Hier gewogen weeg nu 99.1 weer 900gr eraf! Zo blij!!! Hier wel zonder pillen en en drankjes en afslankproducten! Heb daar geen vertrouwen in zelf. Let op wat eet en hoeveel en drink water alleen en thee zonder suiker.
Jammer iez, maar ik heb vorige week (dus tijdens eisprong) ook veel vocht vast gehouden. Zaterdag woog ik 83,9 maar vandaag......tatadata!! 83,0!! Desondanks dat ik voel dat ik veel vocht vast hou...heb ook niet gek gedaan, alleen drie dagen weer fruitshake ontbijt dus ookal zou ik zwanger zijn heb ik er weinig aan veranderd,. Ik houd me trouwens een beetje aan de hormoonfactor, zo natuurlijk mogelijk, groenten van het seizoen (biologisch, uit eigen tuin), geen melkproducten (behalve soms kaas en geitenkaas), zo min mogelijk gluten. En geen suiker! Maar Ben wel blij, dus hoop volgende week weer 900gr minder , Dan gaat het de goede kant op want sinds ik begonnen ben vanaf 23juni is mijn laagste gewicht 82.7 (uit mijn hoofd, staat wel ergens in dit forum) Top meiden!!! Op weer een goede week!
Wow jullie are making such a good progress!!! Heel goed dames indrukwekkend wat jullie in 1 week afvallen! Ga zo door. Bedankt voor de bemoediging Aimee
Jeetje meiden, wat een positieve berichten!!! We gaan lekker!!!! 😄☺️☺️☺️
Jeej! Nog meer met afvallende dames! Goed bezig allemaal! Hier ook geen shakes, pillen of strenge diëten. Ik probeer me een beetje aan de regels van de paleo-voeding (ook wel oer-dieet) te houden. Zelfde als Aimee eigenlijk! Dat betekent geen melkproducten, geen suiker en geen gluten. Dat laatste lukt mij niet, maar probeer dat wel tot een minimum te beperken en dat gaat aardig goed! We eten ook (biologische) seizoensproducten en alles vers, we eten eigenlijk nooit iets uit een pakje. Elke week haal ik bij onze groenteboer een biologisch groente- en fruitpakket (Odin Groente en Fruit Abonnement | Gezonde biologische voeding) en daarvan kunnen wij de hele week eten! Enkel fruit koop ik nog wat extra van bij. Het enige wat ik nu doe is zeer regelmatig eten, dus om de 3 uur wat eten. Naast de 3 hoofdmaaltijden dus een tussendoortje om 10.00 uur en om 15.00 uur. Dat is dan iets van fruit en een speltcracker met beleg. Mijn grootste probleem is chocola en koekjes. Als ik daar eenmaal aan begin is er geen houden meer aan Nu heb ik 70% cacao-chocolade in huis en daar neem ik 's avonds dan een stukje van. Hopelijk houd ik het deze keer vol! Al vaker geprobeerd goed op de voeding te letten, maar altijd een terugval Nu met steun van jullie en met het idee dat we nu echt voor een kindje willen gaan, ga ik er weer voor! Mocht ik zwanger raken dan kan ik gewoon zo door gaan, want het is geen streng dieet wat ik volg; enkel regelmatige voeding en niet meer snoepen! En dat lijkt me toch niet slecht voor een baby En verder stuur ik al mijn motivatie en positiviteit naar jullie toe voor mooie resultaten voor volgende week!
Zus als je zwanger bent zou ik er toch mee oppassen. Het is inderdaad geen streng dieet en je doet het super. Maar als je ermee afvalt dan betekent het dat je minder energie binnen krijgt dan dat je lichaam nodig heeft. En daar zit het gevaar. Ook al eet je alleen maar supergezond, zolang je minder eet dan lichaam nodig heeft val je af en worden de gifstoffen uit de vetcellen afgevoerd in het bloed. Die gifstoffen zijn gevaarlijk voor het kindje.
Begin- en eindstanden week 30 / 31 /: Bloempje22, 1.65 cm, cambridge dieet, doel 84 kg: 99.0/96.5/ denise89, ? cm, koolhydraatarm dieet, doel 80 kg: 91.3/91.1/ mennehh, ? cm, ? dieet, doel 75 kg: ?/78.3/ iez, 1.58 cm, caloriearm dieet, doel 62kg: 69/69.5/ Zus9, 1.72cm, oer-dieet, doel 65 kg: 73.8/73.4/ Hartediefje1988, ? cm, eigen dieet, doel 80 kg: 100/99.1/ Aimee85, ? cm, hormoonfactor dieet, doel 75 kg: 83.9/83/
Ik dacht ik maak een mooi lijstje om de progressie bij te houden. Alleen als je aankomt wordt die dan rood. Volgende week noem ik het Begin- en eindstanden week 30 - 31 - 32: etc.. Lijst uitgebreid met nog een paar gegevens.
Van een aantal van jullie heb ik jullie lengte niet terug kunnen vinden en ook niet welk dieet jullie aanhouden.
Iez! Wat een goed initiatief! Mijn gegevens: lengte 167 cm Dieet: weg met de Weegschaal Streefgewicht in eerste instantie 75 kg, daarna wil ik hem weer naar beneden bijstellen ☺️
Ja he 😊, vind ik wel fijn want zo is het overzichtelijk. Ik zit alleen nu in de auto (weekendje weg met ML). Dus ik kan het nu niet bijwerken, maar voel je vrij om het aan te passen hoor.
Begin- en eindstanden week 30 / 31 /: Bloempje22, 1.65 cm, cambridge dieet, doel 84 kg: 99.0/96.5/ denise89, ? cm, koolhydraatarm dieet, doel 80 kg: 91.3/91.1/ mennehh, 1.67 cm, weg met de weegschaal dieet, doel 75 kg: ?/78.3/ iez, 1.58 cm, calorie-arm dieet, doel 62kg: 69/69.5/ Zus9, 1.72cm, oer-dieet, doel 65 kg: 73.8/73.4/ Hartediefje1988, 1.75 cm, eigen dieet, doel 80 kg: 100/99.1/ Aimee85, ? cm, hormoonfactor dieet, doel 75 kg: 83.9/83/ Dank jullie wel, jullie ook fijn weekend allemaal.
Veel plezier iez! Spannend aimee! Ben heel benieuwd naar je test!! Mennehh: mocht ik zwanger zijn dan ga ik uiteraard niet meer kilo's afvallen, maar ik bedoel dat ik dat niet mijn hele dieet weer om hoef te gooien.. Ik hoef dan enkel grotere porties te gaan eten