Ik ben vorig jaar 11 kilo afgevallen door gewoon gezond te eten... Sochtends ontbijt,, koffiepauze met tussendoortje, lunchen, theepauze met tussendoortje, avondeten en savonds tussendoortje... Geen frisdrank, zoete koek , chocolade. Tussendoortjes zoals fruit, sultana, rijstwafel, snoeptomaatjes etc. Ochtend en middagpauze 2 broodjes met light beleg. En savond sgewoon opscheppen maar met mate en veel groente eten... Ik wens jou ook veel succes!!!
Ik heb vanmorgen toen ik wakker werd even geprobeerd om op mijn buik te liggen. Dit lukt zonder pijn dus voel me gelukkig want ik ben een buikslaper. Nu met de dag stappen vooruit. Nog best veel moe en komt door narcose, waar ik wel beetje van baal want dat heb ik eerder nooit gehad. Maarrrr de pijn die ik had is helemaal weg. Elke dag denk ik yessssss weer een dag zonder koliek gehad hahaha @happy1234 wat goed zeg!!!!! Ik ben nu ook vooral aan het minderen met eten en gezonde "zo min mogelijk bewerkte" voedsel te eten. Spannend hoor! Dank voor je berichtje 😃😃
Begin- en eindstanden week 30 / 31 /: Bloempje22, 1.65 cm, cambridge dieet, doel 84 kg: 99.0/96.5/ denise89, ? cm, koolhydraatarm dieet, doel 80 kg: 91.3/91.1/ mennehh, 1.67 cm, weg met de weegschaal dieet, doel 75 kg: ?/78.3/ iez, 1.58 cm, calorie-arm dieet, doel 62kg: 69/69.5/ Zus9, 1.72cm, oer-dieet, doel 65 kg: 73.8/73.4/ Hartediefje1988, 1.75 cm, eigen dieet, doel 80 kg: 100/99.1/ Aimee85, 1.68 cm, hormoonfactor dieet, doel 75 kg: 83.9/83/
Oh neeee, mijn weekendje weg met ML is echt geweldig! Heel veel leuke dingen gedaan, morgenochtend checken we out. Maar voor mn afvalrace is het funest geweest!!! Ontbijt (3x meer calorieen dan normaal) avondeten 3x meer calorieen dan normaal. Van bewegen is behalve een wandeling of af en toe zwemmen niet veel van gekomen. Straks ben ik de 4 kilo weer aangekomen. Zou vreselijk zijn, maar ja, ik heb genoten van mn maaltijden, calzone, tapastoren, chinees-indisch buffet....Vanaf maandag maar snel de fitness weer in voor some damage-control
Jammer aimee, maar het is inderdaad nog vroeg. Hopelijk woensdag mooi nieuws! Happy1234, wat goed dat je zoveel bent afgevallen! Ik wil het inderdaad ook op die manier gaan doen, zonder raar dieet! Iez, misschien ben je wat aangekomen, maar soms heeft de innerlijke mens ook wat confort food nodig om er na die tijd weer helemaal tegenaan te kunnen! Fijn dat je weekend geslaagd was! Mennehh wat fijn dat je goed herstelt van je operatie! Ik werk zelf in het ziekenhuis dus weet goed wat koliekpijn is en dat wens ik niemand toe! Verder weet ik niet wanneer ik eigenlijk moet testen.. Ik ben pas net gestopt met de pil en hoewel een zwangerschap in de eerste ronde echt een voltreffer zou zijn, hoop ik vooral gewoon snel ongesteld te worden. Uitgaande van 28 dagen is 20 augustus mijn NOD gerekend vanaf de laatste pil. Gerekend vanaf de 1e dag van mijn onttrekkingsbloeding is mijn NOD 24 augustus.. Ik wacht gewoon rustig af. Voordat ik aan de pil ging kon ik er letterlijk de klok op gelijk stellen wanneer ik ongesteld werd. Ik hoop dat mijn lichaam dat gauw weer oppakt! Nou meiden, zet hem op met die gezonde voeding! Ik ben nu al weer benieuwd naar donderdag!
