Hier ook best wat aangekomen, vooral vocht volgens mij, vandaag weer begonnen met clean eten. Het gaat goed moet ik zeggen. Drink nu extra veel water en moet veel naar de wc. Ik word denk ik morgen ongesteld, want ik ben zó moe. Duik op tijd mijn bed in. chiggy; hier ook zulke weken gehad, dat ik af en toe een 'slecht' weekend gehad heb en een week vertraging had haha. maar ja, soms is het zo. dan ga je later gewoon weer verder. geniet van het etentje! dit is mijn menu voor vandaag; O; 80 gram brinta met 250 ml amandelmelk (ongezoet) en 1 banaan + 10 gram gebroken lijnzaad T; 2 zilvervlies rijstwafels met een beetje appelstroop van zonnatura L; 3 spelt boterhammen, 2 met pure notenpasta en 1 met zonnatura appelstroop T; 1 peer en een trosje druiven wat later nog een appel en ik had zo een honger dat ik nog wat later 2 zilvervliesrijstwafels op heb met pure notenpasta A; heel veel sperziebonen met 1 avocado, tomaten en 2 gekookte eieren.
Zo ik ben weer thuis! Was super! M'n vriendin woont in Brazilie en had haar al 2 jaar niet gezien maar ze is nu een maandje hier in Rotterdam. Heerlijk gegeten maar wat zit ik vol nu zeg, poeh poeh Ben benieuwd wat de schade morgen is
Gister 68,8 en vandaag 70,1.... Oeps Vind die 70 weer in beeld niet zo heel grappig. Vanaf nu weer streng verder!
Chiggy, haha ja dat is dan gelijk weer stressen he! Maar in 1 dag er meer dan een kilo bij eten lijkt mij ook sterk. Zal wel een heel groot deel vocht zijn.
Ja lijkt me ook wat veel, zal idd ook wel een groot gedeelte vocht zijn! Althans dat hoop ik dan maar
Flink drink vandaag, lekker vaak naar de wc en dan zal t morgen weer fiks minder zijn haha Ik heb trouwens best goed geslapen vannacht, had verwacht dat ik vaker wakker zou worden van mijn arm haha Vanmorgen ging ik douchen, haalde folie van mijn arm en mijn dochter in paniek; mamaaaaa je tattoo gaat er af!!! Door de hele nacht folie erop en zalf eronder en restanten inkt zag het er tuurlijk nogal gruwelijk uit. Ze was dan ook erg gerustgesteld toen ik het na het douchen liet zien
Hahaha wat grappig van je dochter Wat voor tattoo heb je laten zetten? Ik ga idd veeeeel water drinken vandaag en gewoon weer heel goed eten, dan zal het morgen wel weer onder de 70 zijn denk ik
http://www.zwangerschapspagina.nl/de-lounge/512610-tattoo-topic-deel-4-a-7.html Fotos staan op de laatste 2 pagina's
Komt goed chiggy! Dat is er zo weer af, goed dat je lekker genoten hebt, moet af en toe kunnen. Je zult wat vertraging oplopen, maar gewoon altijd erna weer verder gaan en er is niks aan de hand. Mooi wendelaa, je tattoo! Heel apart, heeft het nog een speciale betekenis? Hier gaat het goed, we gaan straks lekker fietsen en ergens wat eten. Wel gezond; volkoren pasta. Die halen we altijd bij vapiano, erg lekker en toch een beetje gezond.
Gave tattoo wendelaa! Delta, thanks, komt idd wel weer goed. Ben wel weer meteen super gemotiveerd Vapiano, lekker hoor! Eet smakelijk straks daar Mijn menu vandaag: O: 300gr turkse yoghurt met 45gr Dorset muesli T: 250gr verse ananas en paar suikervrije dropjes L: 2 boterhammen (spelt) met oude kaas en mosterd T: 4 gewelde pruimen D: gehaktschnitzel (rundvlees) en bloemkoolpuree
Goodmorning ladies! Het is nu al heerlijk weer Ik was vanmorgen 69,5 dus er is na 1 dag alweer 600 gram af. Menu vandaag O: 300gr turkse yoghurt met 45gr Dorset muesli T: 250 gr verse ananas L: salade van gerookte kipfilet, tomaatjes, komkommer en apetina kaasblokjes T: paar volkoren biscuitjes en 4 gewelde pruimen D: Kaasburger, pesto aardappeltjes en salade
Kijk eens aan chiggy, lekker hoor! Haha, grappig van je dochter wendelaa. Hier weer het wekelijkse weegmoment vanmorgen. De teller staat op -19.2. Hoop dus volgende week over de 20 kwijt te zijn. Gaat iig lekker, dus er weer tegenaan deze week. Wel twee verjaardagen, maar ik zal me beheersen! Geniet van het weer dames en succes weer deze week!
