Okeej.. ik snap het.. en nu ben ik misschien heel brutaal, maar mag ik vragen waarom beschuit een luxe product is?
Beschuit luxe? Haha zo zie je maar hoe verschillend het overal is. Hier mogen mijn kinderen gewoon kiezen; muesli, brood, rijstwafel, cracker, yoghurt met fruit. Ik heb ook geen zin in iedere ochtend hetzelfde. En zolang het gezond is vind ik t prima. Wij ontbijten echt nooit t zelfde. Mijn man vaak een smoothie en ik iets met havermout of yoghurt. maar je moet vooral doen wat jij t beste vind. en als dat betekent dat je in dit topic het niet vind, zal niemand jou daar toe verplichten
Oh, maar wat Wendelaa vindt, vind ik ook.. misschien kwam het niet zo over, maar dat was zeer zeker niet mijn bedoeling. Ik was gewoon even nieuwsgierig en probeerde je wat tips te geven, omdat ik weet hoe moeilijk het kan zijn om door te zetten en de knop om te zetten. Maar ik wilde je absoluut niet onder druk zetten ofzo.
Ik vind je echt weinig eten als ik je lijstje zo eens bekeek. Ik eet/at veel meer en ben bijna 25 kilo kwijt. Jammer dat je niet aan de havermout e.d wil. Ik eet smorgens havermout/brinta/muesli en in de middag spelt brood. En in de avond wel minimaal 400 gram groente. Met wat zilvervlies rijst/pasta. Kidneybonen, kikker erwten, soms wat vis/kip. Tussendoortjes zijn ook heel simpel. Alles kan als je echt wilt.
Oh nee Anna dat zeg ik ook niet toch?! Ik ben een echte aardappeleter, wel 5 en dan probeer ik al meer groente te doen haha snap je m nog. brood eten wij tarvo ivm allergieen van de jongste en wil maar 1 soort brood. Maar dat zal niet veel uitmaken denk ik.
Ik lust ook wel 200 gram pasta als ik zou kunnen. Maar ik pak maar 75 gram. Je moet er iets voor over hebben.. Je kunt toch zelf ander brood pakken? Mijn dochter eet ander brood dan ik etc.
Nee nee, dat zeg je ook niet. Maar voor het geval het misschien niet helemaal overgekomen was zoals ik het eigenlijk bedoelde.. dat is altijd het lastige van tekst..
daarom zeg ik toch dat het voor mij niet werkt hoe jullie het doen ik heb er wat voor over hoor, zonder tussendoortjes is al een hele aanpassing voor mij. Ander brood hadden we eerst ook maar dat willen we beide niet meer, bang dat we weer in de war raken. Dit geeft ons veel rust.
2jees ik denk dat je er nog niet echt aan toe bent om echt aan je gewicht te gaan werken... Je knop moet om en dan ga je niet meer bij ieder advies in verweer. Nu zoek je nog excuses waarom het allemaal niet kan, voor mij een teken dat de knop nog niet om is..
Je kunt beter wel (gezonde) tussendoortjes pakken. En wat minder aardappelen eten, meer groente. Maar wat tesske zegt, volgens mij is die knop niet om. Nu zoek je allemaal excuses inderdaad. Hopelijk vind je die knop snel!
Klopt ten dele. Ik at drie keer per dag koek en het liefst ook nog chips, dat laten staan is al een grote stap, dan ga ik niet ook nog eens mn gewone eten beperken. Thats all eigenlijk. Maar wie weet wat nog eens komt
Variëren is denk ik wel een toverwoord.. ; ).. hier eten we vanavond een broccoli mozerellaschotel; ingrediënten broccoli, aardappelschijfjes, mozerella en ansjovis. 435 kcal per portie. Poffen, ook lekker! Met een magere yoghurt / tzaziki saus. Volgende week staat er een kabeljauw / groene asperges schotel op het menu.. ook weer met aardappelen en ook weer vrij 'mager'. 505 kcal per portie. Op ah nl kun je super makkelijk slanke gerechten mét aardappelen vinden.. Misschien is dat iets dan?
het is heel goed dat je dat al niet meer doet, je zou die ongezonde tussendoortjes kunnen vervangen voor gezonde tussendoortjes. en trouwens, ik ben ook zo begonnen een jaar geleden en nu probeer ik zo clean mogelijk te eten. het gaat ook stap voor stap hoor!
Oke dankje, zal eens kijken. mn man en ik houden van de Hollandse pot, enkele keer iets anders. En we zijn gewoontedieren blijkbaar, ik zal dat echt nooit om kunnen gooien. Maar ik denk dat dat ook niet hoeft als ik minder snoep. Je kunt niet alles in 1 keer.
Fijn! Maar kijk, ook gezonde tussendoortjes bevatten calorieen, dus kan ik weer minder 'gewoon' eten. dan doe ik het net zo lief zoals nu. bovendien geef ik niks om droge crackers