Goed bezig blijzwanger! Wat goed soeza en asherah, lekker hoor! Heb mezelf ook al geschopt vanmorgen, 500 gram erbij sinds vorige week maandag. Waar ik vorige week hoopte nu over de 20 kwijt te zijn, sta ik nu dus op 18.6. Dus... Gaan met die banaan! Dat alleen is al een enorme motivatie. Ik wil dit niet en het gaat ook niet gebeuren, weg met die kilo's!!! Zo.
sowieso niet zoveel cheaten stelletje cheaters! ik lees hier heeeel veel redenen waarom er deze keer gecheat moest worden en dat is natuurlijk prima, maar als je heel graag af wil vallen kun je beter streng blijven! voel je aub niet aangevallen want ik snap best dat jullie ook behoefte hebben aan "slechte" dingen maar of dat de beste methode is? nou ja, dat bepaald iedereen voor zichzelf natuurlijk.. dit is mijn mening.
Tja ik ga bijna nooit uit en als ik dat doe ga ik niet met een watertje staan.. ik vind het niet erg dat ik dan even stil sta hoor... Dat heb ik er graag voor over. Ik heb ook niet zo'n zin om door te slaan en nooit meer iets slechts te kunnen nemen. Dan maar wat langzamer. Vooralsnog zit er nog altijd een dalende lijn in mijn gewicht dus ik vind het prima zo
heb niet alles bijgelezen, jullie gaan aardig snel haha. maar las iig dat sommigen weer wat kwijt zijn dus dat is heel goed! degene die stil staan of zijn aangekomen; kom op meiden! je kan het, volhouden!! hier gisteren naar landal geweest en heerlijk gezwommen met de kinderen en natuurlijk in de pierenbak gezeten met zoontje (10 maanden) daarna nog een flink stuk gewandeld. woensdag weer wegen, hoop iig onder de 71 kg te zitten en dan eind volgende week onder de 70. vandaag; 2 boterhammen met kipworst en halvajam tussendoor nectarine lunch; banaanshake tussendoor kiwi diner; kipburger, aardappelpuree, wortelen en yoghurt
Ah ook even mijn menu voor vandaag O: 450gr griekse Optimel kwark T: Appel L: Salade met kip en mango en volkoren pasta T: gekookt eitje en stukje kaas D: Gevulde pasta (basilisum & pijnboompitjes, zo lekker vind ik die ) met een pittige tomatensaus en salade T: 250gr verse ananas
ohh ik had het niet over een avondje uit maar meer ieder weekend cheaten of bij elke verjaardag etc. dus stelselmatig cheaten als ik uit ga (wat ik ook bijna nooit doe) drink ik ook wel wat (lees; veel te veel) hoor
Je hebt gelijk hoor.... En ik moet zeggen, juist doordat ik deze week niet van mijn doel geweken ben, voelde het extra goed op de weegschaal deze ochtend! Wel vind ik het altijd zo irritant dat als je op feestjes niks pakt, je de hele tijd stomme opmerkingen krijgt "Nou, das ook niet gezellig" "ach, het is feest hoor" "je bent al genoeg afgevallen" "heb ik voor niks allemaal eten ingekocht"
ja ik herken het, maar als je maar lang genoeg volhoudt snappen ze het op een gegeven moment wel hoor.. mijn vrienden/familie weten nu wel dat ik bepaalde dingen niet eet en vragen het niet meer nu ik krijg nu juist veel vragen of ik nog gezonde hapjes weet omdat ze zelf ook graag wat kilo's kwijt willen of strakker willen worden. ik heb het idee dat mensen die erover door blijven gaan en je graag die dingen aanbieden door hun eigen onzekerheid.. hun eten bijv graag taart en willen dat jij het ook eet zodat zij zich niet schuldig voelen dat ze het wel eten.. en dan zijn er nog de mensen die het gewoon echt niet snappen en die zeggen dat ik therapie nodig heb omdat ik niet eens 1 koekje eet tijdens de lunch lachwekkend.
Je hebt helemaal gelijk hoor blijzwanger. Maar dat moet je wel eerst zelf inzien. Mijn valkuil: het gaat lekker qua afvallen, ik heb een feestje en denk: 'ach, zo'n vaart zal het niet lopen als ik iets neem'. Nou, wel dus, het resultaat is 500 gram erbij. Dat doet me beseffen dat ik dit echt niet wil. Geen gecheat meer voor mij, ik heb het licht gezien.
