Hallo dames. Ik lees hier zo af en toe mee en ik zag inspirerende foto's voorbij komen! Mag ik wat vragen aan jullie? Ik wil nog 3 kilo kwijt van de laatste zwangerschap. Dan weeg ik weer 60 kilo bij 176 cm. Mijn 'oude' gewicht. Ik was via die app begonnen, maar ik val er niks meer mee af dan de ene kilo die er inmiddels al 3 weken af is. Ik zou maximaal 1400 calorieën mogen eten. Ik heb net alleen die caloriebehoeftedingen ingevuld en dat komt op 1440 uit. Eet ik dan gewoonweg te weinig?
Ka85, ik zou dan eens proberen om wat meer te eten, misschien scheelt het wel. Een week of twee kijken wat je lijft doet als je bijv 1500 cal eet. En 60 bij 1.76, das best slank zeg haha. In ieder geval succes met die laatste 3 kg, dat laatste stukje is niet makkelijk vind ik.
Dank je Wendelaa. Ik mag ook echt niet klagen hoor. Ik heb altijd een slank en sportief figuur gehad en nu blijft er op mijn buik en op mijn heupen wat plakken wat ik er toch liever niet zie
Wow ka85 daar zou ik meteen voor tekenen voor dat gewicht! Ik ben 2 cm kleiner en bijna 15 kilo zwaarder.. Dat is 5 jaar en 2 zwangerschappen geleden dat ik 60 kilo woog!
Tegewoordig verkopen ze bij vrijwel elke AH ook amandelmeel, volkoren speltmeel, cacaonibs en zelfs kokosolie en andere superfoods.. Is sinds 3/4 weken zo bij vrijwel elke Appie zelfs tarwegras, pecannoten, gojibessen, etc
Waar staat die kokosolie bij de AH? En de andere superfoods ook nooit gezien. De speltmeel heb ik wel! Bak ik altijd pannenkoeken van
Hier staat het in een apart "kartonnen" schap, zelfs in de boeren dorpen hier 😃 Is gewoon 1 schap met daarin amandelmeel, cacaonibs, kokosolie, walnoten, gojibessen, lijnzaad, walnoten, pecannoten, hazelnoten, tarwegras, chiazaadjes, moerbeien, hennepzaad, en de hele mikmak 😃 Ook online: Superfoods online bestellen | AH.nl
Ja, zelfs rijstmeel, maïsmeel, amandelmeel, echt super uitgebreid! Online idd ook ja Superfoods online bestellen | AH.nl
Ik heb het nog nooit gezien, wat voor kartonnen schap? Waar staat het ergens tussen? Wij hebben altijd grote AH's
Gewoon een hele kartonnen grote stand middenin de winkel en daar staan die tig producten in Bij ons staat hij bij het visschap, maar bij een andere Appie misschien wel bij het brood of de frisdrank, geen idee
Dit is trouwens ook een echte aanrader Zooo lekker in bijv griekse yoghurt! Bestaat enkel uit pure ingredienten zonder toegevoegde meuk Haver, kokosvlokken, walnoot, peccannoot, etc. Geen toegevoegde suikers of troep Ze hebben ipv de noten variant ook een vruchten
Laatste die ik spam en echt een aanrader is Alleen van volkoren speltMEEL ipv speltbloem, en lijnzaad en zonnebloempitten.. Geen E nummers of toegevoegde suikers
Ohhh handig missmac! Ik vind je spams fijn Staan die muesli en crackers daar ook ergens bij? Ik zag wel beschuit van die liefde en passie, maar daar zaten e nummers in enzo.
Ja klopt! Die beschuit is niet E nummer vrij maar die muesli en speltcrackers wel (let op dat je de meerzaden crackers niet pakt, zien er hetzelfde uit en niet E nummer vrij) Ze staan hier bij de broodafdeling!
Thnx voor de tip! Zal eens kijken bij het brood dan. Want die met e nummers staan bij de crackers en beschuiten..
Miss Mac, bedankt voor de tips! Straks even kijken hier bij de appie. Vanmorgen kleine vreugdedans door de badkamer gedaan, de 8 is in beeld! 68,6!!! Zaterdag is mijn officiele weegdag, hoop dat er dan nog 1 ons vanaf is.