Ik heb 39 min op de crosstrainer gestaan. Wil dit nu elke dag doen want ja... die laatste vijf kiloos he grr hoeveel kcal verbrand je ong hiermee?
gaat hier ook niet zo denderend,schommel een beetje tussen 69.3 en 69.6 heeeeel irritant. lijkt wel alsof ik alleen afval zo rond de 12/1300 calorien. anders sta ik stil met 1500 of 1600.
Ik ben 1.58 en 61 kilo...dus ook te zwaar Ik ben al begonnen om weer minder te eten... Nu nog de puf om te sporten Hier ook 5 kilo er minimaal af
Je BMI is 24,4 dus nog niet te zwaar maar goed dat je ook wat wilt afvallen. Iedereen maar die 5 kilo haha. Ik let overigens niet op de grammen, dus ik ben of 63 of 62 niets te "oohh nu ben ik 61,9"
Ik heb even rond gegoogled en kwam op alle sites uit dat je best een kilo of 3 zwaarder kan zijn tijdens je ongesteldheid/een week ervoor of erna. Nu moet ik vandaag ongesteld worden (naja, 3 dagen terug al) en sta ongeveer stil qua afvallen, kan het door ongesteldheid komen? vreselijk zere krampen in ieder geval! bah
Ik moet ook nog de laatste 5 kilo en word er gek van! Mensen wat gaat het langzaam, rond de eisprong tot na mijn menstruatie kom ik zonder grap 2 kilo aan! Dus super frustrerend haha. Ik ben 1.72 en kom van 135 kilo af. Ik weeg nu 84 (afgerond, eigenlijk 83.9). Ik wil onder die 80 komen en dan kap ik ermee, sowieso blijf ik sporten en bewegen. Maar mezelf miss iets meer gunnen? Ik weet het niet hoe dat vorm gaat aannemen. In mijn hoofd ben ik namelijk nog steeds de dikke ik. Ik kan het maar niet loslaten, ik ben wat betreft de cijfers ook nog ongezond te dik. Volgens mensen oog ik dit niet maar ik neem ze niet serieus haha. Ik wil voor het mooie nog ong 8 kilo eraf. Maar begin nu eerst met 5. Ik weet niet wat dat is, maar je denkt dat het veranderen van je lichaam zwaar is. Maar dat is eigenlijk het minst zware aan deze transformatie. Je zelfbeeld mee veranderen is echt heel zwaar, en voor mijn gevoel bijna niet te doen.
Bij mij scheelt het 1 kg, de avond voor de eisprong en de avond voor de menstruatie. Binnen 2 dagen is dit weer weg.
Dat ligt een beetje aan een aantal factoren.. Doe je interval of sta je een half uur op zelfde tempo. Het tempo waarmee je crost is een factor... zweten... Ikzelf doe 30 min interval om de zoveel min word het zwaarder/lichter. Snelheid is zon 16km per uur en verbrand zon 400 kcal volgens het app. Maar blijft toch een schatting.
Ha toevallig ben ik ook met mijn laatste stone bezig, ik weeg nu net onder de 61 en ben net zo lang Ik doe sinds 4 juni de circuit squad challenge en zit nu op dag 6. en ben op dag 3 gestart met 5 mins abs work out with tammy. Wat we daarna gaan doen zien we wel, de squad challenge van Kiaira lashae lijkt mij wel tof en ik heb de 30 day shred al gedownload maar ik vind dat je daar echt ff voor op gang moet komen! Ook de beruchte work out met de call on me chickies van 2004 heb ik gevonden
Thanks Zweten, goed teken of? Gister was ik kletsnat maar t was ook wel heel warm.. Als ik iedere dag een half uur op de crosstrainer sta (zelfde tempo) val ik dan wel af? Doe daarnaast ook gezond eten.. wil zo graag onder de 80 komen (ben 1.73)
Maar een stone is meer dan 5 kilo dus je mag niet in dit topic ksst ksst Call on me chickies?? Verklaar je nader!
Een stone is 6 kilo nog iets hahaha maar er mag er max 7-8 af maar 5 is genoeg.. Zolang m'n kont maar strak word van al dat gesquad dan ben ik ook al blij hoor Maarruh ik ben nu op dag 7 gaat lekker krijg steeds meer energie en daardoor motivatie Ik doe mijn squads e.d. op Little games st lucia remix wacht ik haal ff het call on me filmpje https://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks&oref=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DL_fCqg92qks&has_verified=1 dat is de clip en toen vond ik gister dit https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I&feature=share Awww yeaa ^.^ Nostalgie lmao Ik weeg trouwens in de avond een halve kilo tot een kilo meer en in de ochtend weeg ik het minst. Maar daar kwam ik 4jaar terug al achter
Weeg dan niet dagelijks En ja ik weet dat een stone ongeveer 6,5 kilo is ofzo haha (dochter weegt trouwens bijna 2 stone jeej haha) Ik zal hem thuis eens bewonderen
Juwel, ik heb nu een weegschaal dus als ik elke scheet die eruit komt wil kijken of het verschil maak dan doe ik dat hahahaha maar er wakker om liggen doe ik niet hoor van mijn part blijf ik 60,5 kg als die kont maar strak word en die buik ook. David is precies 11 kg al maanden en doet echt max 2 mini stapjes want hij weet dat kruipen sneller is
En je krijgt geen gezeik van je hv dat hij "te dik is"? Dochter was met 11 maanden even zwaar als nu met 14 maanden en zeiden "lol als ze niet even zwaar weegt over 2 maanden moet ze op dieet" nu loopt ze vanaf 12 maanden als een gek door het huis te rennen dus is ze nu al 3 maanden even zwaar
Dat zei de HV tegen mijn vriendin ook die in Wigan woont met haar dochtertje van 3. Eerlijk is eerlijk haar dochter was ook echt een lekker spekkie toen ze een jaar of 1 was maar die is nu zo ontzettend lang.. Die ziet er uit alsof ze een jaar of 4-6 is en geen 3 hahaha dus ik zei toen al tegen haar dat moet die HV bij mij eens flikken. Toen ik erachter kwam dat ik echt niet gesteld was op mijn HV, dat mens pakte mijn hand vast alsof ze een of andere psycholoog was en ik wilde haar het liefst letterlijk m'n huis UIT schuppen heb ik aangegeven dat ik niet wil dat die troela nog langs komt.. Toen kwam ik er achter dat je ze niet hoeft binnen te laten, hun services op alle momenten mag weigeren en ze niet verplicht in de sure start centres hoef te wegen. Dus dat doe ik mooi ook allemaal niet. Hij doet het hardstikke prima en ook al weet ik waar een HV helemaal hysterish om zou worden daar maak ik me echt 0,0 druk over zolang ik zelf achter mijn besluiten sta en weet dat mijn kind gezond is en het goed doe, heb ik concerns dan ga ik wel naar de GP die heeft tenminste z'n opleiding goed afgerond en zo'n HV is een plastic nep pediatrician.. Heeft jullie meisje trouwens een rollator ding gehad o.i.d? Hij kan het wel maar doen is anders Sorry erg off topic
Ik stond op met 60,5 en net woog ik 62+ , ik heb zeker 80 squads gedaan en minstens 48 buikspier oefeningen en dan ook nog eens door de mall gerent Conclusie weeg je in de ochtend