Haha 68 kilo gaat m hier ook niet worden , maar ik ben ook 1.81m , ik wil ook niet heel slank worden. Ben een vrouw en dat mag gezien worden vind ik dus rondingen horen erbij.
Tortilla-pizza Napoletana - Recept - Allerhande - Albert Heijn pizza napoletana Bij deze Chiggy! Wat betreft dat fruit.. ik neem ook max. 2 stukken fruit per dag.. dat is wel het fijne aan myfitnesspal.. die telt ook het aantal kh, suikers en andere zaken bij elkaar op. Ik kom vaak niet aan mijn eiwitten trouwens, geen idee hoe ik dat zou moeten aanpakken.. Ik weet even niet meer wie het zei; maar iets over veel inspanning, weinig resultaat en willen opgeven.. eigenlijk zou het zo moeten zij dat het niet (al te) veel moeite kost om gezonder te gaan eten. Dat is ook de reden dat ik het 'bewust eten' noem, in plaats van lijnen.. heb je enig idee hoe het komt dat je voor je gevoel geen resultaten boekt? Ik heb ook zeker 2/2,5 week geschommeld en ineens, in de afgelopen dagen zomaar weer 1,5 kilo kwijt. Daarbij; waarschijnlijk voel je je alleen maar slechter wanneer je besluit op te geven (en daar dan het resultaat van te zien), dan nu doorzetten en gewoon echt je levensstijl aan te passen.
Ik ben nu dus 58,4 kg bij 1,66 m. Mijn doel is 55 kg, maar ik ben bang dat ik het dan nog steeds niet voldoende vind. Ik heb ook gewoon een raar lijf.. ;p.. aan de bovenkant is er nog maar weinig van me over.. mijn borsten zijn geminimaliseerd en mijn ribben zijn telbaar.. dat vind ik niet eens zo fijn hoor, maar mijn onderkant.. bovenin komen mijn benen nog altijd tegen elkaar aan en ik wil zó graag van die muffintop / lovehandles af op mijn zij/rug.. maar dat gaat denk ik niet gebeuren, tenzij ik kei hard ga trainen in de sportschool en dat ga ik niet doen.. 3x in de week 5 km hardlopen vind ik voldoende (dat wordt trouwens wanneer ik mijn trainingsschema tot aan de 5 km af heb, 2x in de week 5 km en 1x in de week door trainen naar de 10)
Ik snap wat je bedoeld hoor,maar ik heb met 68 kilo echt wel rondingen. Brede heupen,smalle taille, pushup BH aan en oohja mijn dikke kont:x
Ik eet tijdens dit 'dieet' best wel veel fruit vind ik. Althans op sommige dagen. Sommige dagen ook weer weinig naar mijn idee. Toch is dit dieet helemaal uitgebalanceerd qua Kcal, eiwitten, koolh en vetten. Op mijn week menu staat ook achter ieder product hoeveel ik daarmee van die 4 binnen krijg. Ben natuurlijk ook afgevallen dus ik ga er maar vanuit dat het goed is Gisteren gewogen, woog 56,1 kilo. mijn oude cijfertjes (10 weken terug): Gewicht: 61.1 kg BMI: 25 Vet%: 25,4 Gisteren, laatste weging van dit dieet (maar ik ga nog verder) Gewicht: 56.1 kg BMI: 22 (afgerond zit denk ik wel tegen de 23 aan) Vet%: 19,6 Goede resultaten denk ik zo! Wel zonde van het vetpercentage. 2 weken terug dat ik op 18,8 en door het feestje en het ziek zijn was dit helaas gestegen naar 21,1. Maar we gaan vrolijk door en ik heb er weer 10 weken achteraan geplakt. Donderdag heb ik een gesprek met de sportinstructeur. Die gaat uitleggen wat ik allemaal aan kracht moet gaan doen. Vanaf maandag krijg ik dan ook week menu's die meer gericht zijn op het sporten. Ik heb nu de laatste tijd schijnbaar wel teveel tijd aan cardio besteed en (veel) te weinig aan kracht. Vanaf donderdag dus anders aanpakken! Nieuwe doel is vetpercentage van 15%! Gewicht ga ik nu niet meer naar kijken, waarschijnlijk ga ik zelfs aankomen door de krachttraining.
