huilen als mijn gewicht en/of mijn vetpercentage maandag niet naar beneden is!! Heb nu maandag, donderdag en vandaag in de sportschool gesport en ben echt tot het uiterste gegaan. Gisteren 10km gewandeld en vandaag 6km. Daarnaast woensdag nog buikspier oefeningen en squats en lunges thuis gedaan en dit wil ik morgen ook doen. Echt die weegschaal maandag.... Wendela gefeliciteerd!! Dan mag een stukje taart best hè
soeza prettig weekend samen! Geniet er lekker van samen! wat vond je van de preitaartjes? Delta fijne vakantie! Asherah lastig dat het afvallen op dit moment niet lukt. Wilde je zoontje vandaag wel weer in de draagdoek? Chiggy jammer dat er niks af was. Hopelijk de volgende keer dat je weegt wel weer! blijzwanger vervelend dat je het meteen zo merkt als je lekker aan het eten bent! Je hebt het er waarschijnlijk zo weer afgesport. kleintje88 lekker zo'n maand gratis bodysupport! Succes! Wendelaa gefeliciteerd met je verjaardag! Geniet lekker van je taart en hapjes! Goed dat je niet meer gerookt hebt! Je kunt het! Aszz het belangrijkste is dat je blij bent met je lichaam. Het getal op je weegschaal maakt dan ook niet meer uit. Succes met de avondvierdaagse volgende week! Leuk! zuurtje wat vervelend dat je zo lang ongesteld bent! Hoop dat ze er iets aan kunnen doen! Zonnestraal 2 wat goed 2,5kg in 2 weken tijd! Josie88 goed bezig 2,1kg eraf! Inge88 succes maandag! Hoop dat het er goed uitziet! Hier gaat het super langzaam met afvallen. Er was nu 100gr af in ongeveer 4 dagen tijd. Hopelijk gaat het snel weer wat beter!
Goedemorgen! Hier eindelijk weer op het gewicht van voor het zondigen vorige week Ben deze wk wat minder streng geweest dus ook eigen schuld dat het nu pas is... Vanavond ga ik uit eten met een vriendin naar een Pakistaans/Indiaas restaurant dus morgen zal ik wel weer zwaarder zijn
Chiggy, ach soms gaat het met hindernissen toch Hier vandaag zwaarder dan vorige week, 69,9. Dus 300 gr meer, maar goed, komt wel goed haha Vind al een hele vooruitgang dat het schommelen zich nu ONDER de 70 bevind. Het is ook zo leuk om van iedereen nu te horen dat ze goed zien dat ik afgevallen ben. Gisteren ook maar even nieuwe beha's gekocht. Niets paste meer......van 80C naar 70C Ik dacht echt dat de cups minder waren geworden, maar niet dus. Wat betreft de omvang heb ik al jaren eigenlijk te grote beha's hoor, maar ik heb zon hekel aan beha-shoppen haha Maar nu kon ik echt niet langer onderuit. Vanmorgen een stevig ontbijt op; havermoutpap met banaan en cacao bits. Over 4 uurtjes lig ik namelijk in de tattoostoel en heb ik wel een goede ondergrond nodig
Och hier ook weer begonnen, moet ongesteld worden, dus weeg me even niet. Vanochtend weer mijn brinta op met banaan haha. Succes wendelaa vanmiddag bij de tattoo shop!
Ooh, shame on me! Wendelaa, alsnog van harte gefeliciteerd! Heb je een leuke dag gehad? Succes! Zet m op Liedx! Hopelijk gaat het je snel iets sneller. (rare zin... ) Is niet slecht toch chiggy? Veel plezier vanavond! Die menstruaties ook delta, iedere maand weer een dip. Succes komende week! Hier was er vanmorgen alweer 400 gram af. Snap er niets van. Hoeft ook niet eigenlijk, vind het meer dan prima! We worden nog vrienden, m'n weegschaal en ik.