Vandaag heb ik voor het eerst een groene smoothie geprobeerd op aanraden van een vriendin. En het was best lekker. Ik wil dit dagelijks gaan drinken. Wie drinkt dit ook regelmatig? En hebben jullie nog lekkere recepten? Op receptensites vind ik van alles maar het is leuker om de ervaringen te horen.
Ik doe het soms, niet elke dag. Tot nu toe vind ik het met spinazie, banaan en advocado het lekkerste.
Ik had vanmiddag een smoothie met blauwe bessen, banaan, water en spinazie. Gister had ik soja yoghurt met spinazie en aardbeien gemaakt, ook erg lekker. Dochter vond hem ook lekker.
Ik maak altijd een grote kan (maatbeker blender). Meestal gaat er het volgende in: - drie sinaasappelen - twee bananen - een appel - flinke handen spinazie - wat stronkjes witlof - stengel bleekselderij - paprika - broccoli - wortel - evt. wat andijvie Soms varieer ik met andere fruit of andere groenten.
Ik heb het een poos dagelijks gedronken maar kreeg er buikpijn van en kwam zelfs aan! Ik drink het nu nog 1xp/w gewoon omdat het lekker is.
broccoli? Wortel? Paprika? een groene smoothie is een smoothie van bladgroente die soepel is op 1 uitzondering na : bleekselderij. Dus met jou andere groente voldoet het niet aan de groene smoothie principes.
Hier ook groene smoothies!! Ik voel me er heel goed bij! Vooral meer energie en mijn stoelgang is verbeterd en 3 kg afgevallen Misschien teveel fruit gebruikt? Want van teveel fruit wordt je dik ivm de vele suikers
Ik ontbijt elke ochtend met een verse smoothie. Hoeft niet perse een groene te zijn. Groene smoothies die ik wel erg lekker vind zijn: Appel, aardbei, bosbes, spinazie, citroen. Banaan, sinaasappel, citroen en boerenkool.
Ik ga de draad weer oppakken, maar bewust niet elke dag. De groente en fruit zo eten is toch het gezondst. Bijvoorbeeld de vezels die erin zitten worden door het blenden kompleet verwoest, hoe fijner gemalen, hoe minder vezels er nog in zitten. Eén van de reden waarom groenten en fruit zo gezond zijn, zijn de vezels. En die eten we massaal te weinig. Evt kun je dit in je smoothie aanvullen.
ik drink er elke dag 2. Meestal heb ik er een met sinaasappelsap, banaan, mango en spinazie. Of kokosmelk, avocado en banaan of een met sinaasappelsap, banaan, aardbei, appel en spinazie. Ik gooi er ook nog 2 eetlepels Chiazaad door, lijnzaad en tarwezemelen.
Maar met koken gaan er ook weer vitaminen verloren... Dus uiteindelijk maakt het toch niet zo uit? Ik vind smoothies trouwens echt niet lekker. Ondanks dat ik het vaak heb geprobeerd... Ben al niet zo'n fruitliefhebber, maar zo los een appel of banaan gaat dan nog net wat beter dan een gepureerd sapje. Groenten vind ik op zich lekkerder dan fruit maar groenten gecombineerd met fruit lijkt mij dan weer zo'n vreemde combinatie dat ik denk: laat maar. Ach, gelukkig eet ik genoeg groenten (en eet daarbij fruit omdat het van mezelf moet). Maar dus niet in sapvorm.