Super chiggy! Hier sinds vrijdag -1,1 weeg nu 79 officieel nog 4 kilo tot ik mijn doel heb behaald. Hoop voor vrijdag nog een kilo kwijt te zijn ivm een trouwerij. Menu: O: havermout met amandelmelk, halve banaan en een eetlepel honing T: flesje water, kop koffie L: speltpistolet met houmous en advocado T: flesje water, fruitsalade A: denk dat het gevulde courgettes gaan worden met een salade. T: flesje water, handje noten
ondanks nog steeds ongi (hoewel ik eraan twijfel of dit ongi is en niet iets anders maar goed dat wordt donderdag nagekeken) en geen kcal tellen, bbq en taart (communiefeest) ben ik afgevallen hoop dat dit de goede kant uit blijft gaan heb ook mijn klik gehad dat ik moet stoppen met eten als ik genoeg heb en niet moet blijven eten omdat het lekker is ipv door blijven eten en de rest van de dag zo weinig mogelijk te eten om toch maar niet teveel binnen te krijgen
Josie88, al bijna 20 kg, wauw! Wat goed zeg!! Lovely83 jij bent ook al behoorlijk dicht bij je doel, fijn hoor
Chiggy goed bezig! Josie: Wow!! Hoeveel wil je in totaal kwijt? knap hoor! Lovely: Zo binnen een paar dagen 1,1 kilo kwijt?? Ook goed zeg! Ik heb me netjes gedragen en geluisterd haha, heb deze week niet op de weegschaal gestaan. Pas vanavond op de sportschool weer. Ben echt heel erg benieuwd. Heb niet het gevoel afgevallen te zijn.. Maar dat zien we vanavond wel! Heb me netjes aan het menu gehouden deze week en heel veel gesport en bewogen. Vind het wel spannend!! Mijn menu voor vandaag: O: 1 speltboterham met vruchtenhagel en 1 met jam T: Magere vanille vla met frambozen L: 2 speltboterhammen met huttekäse en tuinkers T: 2 kiwi's en een appel D: Rucola salade met geitenkaas, stoofperen, beetje ontbijtspek en balsamico azijn (ben benieuwd, nog nooit geitenkaas en stoofperen op haha) T: 200 gram magere kwark en ananas
goedemorgen ladies! wat een heerlijke dag hè, vanochtend was het om 7:00 al 12 graden, beloofd dus een warme dag te worden... beetje jammer dat ik de hele dag achter mijn computerscherm zit mag ik weer even inspringen vanaf hier, heb nog niet alles bijgelezen hihi. Heerlijk weekend gehad met manlief, resultaat iets (HEEL ERG VEEL) tegenvallend vanochtend 70,0 kg op de weegschaal AAAARRRGGGGG, maar goed eigen schuld, heb het er zelf allemaal aangegeten... nu dus super gemotiveerd om die 7 van die rot weegschaal weg te krijgen en nooit meer terug te zien! zat potverdorie een paar weken geleden bij de 67, dus een schop onder mijn kont en gaan!
Inge88: ben wel heel streng geweest! 2maaltijdem vervangen door shakes. Doe ik wel vaker voordat ik een trouwerij oid heb en mezelf in een nette jurk moet hijsen . Je menu ziet er heerlijk uit!
Oei Soeza! Maar ach, je hebt genoten van je weekend, en dat is toch ook erg belangrijk? Gewoon idd nu weer met goede moed er tegen aan!! Je kunt het!