Daar heb ik gelukkig niet zo'n last van verjaardagen en feestjes. Ik voel me namelijk juist opgelaten als ik iets neem. Ik denk dat mensen denken: oh geen wonder dat ze zo dik is, die vreet alles wat los en vast zit. Dus ik kom vaak hongerig thuis haha. En bij familie eet ik altijd fruit, ze weten dat ik echt heel graag wil afvallen dus ze pushen gelukkig niet meer om een stukje taart ofzo te nemen Mijn enige echte zonde is dat mijn vriend elke week op woensdag een toetje meebrengt, daar geniet ik dan ook echt van Maar tot nu toe is dat nog geen probleem geweest
Haha, dat is helemaal waar!! Ik kreeg van iedereen het commentaar over dat ik niet "gezellig mee-eet" maar ondertussen kwamen ze 1 voor 1 stiekem vragen hoe ik zoveel was afgevallen Eet jij geen koekjes tijdens de lunch?! Nou wat raar! Je gaat toch niet vertellen dat je gewoon brood/crackers/salades eet tijden het middaguur he?! Dat zou pas echt raar zijn!
Wat goed soeza !! Ik heb me ook gewogen; schade valt mee; ik woog vanochtend 61.7 ! Voor de vakantie woog ik 60.8. Dus het valt mee. Ik had verwacht tussen de 62 en 63 kilo haha. Klopt hoor chiggy! Als andere mensen foto's maken van je kan dat er soms heel anders uit zien he! Heb ik ook. Is misschien ook het idee. Betreft dat cheaten. Tja, het is wel zo. Nou was ik de afgelopen tijd ook niet zo gemotiveerd, + ik ging op vakantie. Ik was al jaaaaaren niet meer op vakantie geweest, dus wilde er even van profiteren. Ik had het er ook voor over. Nu, gaan we er weer voor! Ik wil voor mijn dochter 2 word (eind augustus haha) tussen de 55 en 58 kilo wegen. Moet lukken! Dat gaat je zeker lukken asherah! Josie; gaat ook goed komen! soms moet je er even ergens door heen, voordat het beter gaat!
Ja teveel cheaten is natuurlijk niet goed. Ik vind het soms wel moeilijk om streng te blijven bij feestjes, verjaardagen enzo maar ik merk wel dat het me steeds beter afgaat Koekjes tijdens de lunch? Dat zie ik hier gelukkig niemand doen haha. Ik krijg wel vaak opmerkingen over mijn lunch maar meestal juist dat ze het er zo lekker uit vinden zien Mijn collega's eten gewoon hun bammetjes met kaas en that's it
Wauw Chiggy je zag er gaaf uit op je stap avond! Ik herken die opmerkingen ook. Ik had gisteren een BBQ en kreeg ook van alles te horen. Ik weeg nu ergens in de 56 (denk ik, vanavond weer wegen). Nee, ik ben niet te dik, ja ik heb een gezond gewicht, maar ik wil gewoon zelf wat 'strakker' worden en een plattere buik. Ik krijg nu dus continu van iedereen te horen dat ik dun genoeg ben, dat ik me aanstel, dat ik niet af hoef te vallen etc. Daar wordt ik ook moe van. Moet mezelf continu verantwoorden heb ik het gevoel. Hier ook geen koekjes tijdens de lunch haha! Gelukkig niet. Op mijn werk zijn (met name de dames) ze allemaal wel redelijk gezond bezig. Ik mag vanavond weer wegen. Ik heb afgelopen zaterdag een high tea gehad. Dat was mijn tussendoortje en avondeten en heb daarna 's avonds alleen nog fruit en yoghurt op. Ik hoop dat het niet teveel schade heeft aangebracht! Voel me wel dikker, weet niet waarom. Ik ben wel ongesteld sinds heeeele lange tijd (slik de pil door). Zou het daardoor komen? Heb echt alleen de high tea gezondigd en gisteren bij de BBQ 3 sneetjes stokbrood. Wel gecompenseerd met hardlopen en fietsen. Pff begin hem nu alweer te knijpen voor vanavond haha!
he mag ik me ook melden Ik wil in eerste instantie een maand minder snoepen en wat op mn eten letten, icm beweging, en dan hopen dat mn buikje minder wordt Hoe doe je dat met die calorieen tellen? Ik heb geen smartphone ofzo (leek) dusse...
Volgens mij kun je myfitnesspal ook gewoon online op je pc bijhouden Free Calorie Counter, Diet & Exercise Journal | MyFitnessPal.com
Nou gelukkig werkt hier het strakke regime ook weer gewoon Zaterdag was het nog 71 en vandaag alweer 70,2.....pfoeiiii...