Wie o wie heeft er tips voor mij, ben een beetje ten einde raad... Wij hebben een geweldige zoon van bijna 9 weken oud. Mijn vriend en ik doen om de beurt een "nachtdienst". Want zoon komt een of twee keer per nacht voor de fles. Weinig slapen, maar dat hoort erbij. Helaas lukt het mij niet om in die uren dat ik kan slapen, ook te slapen. Ik kom er gewoon niet in. En als het me lukt, dan kom ik er na de voeding niet terug in. Ook de nachten dat ik kan doorslapen worden steeds slechter, inslapen duurt steeds langer en ik word steeds meer wakker, waarna het niet meer lukt. Ik gebruik melatonine, slaaplekker thee van zonnatura, een ventilator om omgevingsgeluid te filteren, sport elke dag, het helpt allemaal niets. Het heeft erg veel invloed op mijn dagen. Ik bots tegen dingen aan, vergeet veel en begrijp de simpelste dingen niet, door het slaaptekort. Slapen is iets heel ngatiefs geworden, tegen de tijd dat het avond wordt ben ik al gespannen, bang dat het weer niet lukt. Ik maak me echt zorgen, omdat ik gisteren ook even niet meer wist hoe ik het flesje moet maken voor mijn zoon. Het heeft mede met stress te maken. Ik ben een heel onzekere moeder, de relatie met mijn vriend loopt niet lekker en ik heb geen idee hoe ik het na mijn verlof ga bolwerken met mijn fulltimebaan en mijn zoon (minder werken kan financieel niet). Ik lig nu ook gewoon te wachten tot mijn zoon komt, zodat ik iets te doen heb. En morgen is een drukke dag, die ik weer ziek van vermoeidheid inga... Overdag bijslapen gaat niet, omdat onze zoon overdag nauwelijks slaapt, verspreid over de dag ongeveer een uur maximaal. Wie kan me helpen, ik trek dit zo echt niet meer. Ben zo kapot, terwijl ik een geweldig kind heb, zo zonde
Wat vervelend. Helaas herken im het wel. Je moet de druk en negativiteit weg zien te krijgen. Probeer iets ontspannends te doen voor slapen. Lezen met ontspannende muziek deed ik. En ik nam welterusten thee van kneipp die is lekkerder en helpt beter bij mij althans. Ook nam ik soms van bional slaaptabletten (homeopatische). Het beste werkte om er wat meer schijt aan te hebben hoe moeilijk ook! En weet je m'n Kids zijn nu 8,5 maand en 2,5 jaar en ik heb regelmatig helaas gebroken nachten en het slapen bij mij zit er nu ook niet meer in vrees ik.... Ik weet niet of je hier wat aan hebt maar dit zijn mijn ervaringen Maar pittig Zo hoor hopelijk vind je snel meer rust voor jezelf. Geniet lekker van je kindje
Vervelend, des te meer omdat het zeker een jaar zou kunnen duren voordat een kind normaal doorslaapt. Ik raad je echt dringend aan om naar je ha te gaan en te zorgen dat je iets van hulp krijgt voordat het van kwaad tot erger gaat. Het klinkt mij in de oren dat je zodanige problematiek hebt dat een melatonine pilletje geen oplossing zal bieden. En kindjes worden zó snel groot, zo zonde als je later spijt moet hebben omdat je niet hebt kunnen genieten. Echt meis, zoek hulp! Ik weet waar ik over praat en heb helaas verschrikkelijke spijt. Heel veel sterkte en dikke knuf voor jou.
Zo vervelend!! Herkenbaar het dreef me bijna tot waanzin. 'K zou ook langs de huisarts gaan. Bij mij kwam het ook echt door de hormonen. Ik slik nu Teunisbloemolie dat is mij geadviseerd door de gezondheidswinkel, en het werkt!!
Ik zou allereerst zorgen dat je zoon ook overdag slaapt. Waarom slaapt hij niet? Medisch in orde? Ergens last van? Een gastouder regelen of een kdv. Nu al mee beginnen ipv op jet laatste moment. Met je vriend/man praten. Jullie moeten het toch samen doen. Maak ook eens tijd vrij voor z'n 2en en breng de kleine een nachtje naar ouders/zus/broer etc. Naar de huisarts. Dit is niet met een pil op te lossen en je verplaatst zo je problemen.
zsm langs de ha gaan voor hulp om in slaap te komen. Daarnaast zorgen dat hij overdag gaat slapen Dus strak ritme, steeds alles in dezelfde volgorde en op vaste tijden eten en op bed. Mocht tie op bed nou niet in slaap komen dan de kinderwagen pakken en hem daarin leggen. Wat hier goed hielp was een spuugdoekje over zn oogjes, dan waren de prikkels weg. Even heen en weer rijden en dan slapem ze vaak snel. sterkte meid..niet leuk zo.