Begin- en eindstanden week 30 / 31 /: Bloempje22, 1.65 cm, cambridge dieet, doel 84 kg: 99.0/96.5/ denise89, 1.71 cm, koolhydraatarm dieet, doel 80 kg: 91.3/91.1/ mennehh, 1.67 cm, weg met de weegschaal dieet, doel 75 kg: ?/78.3/ iez, 1.58 cm, calorie-arm dieet, doel 62kg: 69/69.5/ Zus9, 1.72cm, oer-dieet, doel 65 kg: 73.8/73.4/ Hartediefje1988, 1.75 cm, eigen dieet, doel 80 kg: 100/99.1/ Aimee85, 1.68 cm, hormoonfactor dieet, doel 75 kg: 83.9/83/
Poeh had ik vandaag weer........ben nu zeker 3 weken bezig met afvallen en wil zo min mogelijk suiker eten. Nu had ik vanmorgen een bakje met yoghurt met honing....poehh het zweet brak me uit trilde helemaal. Lang leve de suikers! Dat eet ik nu dus ook niet meer.
Ja....honing lijkt gezond is ook zeker een betere optie dan suiker al bevat het meer calorieën dan suiker maar het zorgt voor een mega boost voor je suikerspiegel. Veel sporters gebruiken het om een energieboost te krijgen. Waarschijnlijk omdat ik nu niks tot nauwelijks suikers eet reageerde ik er zo op.
Oh wow dit is nieuw info voor mij. Wel dan is het oppassen met suiker voor jou. Hopelijk voel je je beter.
Vandaag weer echo gehad en zat nu rechts op 19 mm Dus hij kan elk moment springen Teminste ze zei dat het tussen nu en woensdag wel gesprongen zou moeten zijn. Had ik niet verwacht.
Nee geen hormonen zover waren we nog niet. Toevallig nu spontaan maat of die gaat springen is natuurlijk de vraag.
Super spannend Denise! Dus flink aan de klus Ben benieuwd naar donderdag meiden... Ik kan niet wachten ook al denk ik dat er nog niet veel af is... Heb toch partij trek al 2 dagen. Heb voor 2 gebbt Naaaaahh ken ik helemaal niet van mijzelf. Ben gewoon op zoek naar eten! Ik had juist door geen suiker meer te eten dat ik heel erg ging trillen in het begin en hoofdpijnen, heb je dat ook gehad?
Dat is niet zo gek mennehh; suiker is net als alcohol en sigaretten, een middel waaraan je lichaam verslaafd kan raken. Zodra je dat niet meer eet kun je letterlijk afkickverschijnselen krijgen! Even door die vervelende dagen heen en je zult zien dat je helemaal geen behoefte meer hebt aan snoep, koekjes etc! Ik ben ook heeeeeel benieuwd naar donderdag!
Mooi Denise! Dan ga je misschien net als ik misschien (lekker veel misschien) zwanger op vakantie naar Tsjechië!
Ik weet het heeft niets met hier te maken... Maar het blijft mij bezig houden... Ik ben vandaag op dag 10!!! Van menstruatie. En blijf goed bloeden soms zo dat met uur alles ken verschonen. Verder heb ik last van nog deze dingen: Vermoeidheid overdag slaap smiddags gewoon dik een uur na het werk of gewoon als vrij ben. Ben duizelig/ licht in mijn hoofd tot hoofdpijn aan toe. Heb gewoon geen tot nauwelijks concentratie de laatste tijd is al stuk langer zo. Warmte vlagen tot zweeten aan toe. Slapen savonds is matig Menstruatie ondanks de pil microgynon 50! Deze klachten: Veel bloedverlies Grote bloedproppen te grote van bonk/ pingpong balletje Pijn in buik, krom van pijn liggen met soms net of moet weg puffen de pijn. Wat denken jullie hiervan? Heb zelf al 2 dingen waar ik aan denk... Dat zijn bloedarmoede en vleesboom... Sorry dat ik jullie ermee lastig val maar moest het even kwijt...