Ik dacht ook altijd toen ik bezig was met gewichtsverlies om te letten op fruitsuikers.. maar er bestaat nu ook een hele aanhang die ''raw till 4'' eten en zelfs 50 bananen en mango's etc per dag eten en zo plat zijn als een dubbeltje zei claimen dat de suikers in fruit natuurlijke suikers zijn (duhhh) en daarom wel goed en niet dikmakend in tegenstelling tot gewone toegevoegde suikers.. Ken je freelee the banana girl? Zei eet dus vrijwel alleen maar fruit, krijgt denk ik 90% kh per dag binnen en is echt zo plat als een dubbeltje, terwijl ze voorheen overgewicht had The Banana Girl En dit is haar youtube channel https://www.youtube.com/channel/UCLwUd5KtYONsRJ3UAOojZ0w
Arian, wat ben je al veel afgevallen zeg, netjes hoor! Anna, tortilla pizza? dat klinkt goed, hoe maak je dat? Linda81, ziet er goed uit toch? Wat is ega? Diaan1982, super zeg! Wat is je streefgewicht? We lopen qua gewicht ongeveer gelijk Liedx, het is heel herkenbaar, hier ook van die periodes maar ik zet door en dan gaat het er op een gegeven moment wel weer af. Afvallen gaat echt in periodes van stilstaan en dan ineens vliegt het er weer af hier...
Hoi Chiggy,EGA is een leefwijze met produkten uit de schijf van vijf. Ik heb een eetwijzer gekregen.elke dag 3 stuk fruit,2 boterhammen 500 gram melkproctenof volle yoghurt,dan 250 gram.,vlees ,vis,verzadigende vetten.Je eet dus eigenlijk gevarieerd.ben gister begonnen ,ben benieuwd.
Lachwekkend... Ja, er zijn mensen die dat kunnen, mensen met een giga spijsvertering en verbranding ..plus lekker jong natuurlijk!! Misschien heeft ze overgewicht gehad door mega veel fastfood oid... Zelfs een rappe verbranding kan daar problemen mee hebben. Maar daarentegen geloof IK er GEEN BAL van dat iemand met aanleg om aan te zetten op zoveel kh slank kan blijven zónder andere dingen zoals bvb 2-3 uur sport per dag.. En liters water geconbineerd met diverse preparaten. Je mag het van mij proberen hoor, maar ikzelf laat me niet in met zulke "fabelachtige" reclames. Neem bvb in de fitnesswereld... Meer dan genoeg supplementen die je beloven een TOP lichaam te geven. Met in de advertentie iemand met een perfect lichaam erbij om maar te doen geloven dat die persoon enkel die supplementen gebruikt. Alles om maar te verkopen.. Is het geen product, dan een dieet.. Etc etc Dan die suikers... Tuurlijk, natuurlijke zijn "beter" dan chemische.. Maar vergeet niet de energie waardes... Suiker is suiker en kcal zijn kcal.. Krijg je teveel dan krijg je teveel.. Of het nu van de ene is of van de andere soort! En geheel afgankelijk van je actieviteit en verbranding zul je wel of niet aankomen. Lees dit eens door voor de grap,.. Zijn natuurlijke suikers wel of niet gezond? | Sugarchallenge: 100% Suikervrij En google eens verder op "dik door natuurlijke suikers" Als slot.... Ik zal niet zeggen dat ze van dit dieetje niet aan zal komen! En waarschijnlijl zal ze zelfs nog wel gaan afvallen ook! Tijdelijk dat wel.. Maar de KEV waardes zijn zo erg uit verband dat ze van de andere voedingsstoffen simpelweg té weinig binnenkrijgt!! Eiwitten bijvoorbeeld.. Gegarandeerd spierafbraak bij zo weinig totaal kcal icm zo'n laag percentage eiwitten in je dieet
Hier op het forum is ook iemand die zoveel fruit eet... weet alleen even niet meer haar naam. Zij zweert er ook bij
je wordt er toch niet goed van al die gekke diëten? (zegt degene die net een blikje tonijn op water leeg heeft zitten eten.. )
je zit toch niet aan het water-tonijn crashdieet 3 dagen lang 6porties tonijn om de 3 uur, 4 liter water erbij drinken en afvallen dat je doet.. de constipatie, misselijkheid en diarree moet je even voor lief nemen
Goed hoor! Ik heb het zo vaak "alleen"" geprobeerd, maar dat lukt me gewoon echt niet. Ik hou mezelf voor de gek, morgen begin ik echt! Enzovoort enzovoort.. Nu doe ik een combinatie van Weigth watchters en een beetje van mezelf. Ik ga elke maandagavond naar de cursus om te wegen, en dan heb je die welbekende "stok" achter de deur. Ik schrijf alles op wat ik eet, reken het aantal kcal uit, en probeer recepten enz, van WW uit. Ik heb veel aan de goede tips en adviezen van WW. Ik vind alleen het concept van, zoveel groente en fruit eten als je wil, en die punten/kcal hoef je niet mee te tellen, niet zo goed. Een banaan bijv bevat rond de 120 kcal, nou als je daar 2 van eet, en nog een handje druiven en in de avond 2 appels, zit je zo op 300/400 kcal per dag extra. Dus fruit en groente schrijf ik ook op!
Ik eet minsten 3 stuks fruit per dag en val gewoon af trouwens Uit recent onderzoek bleek ook dat de aanbevolen 2 ons groenten en 2 stuks fruit eigenlijk veel te weinig is: â2 ons groenten, 2 stuks fruit is veel te weinigâ - EVMI
We zitten weer exact hetzelfde qua gewicht, ik woog vanochtend ook 67,7 (En ik ben ook 1.70m) (en volgens mij heten onze zoontjes ook hetzelfde...... J**** toch?)
hahaha ik zie meteen weer een pinterest plaatje voor me van twee poppetjes. Zegt de een: don't forget you are what you eat. Zegt de ander: I need to eat a skinny person. Dus dames wie biedt zich aan?