De Surinaamse broodjes waren weer lekker. Broodje pom is idd ook heerlijk Dit is m'n outfit van vanavond... de achterkant van het shirtje is open Zo: JOSH V T-shirt Chelsey met opdruk
Mooie outfit Chiggy! En wat een figuurtje zeg....jaloers...haha Dat shirt is echt onwijs leuk, open rug, maar wel zo dat je gewoon een beha aankunt haha O en je pumps, die zijn gaaf ook. Mooie kleur
Hoi dames,mag ik nog meedoen???Ben al tijden af en aan aan het shaken ,hou het 2 dagen vol en overeet me weer.Ben er goed klaar mee.Ik wil stoppen met dieeten en gewoon gezond eten.Wat is nu een goeie basis lijst???Ik ben 1,78 en weeg 83.5,wil zeker zon 10 kilo afvallen...
Chiggy chickie! mooi hoor, have fun! Welkom linda! Kan je niet echt helpen... Tel zelf calorieën met de app, probeer een uur per dag te bewegen en verder eigenlijk niets. Ook niet dat ik alleen maar gezond eet, maar wel tot de calorieënmax.
Ik ben sinds 2 1/2 week bezig met cambridge, s' morgen en s' middags heb ik dan een shake reep of soep en s'avonds een maaltijd met weinig koolhydraten, ben nu bijna 5 kilo kwijt . Voel me ook super, energie voor 10....
Welkom! Ik ben begonnen met calorieën tellen via de app (my fitness pall) Is best een werk, maar je krijgt wel super goed inzicht in wat je allemaal eet op een dag... Via het voedingscentrum kun je berekenen wat je dagelijkse kcal inname behoefte is en als je daar dan ongeveer 300 kcal onder gaat zitten dan val je als vanzelf af
mooi chiggy! leuk shirtje ook, heb m al in mn karretje zitten had gisteren iets soortgelijks aan, maar dan met nude pumps
Gisteren een paar dropjes gegeten. Ben er gewoon misselijk van geworden. Kan gewoon niet meer tegen die zoetigheid. Ben vandaag naar een festival Funpop. Dus zal lekker een frietje worden vandaag. Morgen maar weer opletten.
Nou qua gewicht gaat het hier helemaal de verkeerde kant op. 71 kg weer! Klaar is het, dit stopt nu! Ik weet waar het aan ligt, dus weet ook wat ik weer moet veranderen. Dat gaan we dus vanaf nu maar weer doen he. Qua centimeters is er gelukkig niks veranderd. Zo het erger vinden als daar ineens weer iets bij was gekomen. Vandaag gaan we wel naar vrienden toe om te bbq-en, dus dat wordt goed oppassen met wat ik neem.
leuke outfit chiggy en mooi figuurtje! Linda een goede basislijst, tja is dat niet gewoon een ontbijt (yoghurt/kwark met meusli of brood met mager beleg, lunch (brood/soep/salade) en avondeten groente/ aardappels/rijst/past/vlees en 2 tussendoortjes (fruit/nootjes/komkommer/gerookte kipfilet/ei) zoiets? Merlijn 5 kilo al, nice!
ow en hier ook steeds als t aardig gaat komen er weer dingen zoals pasen, bbq, etentje, dagje efteling. Dus daarom hoop ik dat mijn mee bewegen dat compenseerd
Balen wendelaa, zet m op!! Gisteren verjaardag gehad, heb me aardig weten te beheersen, maar deze week ging het al niet zo best helaas... Heb me nog niet weer gewogen, ik zal het zien maandag. Heb mezelf in ieder geval een schop onder m'n kont gegeven en ga er weer tegenaan. Zonet al flink met de hond gelopen, straks maar even met Eva naar de supermarkt lopen en als het vanmiddag niet te warm is, nog maar een ronde.
thanks allemaal! Nou dat was me het feestje wel, van 5 tot 5 doorgegaan... misschien kun je je voorstellen hoe ik me nu voel Ik ga mn best weer doen vandaag!
Komt goed Josie! Hier ook maandag weer wegen. Lang geleden voor mij! Ben benieuwd wat de schade is van de vakantie. Ook al ben ik er weer een week tegen aan gegaan. Succes chiggy! fijne avond gehad wel? Je zal wel moe zijn haha.
Dit weekend 5! verjaardagen, dus teveel verleiding... Maar ik geef er niet aan toe, geen enkele verjaardag, want anders ben ik bang dat ik denk "ach, nu heb ik het toch al verpest" gaan we dus niet doen! Fijn weekend meiden!
Nog gefeliciteerd met je verjaardag josie! *edit* Ik lees het verkeerd, ik las MIJN verjaardag ipv een verjaardag Maar toch alvast gefeliciteerd josie, sowieso ben je een keer jarig