Helaas herkenbaar, heb een superlieve dochter die doorslaapt, maar mama slaapt niet. Zeker op mijn werkdagen dat ik er om 5 uur uit moet, slaap ik meestal pas tegen een uur of 1 Ik mag helaas geen slaapmedicatie oid vanwege andere medicijnen. De enige tip die ik heb is om je vrije dagen straks ook echt vrij te zijn, dus doordeweeks het huishouden doen als je in het weekend vrij bent. En niet teveel plannen op werkdagen. Voel je vermoeidheid opkomen, bijvoorbeeld vlak na het avondeten, ga dan vast een uurtje liggen. Alle slaap is dan meegenomen toch? Tja, het is gewoon balen. Sterkte!
Precies dit. Spuugdoekje werkte hier ook. Als aanvulling; hier lag de kleine de eerste maanden beneden in de box. Daar sliep hij wel, boven in bed niet. Als hij slaapt zal je zien dat jij ook meer rust krijgt. Het klinkt lastig en dat is het misschien nu ook, maar probeer het als een fase te zien. Je nieuwe mantra bij deze; Het is een fase, het is een fase, het is een fase. Als je nu niet een beetje gaat genieten krijg je later misschien spijt, je kan dit nooit overdoen. Zorg dus dat je snel hulp krijgt bij je huisarts en misschien het cb voor slaaptips voor je kleine. Succes en knuffel
Het zal op den duur ook wel beter gaan, hoewel ik altijd een heel lichte slaper ben geweest. Ik heb ook medicatie ivm adhd, die kunnen je ook wakker houden. Laatste weken van de zwangerschap sliep ik ook maar een uurtje of 3,4 per nacht. Ik had echt gehoopt dat het na de bevalling makkelijker zou gaan omdat je dan sowieso moe bent van de korte gebroken nachten.
Wat vervelend! Je schrijft dat het vooral door stress komt, ik denk dat het het beste is om daar dan aandacht aan te besteden. Werk aan de relatie met je vriend. Onderzoek alle mogelijkheden van werk/opvang nog eens. Doe oefeningen die ontspannen (yoga, mindfullness oid). En wat de anderen zeggen, probeer er inderdaad achter te komen waarom je zoontje overdag niet slaapt. Dat zou toch ook echt wel schelen! Nu alvast opvang regelen vind ik ook een goed advies. Af en toe een dagje voor jezelf kan wonderen doen en waarschijnlijk ben je nacht hier voorafgaand ook minder gespannen. Hoop dat je een oplossing vindt! Van het doorslapen van je kleine zou ik het niet laten afhangen, ik weet uit ervaring dat dat zomaar 2 jaar kan duren. Succes!
Inmiddels bij de huisarts geweest, geen steek verder gekomen. Ik krijg hem niet duidelijk gemaakt dat ik niet te weinig slaap doordat mijn zoon me wakker houdt, maar dat ikzelf een probleem heb. In tegendeel, sinds deze week slaapt Fender keurig door. Hij heeft om 23u een fles gehad en slaapt nog. Ikzelf ben vanaf 2.30 wakker. 2uur geprobeerd te slapen, het lukt gewoon niet. Ben nu maar op de bank gaan liggen met de tv aan. Morgen weer ziek brak kapot. Leuk vooruitzicht. Elke dag opnieuw. Huisarts zegt "ja, elke jonge moeder heeft het zwaar, maar als je kindje ouder wordt dan slaapt het beter". Hallo, mijn kindje slaapt gewoon hardstikke goed! Als het niet beter gaat als ik weer ga werken mag ik slaappillen. Maar dat wil ik niet. Dan ben ik te suf om de nachtvoeding te geven. En het is geen oplossing, raak alleen verslaafd eraan.
He bah, wat vervelend dat je zo slecht slaapt zeg. Maar als ik je een tip mag geven. Als je dan naar beneden gaat, zet dan de tv niet aan en ga niet Internetten. Ik begrijp dat je je frustraties wil uiten, maar daar word je juist alleen maar wakkerder van. Ik heb een mantra als ik op bed ga, dat ik precies op de goede plek ben en het voor mij goed is dat ik even ga slapen en uitrusten. Op de een of andere manier helpt dat psychisch om in slaap te vallen. Wat bij mij ook wel helpt is echt toegeven aan slaap. Dus als ik om 19 uur bekaf ben, ga ik op bed. Als ik namelijk wacht tot 22 uur, kan ik niet meer in slaap komen. Uiteraard in overleg met mijn man Wat een aparte reactie van je huisarts, maar ik begrijp wel dat slaappillen geen optie zijn. En melatonine pilletjes, heb je die al eens geprobeerd? Sterkte in ieder geval!
Zie mijn eerste post, ik slik veel melatoninepillen. Ong. 1u voor ik naar bed ga, en als ik wakker word rond 2.30 slik ik er weer een bij. Soms heeft dat effect, vaak ook niet. Ik heb het gevoel dat ik ze te snel "wegslaap", omdat ik na 2 uur klaarwakker ben. Tv kijken is inderdaad niet goed, dat doe ik ook pas als ik al meer dan 2 uur wakker lig en andere dingen niet helpen, zoals gewoon gaan liggen met ogen dicht, slokje water drinken enz