ik heb altijd flinke bovenbenen gehad, en zelfs nu zit het enige vet wat ik nog heb op mn benen dat is gewoon genetisch bepaald.. mocht ik dat allemaal weg willen hebben is mn bovenlichaam net een skelet. ik denk dat we ook wel realistisch moeten blijven in onze missie naar "perfectie"
Ik kan mij voorstellen dat je met 1.81 68kg te weinig vind, zeker als je bouw zo is dat er weinig rondingen overblijven. Ik ben 1.75 en nu 68 kg, rondingen zat haha. Al zou bij mij er wel wat iets meer borst bij mogen vind ik zelf. beha maat nu is 70c
Haha.. ik zou willen dat ik die nog had! Ooit was het70C.. ik ben hard toe aan nieuwe bh's, want ze zijn me allemaal te groot.. ik denk, als ik nu een nieuwe bh moet gaan kopen, ik uitkom op een A cup.. en daar ben ik niet zo blij mee.. over het algemeen ben ik trouwens wel tevreden met mijn lijf nu, ik voel me lekker in mijn vel! Maar ik wil nog iets meer..!
Nou Anna, ik moet wel push up hebben hoor, anders hangen ze een beetje laag vort haha. En iemand vroeg wat Jailbreak was. Dat is een tattoo conventie in een oude gevangenis in Leeuwarden. En zo gaaf opgezet! In iedere cel zit een tattoo artist, buiten muziek, eet kraampjes, kraampjes waar je wat dingen kunt kopen. Veel mensen in rock a billy kleding, ik keek mn ogen uit
Ja, dat was ik! .. goh, ik had me er iets heel anders bij voorgesteld; een Dancefeest of rockfestival, haha! Maar dit klinkt wel heel tof!
Vanochtend 85.5!!! Gaat echt goed weer de laatste 2 weken, ik hoop dat dit zo doorgaat Zondag willen mijn schoonouders naar het strand met ons en de kleine... Ik zie er zo tegen op, maar ja ik heb tegen mezelf gezegd dat de kleine niet de dupe mag worden van mijn gewicht en zelfbeeld, dus ik moet maar! Ben al meer dan 10 jaar niet naar het strand geweest, ik ben op zijn zachtst gezegd geen fan van zwemkleding. Heb wel gauw wat besteld zodat ik toch wel het water ik kan. Ik neem wel een wat wijder topje/shirt mee en een tennisrokje zodat ik me op het strand wat minder exposed voel Zit me er gewoon al de hele week druk over te maken grrrr.
Niet doen meid.. al kan ik me voorstellen dat je je er druk om maakt.. je zal waarschijnlijk niet opvallen.. tenzij je natuurlijk groen/roze haar hebt ofzo.. ik vind het juist goed van je dat je voor je kindje die drempel neemt! En zo'n mooie pashmina dan? O: noten/vruchten muesli met kwark, honing en cacao T: aardbeien L: 2 sneden volkoren brood, 1x kipfilet, 1x runderrookvlees + en gekookt eitje T: 2 rijstwafels met magere hüttenkäse en peper D: volkoren pasta met rundergehakt en groenten
Asherah je moet je nooit schamen voor je lichaam... al weeg je 300 kg bij wijze van spreken. Je hebt er toch ook maar mooi een lief klein jongetje aan overgehouden Vind het trouwens wel ontzettend stoer van je dat je je eigen onzekerheden opzij zet om je kindje een leuk strand dagje te geven BH Die heb ik bijna niet meer nodig geloof ik Pfff. frustratie, van een mooie volle D cup durf ik nu niet eens te meten, maar meer dan een kleine B is er echt niet van te maken.... Maaaaaaaaaarrrrrr ik heb tegenwoordig wel een platte buik hahaha, dat dan weer wel Vanavond weer voetbal! Staat het bier koud? Bitterballen gereed? Chips bij de hand? Hahahaha geintje! Zo keek ik vroegah altijd voetbal, maar vanavond wordt het voetbal kijken met een glaasje water en mijn bordje bami... ik heb er zin in!
Ik ben blij dat we vanavond gewoon thuis zitten met het voetbal! Haha! Geen verleidingen dus! Behalve dan mijn mannetje, maar goed, die snaait élke avond, dus dat is prima te weerstaan!! Ik denk dat ik vanavond wel voor een speciaal watertje ga.. bubbeltjes, met komkommer, limoen en munt! Lekker!
Hier een volle D cup, ik kom van F maar ben hier veel blijer mee. Kleiner zou ik ze liever niet willen. Ik vind het lastig om goed uit te leggen maar persoonlijk vind ik maat 34/36 bij vrouwen niet mooi, ik vind het zo meisjesachtig.
Vanavond voetbal bij ons met de hele groep. Er is bier, broodjes braadworst, groentesoep en de nodige hartige hapjes. Ik neem wel iets want het is etenstijd dus een broodje braadworst (vd grill en zonder saus) met een kopje soep en een glas water kan best.