Vorige week vrijdag ben ik dmv een keizersnede bevallen van een prachtig jongetje. Ik ben zelf lichamelijk behoorlijk op (emotioneel, veel bloedverlies, laag HB, blaasontsteking) en ik kan zoooo moeilijk in slaap komen... 's Middags rust (lees: lig) ik van 13 tot 15 uur, maar slapen doe ik niet. De kleine sliep de afgelopen drie nachten al een uurtje of 5 door, maar daar slaap ik er hooguit drie van. Vooral het inslapen geeft problemen. Wie heeft de gouden tip voor mij?
Heel herkenbaar, ik heb het ook na beide bevallingen gehad. Vreselijk frustrerend, dan lig je in bed, ben je dood moe maar in slaap vallen... ho maar. Ook na de nachtvoeding(en) duurde het vreselijk lang voor ik in slaap viel. Ik weet niet of je borstvoeding geeft? Ik gaf bij de 1e bv en bij de 2e fv en toen heb ik bij de 2e op aanraden van de verloskundige melatonine tabletjes gekocht bij de drogist. Weet niet of het tussen de oren zat of dat het echt werkte maar ik viel wel beter in slaap. 's Nachts dan, overdag heb ik nooit kunnen slapen. Na mijn kraamweek ben ik 's middags ook niet meer naar bed gegaan want werd er alleen maar gefrustreerd van dat ik niet kon slapen. Deze middelen (valeriaan, melatonine, bach rescue enz) mogen helaas dus niet bij borstvoeding.. Misschien een warm bad, geen tv en/of laptop voor je gaat slapen, Pickwick slaap lekker thee en vooral niet naar bed gaan met het idee van ik kan toch niet slapen want dan zorg je eigenlijk al voor extra stress en lukt het slapen zeker niet. En verder... geduld. Hier ging het na een tijdje steeds beter, je hormonen worden rustiger en de hele situatie wordt weer wat normaler. Sterkte!
ja herkenbaar! In mn zwschap ook slecht geslapen slecht 'inslapen'en nachten wakker gelegen.. Van vk toen themazepam (weet niet hoe je t precies schrijft) voorgeschreven gekregen. Is een 'inslaper' dat je sneller loom wordt en dus sneller slaapt voor de sowieso 1ste 4 uur.. Ik heb er erg veel baat bi jmoet ik zeggen... Misschien is dat een idee? Ik ben net bevallen ook van een kz een week geleden en ik slik het nu ook elke avond..doe anders ook geen oog dicht... Succes!
Iedere avond? wow. Pas je wel een beetje op met dat spul. Ik meende dat het verslavend kan werken. ...
Met Temazepam e.d. zou ik idd wel uitkijken en dat echt niet zomaar elke avond nemen. Je lichaam gaat er aan wennen en dan zal het zelf inslapen straks helemaal niet meer willen. Ik mocht het tijdens de zwangerschap ook niet gebruiken van de vk trouwens. Zou het dan toch eerder in de homeopathische hoek gaan zoeken.
Temazepam gaat alleen op recept, dus mag hopen dat voorschrijver (HA?) ook een beetje op het gebruik let? En! Temazepam mag niet in combinatie met BV! En belangrijk dat iemand anders dan de zorg voor baby op zich neemt! Want, daar ben je echt niet toe in staat met dit soort medicatie.
Hoi, Heel herkenbaar...gek werd ik er van! Doodmoe en en dan lag ik daar naar het plafond te staren met een hoofd wat een soort van op hol sloeg. Ik had het ook tijdens m'n zwangerschap, het bleek van de hormonen te komen. Ik slik nu Teunisbloemolie capsules en ik slaap eindelijk naar ongeveer een jaar weer goed!
Helaas herkenbaar ja! Ik heb ook themazepam voorgeschreven gekregen in de kraamweek. Wij spraken af dat mijn man de nachtvoedingen zou doen en ik had de pil naast mn bed liggen. Uiteindelijk niet hoeven gebruiken omdat de gedachte dat ik niet op hoefde te staan al voldoende was om relatief snel in slaap te vallen. Later in de kraamtijd wel een avond die pil gebruikt en het werkte heel goed. Dus voor een keer kan het heel fijn zijn om een nacht door te slapen. En verder af en toe iemand (man, de oma) de nachtzorg laten doen. Nu 2 maanden later slaap ik al veel makkelijker.
Herkenbaar! En in combinatie met een zware zwangerschap en koorts na de bevalling ben ik nu op! Ben bang dat ik een depressie ontwikkel. Geef bv dus kan niets nemen. Ga nu kineselogie proberen of anders maar over op fv en dan medicatie? TS: hoe is het met jou?
Daar werd hier ook even voor gevreesd, voor een pnd, maar gelukkig is dat ontkracht door een aantal instanties. Thank god... Sterkte hoor! Ik ben gestopt met bv, omdat ik er gewoonweg geen energie voor had. Ik voelde me zó lamlendig, ik heb nooit geweten dat een mens zich zo kan voelen Gelukkig gaat het nu echt stukken beter!
Gelukkig dat het nu beter gaat! Overweeg ook serieus om te stoppen met bv. Het is extra belastend voor je lichaam en fv geeft wat meer mogelijkheden om te rusten. Veel sterkte de komende tijd!