Spiek hier altijd wel even, maar wil heel graag komen meekletsen.. Na de bevalling van de jongste vrij snel door op mijn eten te letten weer op t gewicht van voord e zwangerschap, maar de 5 van mijn eerste zwangerschap zitten er nog steeds aan.. Elke week wel 1 baaldag waardoor ik dan steeds denk ik begin maandag welke er opnieuw, maar wil te r nu echt af dus vanaf zaterdag al weters streng en hoop door met jullie mee te kletsen t nu vol te houden.. Weeg nu rond de 70 en wil sowieso maar 65. Chiggy ziet er idd erg lekker uit ook Maar eens proberen al ben ik niet zo van de avocado.
Doen jullie hier trouwens niet een lijstje met wat jullie eten? Bijv : Ontbijt, .... Tussendoor... Lunch.. etc,etc..
Vaak wel hoor Sammy maar soms denk ik er niet aan Anyway, mijn lijstje voor vandaag O: krentenbol met 30+ kaas en 4 gewelde pruimen T: niks L: 140gr tartaar met fajitakruiden (restje avondeten) en een avocado en wat tomaatjes T: 250 gr verse ananas A: de bulgursalade T: klein beetje zelfgemaakt bananenijs.. banaan ligt nu in de vriezer
Hihi iedereen aan de bulgur salade, ook ik ben net even naar de winkel gegaan voor de ingrediënten.... Ben benieuwd!
Niet aan wandelen toegekomen vandaag, maar wel schoongemaakt en gedanst in de woonkamer met de kleine Mijn menu vandaag: Ontbijt: Turkse yoghurt met meusli Tussendoor: niks, lekker een dutje meegedaan Lunch: 2 boterhammen met kaas, ei, tomaat en komkommer en een glas appelspa Tussendoor: kersen en 1 rijstewafel Avondeten: gepofte aardappel, gevulde aubergine en linzen Tussendoor: chocolademelk en waarschijnlijk nog wat fruit (perzik, nectarine of wat kersen) Die bulgursalade ga ik in het weekend eens maken denk ik, was sowieso van plan om wat andere dingen te maken voor vaderdag, dus dit is een goed idee
O: 2 knackerbrod donker sesam met paturain light en plakje kipfilet & een lekker bakje koffie T: appel L: 2 knackerbrod donker sesam met plakje kaas, tomaat, komkommer, beker groene thee T: bakje magere kwark. A: uhm wel Salade maar kon geen Bulgur vinden dus met Quinoa en derest van de ingredienten die is de Bulgur salade zitten. 1,5 liter water gedronken.. en vanavond nog een lekkere cappuchino.
Haha, iedereen lekker aan de bulgursalade, geniet ervan! Ik doe niet aan lijstjes, reageer vaak vanaf m'n tel, te veel te typen dan.
Ziet er inderdaad lekker uit Chiggy! Van de week maar eens proberen! Dankjewel voor het recept iig! O: 2 volkoren beschuiten met kalkoenfilet T: galia meloen L: 2 volkoren knäckebröd met 20+ kaas, achterham en komkommer T: bakje magere kwark met blauwe bessen D: donkere meergranen triangel met romige vleesreepjes en salade Morgen vroeg ga ik voor een mug cake met havermout.. vandaag raw cacaopoeder gehaald.. ben heul benieuwd!
Bedankt voor de tips! Heb vandaag deze oefeningen gedaan: Get Madonna's Arms With This 10-Minute Workout - YouTube
Ik vind hem inderdaad goed te doen *zit er nu van te smullen*. De eerste hap moest ik even wennen, maar ik vind hem wel lekker! Vult lekker en volgens mij kan ik er super op hardlopen.. Ook dat zullen we dalijk zien! Fijne variatie op mijn ontbijt!
de vorige keer dat ik een mug cake met banaan gemaakt had was ik er niet zo stuk van, maar vandaag heb ik m met appel, rozijntjes en kaneel gemaakt en is het echt lekker! net een appeltaartje zit er nu van te smullen (en van een wilde perzik)
Zie een lekkere salade voorbij komen Hier best wel happy, de weegschaal gaf 89.1 aan. Dus 17kg kwijt nu
Ik had er een theelepeltje raw cacaopoeder ingedaan.. ook erg lekker! Een chocoladecakeje dus.. en het hardlopen ging super vanochtend! Daarbij heb ik nu nog geen honger, ook errug fijn! Maar blijzwanger, je hebt hem wel gewoon met een eitje gemaakt dan? Dus alleen de banaan voor de appel vervangen?
Mug cakes zijn idd lekker! Ga ik ook maar weer eens maken op mijn vrije dag Op werkdagen ontbijt ik altijd pas op kantoor. Marlies85, 17 kilo, echt super! Hoeveel wil je nog kwijt? Hier vanmorgen 68,6... zucht :x Menu voor vandaag: O: turkse yoghurt met dorset muesli T: 2 wilde perziken L: bulgursalade, had nog zoveel over en koud is het ook goed te eten T: appel en komkommer A: Rijst met kip en roerbakgroente
Komt goed Chiggy! Keep it up! Nou Marlies, 17 kg is toch echt al heel netjes! Knap hoor!! Blijzwanger; rasp je de appel dan? Menu vandaag: O: mug cake T: appel met magere kwark, rozijntjes en kaneel l: 2 volkoren knäckebröd,1x runderrookvlees, 1x kalkoenfilet en komkommer T: 2 rijstwafels met hüttenkäse en peper D: broccoli mozerellaschotel
Goedemorgen! Marlies: wat een super resultaat! Chiggy: lukt het maar niet om onder de 68 te komen? Frustrerend! mmm ik ga morgen ook maar eens een mugcake proberen! Mijn menu: O: shake van amandelmelk,halve banaan, 3 dadels, lepel honing T: kop koffie, veel water L: roerei met tomaat, ui en paprika T: fruitsalade, veel water A: wrap gevuld met veel groentes, kippendijen en een beetje creme fraiche. T: veel water, handje amandelen.
hier gaat het niet zo lekker de laatste tijd. gewoon mn eigen dikke schuld. vandaag weer vol goede moed aan de gang menu ongeveer o magere aardbeienyoghurt met klein beetje muesli en 2 crackers t niks l omelet met tomaat en 2-3 crackers t fruit of rauwkost l bulgursalade met zalm en hoop groente erdoor t cola light en hooguit nog handje noten-zaden-bessen