Ik heb het 1 keer gegeten. Ik vind er echt helemaal niets aan. Na een aantal happen begon ik zelfs te korren
Nouuu ik kan je zeggen de eerste keer dacht ik ook; wat is dit voor zoete troep? Had je het gekookt of?
Vond het wortelachtig met een rare structuur. Ik heb een deel gekookt en deel in de oven gestoken. Heb er helemaal niets mee.
Nu voortaan ook voor jezelf mumija! Blijf vooral lekker mee lezen Mijn menu vandaag trouwens: O; 50 gram brinta + 10 gram gebroken lijnzaad + 250 ml amandelmelk ongezoet + 1 kiwi en 1 nectarine T; Na het sporten 10 gram noten L; 2 spelt boterhammen met pinda pasta T; 1 peer en wat later nog 2 gekookte eieren A; tonijn steak met wokgroente en 1 zoete aardappel T; 1 gekookt ei Veel water en groene thee gedronken.
Zonde,... Ik vind het uit de oven heel lekker! Vooral met een hap groente haha, dat zoete en hartige door elkaar. Zo lekker.
hmm ben benieuwd, hou op zich wel van zoet en wortelachtig.. maar ik zal het morgen zien heb vandaag asperges gegeten, maar daar ging ik dus echt bijna van over mn nek.. bleh! groene zijn wel lekker maar die witte? bleh
ik eerst ook, maar ik ben er ondertussen gewend aan geraakt.. net als havermout, dat vond k eerst ook vreselijk en die shakes trouwens ook.. alles went behalve een vent
Hahaha ja!! Maar havermout is gewoon héérlijk.. Wie weet gooi ik weer eens een keer kwark door mn menu..
Ik kan ook niet aan havermout wennen, zeker dan overnight gebeuren, dat je zo'n vies koud drapje hebt.. Nee bedankt
Hier ook nog nooit zoete aardappel op, maar zoals ik hoor denk ik niet dat ik het lekker vind, niet zo'n fan van zoet en honing Maar als ik het eens zie in de supermarkt en het is niet al te duur, neem ik er 1 mee om te proeven, je weet maar nooit Vandaag eindelijk onder het gewicht van vorige week, ik ben 84.3 Volgende mijlpaal is 79.9 Wat zal ik blij zijn die 7 weer in beeld te hebben!!! Straks weer een wandeling maken en vanmiddag spieroefeningen!
Gelukkig ben ik niet de enige ik hou sowieso niet van stukjes in dingen. Kwark met stukjes fruit (behalve zelf in gedaan vers fruit) nee bedankt, maak ik eek smoothie. Dan moet die ook compleet smooth zijn en bijv muslie met gedroogd fruit en als je dan yoghurt bij gooit dat die stukjes zacht en papperig worden. Bbrrr haha ik ben een zeikerd
Haha! Ik houd van havermout! Favo ontbijt hier!! Zeker de overnight versie.. Zoete aardappels.. nog nooit gehad.. binnenkort maar eens proberen.. Pasta, die skip ik ook sinds een week. In plaats daarvan eet ik een lekkere Italiaanse salade ofzo. Lekker! Het hardlopen ging vanochtend weet lekker! Minder gegeten van tevoren en dus ook geen last gehad van steken. Alleen op het laatst.. maar toen even gerekt en weer verder! Geen last meer gehad! Menu: O: plakje kwarkbrood (voor het rennen), 2 havermout muffins na het rennen. T: magere kwark met appel, rozijnen en kaneel L: 2 volkoren boterhammen, 1x runderrookvlees en 1x 20+ kaas, komkommer en rode paprika. T: 2 havermout muffins D: Italiaanse salade De weegschaal gaf vanochtend 57,1 aan .. happy, na twee vreselijke baaldagen en stiekem snoepjes koekjes wegwerken.. ik wil dat niet! Had gisteren 2 jodenkoeken en 6 volkoren biscuitjes op.. was er gewoon misselijk van! Bah! Ik snap ook niet goed waarom ik dan blijf afvallen.. aan een kant is dat ook wel een beetje gevaarlijk.. haha.. een koekje extra, kan wel.. op die manier ga je dan denken.. maar nee, wil het niet doen! Morgen uit eten met collega's en daarna borrelen.. sinds lange tijd zeker weer een aantal biertjes.. dat ga ik vast en zeker wel terug zien op de weegschaal, maar goed, dat mag! Ik ben nu 8 weken bezig en 10,5 kilo kwijt.. best veel eigenlijk!
Goed bezig anna! Hier is havermout ook favo ontbijt! Ik heb net heerlijke havermout ontbijt cake op. Ik had het voor 2 dagen gemaakt, dus alles even door de helft berekend, er zat in; 50 gram havermout, 250 ml amandelmelk, 20 gram gebroken lijnzaad, 10 gram rauwe cacao nibs, halve eetlepel kokosolie, half ei, halve banaan en half doosje bevroren fruit. Lekker! Voor morgen heb ik dit nog een keer Ik doe dit denk ik 1 keer in de 2 weken maken. Ik ken dat trouwens, na snoepen wat afvallen! In mijn begin periode had ik dat ook wel eens. Ik ben nu bijna 1 jaar bezig, maar had de eerste 3 maanden toen ik begon met afvallen niks geen snoep, koek en andere troep aangeraakt. Toen ik dat wel deed (begon met 1 keer in de maand) raakte ik ook gewicht kwijt na 'cheaten'. Was zo verbaasd dan haha. Vandaag woog ik weer 61.3 gister was dat 61.9 het is er dus weer vanaf. Maar heb nog steeds vreselijke spierpijn in mijn benen. Gister en eergister gesport. Ik wilde vandaag weer, ga maar wat cardio doen van fitness blender.
Hee! Je doet het goed! Wat ontzettend knap dat je gestopt bent met roken! Én dat je meteen bent gaan letten oo je voeding! Zo heb ik het destijds ook gedaan: ik ben die sigaret niet gaan vervangen door koek, snoep en chips! Ik at gewoon gezond, maar niet te weinig zodat ik geen honger kreeg en zodat ik dus niet kon grijpen naar sigaret of junkfood. Ik voelde me na een week/10 dagen een ander mens en sliep beter, voelde me fitter en had een betere huid, enz. Dus ik zou zeggen: je doet het goed en zo ga je steeds wat minder eten en meer bewegen: one step at the time!