Hoihoi, Vraagje.. Ik weet dat aan wordt geraden meteen te tempen als je opstaat. Maar hoe meteen is dat? Mag je bijvoorbeeld ook direct uit bed naar de badkamer lopen en daar meteen je temperatuur opnemen? Of is dat minder betrouwbaar?
Het beste is meteen temperaturen (rectaal) als je je ogen open doet (in bed dus). Opstaan en lopen maakt je temperatuur onbetrouwbaar.
en dus ook steeds op het hetzelfde tijdstip! dus wekker zetten! Ik zetten mijn wekker altijd op 6.30 uur als ie dan ging pakte ik meteen mijn thermometer nam mijn temp op in bed en ging daarna naar het toilet.. dan kon ik daarna weer verder slapen succes!
Zodra je opstaat (letterlijk rechtop gaat staan/zitten) stijgt je bloeddruk en temp dus dat maakt het onbetrouwbaar. Temp dus echt voor je wakker wordt.